気がつけば11月。年末年始にかけて忘年会やクリスマスなどイベントが多く、飲酒の機会が増える時期です。生活習慣病のリスクを高める量を飲む人が、男女とも1割はいるとの調査結果も。10日からアルコール関連問題啓発週間。酒とのつきあい方をいま一度、考えてみませんか。

「1週間で4回以上」男性3割、女性1割
　日本人はいま、どんな酒の飲み方をしているのか。国立病院機構久里浜医療センター（神奈川県横須賀市）が昨年行い、約4300人が回答した調査によると、「普段まったく飲まない」という人は、男性で28.2%、女性が48.1%。一方で、「1週間に4回以上」と高い頻度で飲酒している人は男性が33.4%、女性で11.9%を占めた。

　気になるのが、酒による健康への悪影響。飲酒による心身の影響やリスクを知ってもらい飲み過ぎを減らそうと、厚生労働省は昨年、「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」を公表した。

病気によっては少量でもリスク上昇
　研究結果に基づき、病気ごとの発症リスクが上がる飲酒量を紹介。高血圧や男性の食道がん、女性の出血性脳卒中などは、たとえ少量でも飲酒自体が発症リスクを上げるとしている。また、大腸がんは1日あたり純アルコール量20グラム程度以上の飲酒を続けると発症の可能性が高まるとした。飲み物に含まれるアルコールの量を計算すると、純アルコール20グラムは、ビール・発泡酒で500ミリリットル、日本酒の1合にあたる。
アルコール量の目安とは
　厚労省の2023年国民健康・栄養調査では、生活習慣病のリスクを高める量を飲酒している人の割合は、男性14.1%、女性9.5%。10年間でみると、男性は横ばいで、女性は増えている。
　生活習慣病のリスクを高める…(以下有料版で，残り1842文字)


朝日新聞　2025年11月6日 17時00分
https://www.asahi.com/articles/ASTC50GD7TC5UTFL00XM.html?iref=comtop_7_05

14%とか
水じゃん



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死なない生き物はいないんやで

パーセント考えて飲んでいない

鬱病で駅前のクリニック何年か通ってたけど
いよいよヤバいなと思って休職したほうがいいか相談したら
あなたは休職してもいいですけど今の酒の飲み方見てると朝から飲み続けて廃人になりますよ
って言われてアルコール依存症の専門医に通ってるわ

いやービール500mlだけとか無理すぎない？
倍でやっと酔い始めるぐらいだわ

飲みたくて飲みたくて震える

酒税を上げる口実ができたな

テレビじゃやれない話題

酒飲んでる奴は、酒は適量なら体にいいって言い張るからな

ビールのCMとかマジでやめてほしい

食道癌が怖くてこんなの飲めるか。
5年生存率が20%ぐらいと膵臓癌とあまり変わらないほどヤバい。

2ヶ月禁酒したらγ-GTPが30くらいになって中性脂肪が100切ったわw
外食しなくなってもっぱら自炊するようになったしあんなに大好きだった外食やスーパーの惣菜がしょっぱく感じる

ビール500mlも飲むと気持ち悪くなるからな
毒だから身体が反応してるんだろ

大淘汰の時代なのかもしれない、すべての行動は望む余命と相談して、でもアルコールは時々少しなら良さそうだけどね

1日
ビール500缶本パック
梅酒　720ml
ワイン　720ml

720mlの焼酎は1日で8割ほど

2日
日本酒一升
ウォッカ　720ml
ジン　720ml

昨年末、晴れて慢性膵炎の診断が下された(´･ω･`)

来週健康診断だから今週だけ禁酒してるが
そろそろ挫けそう

喫煙者と酒飲む奴の保険料上げろよ

1日で呑む量と2日で呑む量

もうタバコは完全にやめた
酒も1週間に一度飲むか飲まないか

楽しみは他にもある

そうは言うけど酒くらい飲まないとやってらんないだろ