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HIKAKIN、2か月で12キロの減量に成功 [662593167]
1: 名無しさん@涙目です。(滋賀県) [UA] 2025/01/13(月) 10:25:49.01 ID:jo4IPNFs0● BE:662593167-2BP(2000)
sssp://img.5ch.net/ico/nida2.gif
https://news.yahoo.co.jp/articles/141d7d5596b6ed778d0e43be66aa7ba22b632a4f
https://news.yahoo.co.jp/articles/141d7d5596b6ed778d0e43be66aa7ba22b632a4f
2: 名無しさん@涙目です。(滋賀県) [UA] 2025/01/13(月) 10:26:07.50 ID:jo4IPNFs0 BE:662593167-2BP(1000)
sssp://img.5ch.net/ico/nida2.gif
YouTuberのHIKAKIN(ヒカキン)が、11日までに自身のYouTubeチャンネルで2か月間で12キロ減量したことを報告した。ビフォーアフターを比較し、「すごいでしょ? 褒めて、褒めて」と喜びを語った。
ダイエット前の体重は93キロで、現在は81キロ。「人生初の2ケタ減量に成功しました」と明かした。きっかけは、TBS系『SASUKE』への挑戦や、ネット上での体型批判だった。
HIKAKINは自身のダイエット法について、「独自で考えたダイエットなので理想的なダイエットではないと思います」と注意を促した。食事の中心は「焼き鳥のタレ」。自身の特技という「好きなものを飽きずに食べ続けられる力」を生かし、2か月間、焼き鳥タレを中心とした食生活を続けた。
とある1日の朝食は「ヨーグルト、なめこと豆腐の味噌汁、納豆、豆腐、コーヒー」。昼食にはモモ肉のねぎまタレ5本、夜はサラダ、味噌汁、ねぎまタレ数本、刺し身などを食べていた。炭水化物(ご飯、パン、麺類)は最初の1か月間禁止し、量が足りないときは納豆や豆腐を追加していたという。
成功の理由は「好きなもの」との出会い。焼き鳥を「ダイエット食品のSSランク」と評し、無理のない方法で目標を達成し、暴飲暴食への欲求も抑えられたという。そのため、HIKAKINは「全然ストレスにもならなかったので、精神にもこなかった。少しお金かけても、苦痛が減るならこれも本気かな」と振り返った。
YouTuberのHIKAKIN(ヒカキン)が、11日までに自身のYouTubeチャンネルで2か月間で12キロ減量したことを報告した。ビフォーアフターを比較し、「すごいでしょ? 褒めて、褒めて」と喜びを語った。
ダイエット前の体重は93キロで、現在は81キロ。「人生初の2ケタ減量に成功しました」と明かした。きっかけは、TBS系『SASUKE』への挑戦や、ネット上での体型批判だった。
HIKAKINは自身のダイエット法について、「独自で考えたダイエットなので理想的なダイエットではないと思います」と注意を促した。食事の中心は「焼き鳥のタレ」。自身の特技という「好きなものを飽きずに食べ続けられる力」を生かし、2か月間、焼き鳥タレを中心とした食生活を続けた。
とある1日の朝食は「ヨーグルト、なめこと豆腐の味噌汁、納豆、豆腐、コーヒー」。昼食にはモモ肉のねぎまタレ5本、夜はサラダ、味噌汁、ねぎまタレ数本、刺し身などを食べていた。炭水化物(ご飯、パン、麺類)は最初の1か月間禁止し、量が足りないときは納豆や豆腐を追加していたという。
成功の理由は「好きなもの」との出会い。焼き鳥を「ダイエット食品のSSランク」と評し、無理のない方法で目標を達成し、暴飲暴食への欲求も抑えられたという。そのため、HIKAKINは「全然ストレスにもならなかったので、精神にもこなかった。少しお金かけても、苦痛が減るならこれも本気かな」と振り返った。
5: 名無しさん@涙目です。(埼玉県) [NL] 2025/01/13(月) 10:29:42.64 ID:cuol9/bH0
なんかの案件かと思ったけどダイエット法が独特過ぎるな
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7: 名無しさん@涙目です、(東京都) [PE] 2025/01/13(月) 10:30:36.45 ID:/5yKi1Lh0
> ダイエット前の体重は93キロで、現在は81キロ。
笑
笑
11: 名無しさん@涙目です。(埼玉県) [NL] 2025/01/13(月) 10:33:59.72 ID:cuol9/bH0
>>7
HIKAKIN、身長は174cmくらいだから81kgならポチャ寄りの普通じゃね?
HIKAKIN、身長は174cmくらいだから81kgならポチャ寄りの普通じゃね?
66: 名無しさん@涙目です。(千葉県) [US] 2025/01/13(月) 17:24:49.15 ID:7NV+AMiJ0
>>11
BMI標準なら175cmで65kgだぞ
BMI標準なら175cmで65kgだぞ
8: \(^o^)/(東京都) [CN] 2025/01/13(月) 10:31:11.13 ID:iqDAY0Xk0
家にプールあるんだから楽勝だろ
9: 名無しさん@涙目です。(埼玉県) [NL] 2025/01/13(月) 10:31:20.08 ID:cuol9/bH0
ああ、要は糖質制限か
12: 名無しさん@涙目です。(庭) [ニダ] 2025/01/13(月) 10:35:31.08 ID:xiIoMyss0
糖質制限か
金持ってても寿命縮めたら意味無かろうに
金持ってても寿命縮めたら意味無かろうに
14: 名無しさん@涙目です。(兵庫県) [US] 2025/01/13(月) 10:36:30.40 ID:lFNMF9jr0
ヒカキンってまだやってたんだw
33: 名無しさん@涙目です。(神奈川県) [US] 2025/01/13(月) 11:00:02.35 ID:gj3GoI9/0
>>14
ドコモのCMとかに出てるな
ハニワ顔アニキも食玩のCMで見る
つべでは非表示にしてるから殆ど見ない
ドコモのCMとかに出てるな
ハニワ顔アニキも食玩のCMで見る
つべでは非表示にしてるから殆ど見ない
17: 名無しさん@涙目です。(東京都) [AR] 2025/01/13(月) 10:39:33.62 ID:i6iYz7bi0
糖質制限はそもそも提唱者が早死にしてなかったっけ
24: 名無しさん@涙目です。(みかか) [ニダ] 2025/01/13(月) 10:50:39.31 ID:3yylH75c0
ヒカキンが太ってきたらデカキンの再生数が減っていったのはちょっとおもろいwモノマネ芸人を本家が圧迫すんなや
25: 名無しさん@涙目です。(ジパング) [US] 2025/01/13(月) 10:51:00.05 ID:cUNx+yAU0
ダイエットって意志さえあれば(一部の特殊体質の人以外は)簡単なのに多くの人はやめちゃうんだよね
続けるのって地味にすごいわ
続けるのって地味にすごいわ
27: 名無しさん@涙目です。(東京都) [RU] 2025/01/13(月) 10:52:36.28 ID:F9nmf59Y0
41: 名無しさん@涙目です。(東京都) [GB] 2025/01/13(月) 11:18:40.14 ID:GiXlZ4Fk0
>>27
背中ヤバいな24時間PC生活だからか
背中ヤバいな24時間PC生活だからか
50: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2025/01/13(月) 12:45:42.18 ID:RGHPCSaq0
>>27
猫背酷いな
猫背酷いな
29: 名無しさん@涙目です。(ジパング) [DE] 2025/01/13(月) 10:56:49.28 ID:QVXvlfqD0
リバウンドするダイエットやん
30: 警備員[Lv.12](庭) [JP] 2025/01/13(月) 10:57:33.19 ID:sUDzoXex0
金あるんだから個人トレーナーつければいいのに
56: 名無しさん@涙目です。(神奈川県) [KR] 2025/01/13(月) 13:51:21.19 ID:USoPEoeU0
背中の曲がり具合の方が気になる
32: 名無しさん@涙目です。(庭) [ニダ] 2025/01/13(月) 10:58:10.61 ID:ir0WSFMQ0
更に2か月後15キロの増量に成功すると予想
34: 名無しさん@涙目です。(庭) [ES] 2025/01/13(月) 11:00:40.89 ID:dQFAmFfl0
二ヵ月でこれだけ痩せるって凄いじゃん
1001: おすすめ記事をお送りします 202X/XX/XX(X) 00:00:.00 ID:00000000
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引用元:HIKAKIN、2か月で12キロの減量に成功 [662593167]・https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1736731549/
1:
NEWSまとめもりー訪問者
2025年01月14日 10:02
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