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【危険行為】「ととのう」ブームに医師が警鐘 ヒートショックはサウナと水風呂でも起こり得る 身体の中は脱水や血圧変動で大忙し [ごまカンパチ★]/h2>

1: ごまカンパチ ★ 2023/12/03(日) 20:28:10.15 ID:3RIIFXo79
https://article.yahoo.co.jp/detail/e422f2ea6e5e3e8de85730ac283192ff58d5f29f
 冬場になると多発する「ヒートショック現象」。
暖かい部屋から寒い部屋への移動など、急激な温度の変化により血圧が上下に大きく変動し、
失神したり心筋梗塞や脳卒中を引き起こしたりする現象ですが、これは自宅内に限ったことではありません。
近年愛好者が増えているサウナでも、同様のことが起こり得るのです。

おると医師の投稿
あとみんなわかってると思うけど、サウナと水風呂なんかはまさにヒートショックが起こり得る状態を自ら作りに行ってることは理解しておいた方がいい
「整うワァ……」とか言ってる間、身体の中では脱水になったり血圧が急激に変動したりで大忙しなのだ節度を守りつつ、無茶をせず楽しもうね!

X(Twitter)にて、こう注意喚起したのは整形外科医のおると医師。
言われてみればたしかに、サウナや水風呂、外気は温度差が激しいため、その分だけ血管に大きな負担がかかっているのでしょう。
また、高温による脱水状態も、ヒートショックのリスクを高める原因のひとつ。
特に高齢者、心臓や血圧などに持病がある方は注意が必要です。

■ 12~2月の3か月間に入浴時に亡くなる方全体の半数が集中
おると医師によると、「入浴時に亡くなる方は多く、実は12~2月の3か月間に全体の半数が集中します」とのこと。
ヒートショックを防ぐために
「十分な水分補給」
「脱衣所、浴室も暖めておく」
「湯船の前にシャワー」
「高温風呂はさける」
「湯船からゆっくり立つ」
「酒飲んだら入るな」
と、6点の注意事項を述べており、つまりは「急激な温度変化が起こる環境に身を置かないこと」。
体を緩やかに温める、緩やかに冷ますことがサウナ利用時においても有効です。

投稿には「心地が良いから身体に良いとは限らないのね……」「高齢者のサウナは見てて本当に怖い」と、医師の見解に肯定的な返信が多数。
近年は特に、「第三次サウナブーム」とも言われ、ネットやテレビ、雑誌等で特集を見かける機会が多くなりました。
「整う」ことだけを目的に、長時間サウナに入ったり、急に水風呂に浸かったりといった行為は大変危険であると認識し、節度のある利用を心掛けるようにしましょう。

15: ウィズコロナの名無しさん 2023/12/03(日) 20:31:26.34 ID:30gVjrsX0
>>1
ひとの趣味まで口出しして
日本から楽しさを奪う気か

33: ウィズコロナの名無しさん 2023/12/03(日) 20:34:38.17 ID:nIn73gri0
>>1
サウナ好きの友人に連れられて心臓バクバクなったから二度と行かない

600: ウィズコロナの名無しさん 2023/12/03(日) 22:56:31.94 ID:8D8oe+cT0
>>1
西城秀樹は韓国のサウナで倒れたんだっけ?

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5: ウィズコロナの名無しさん 2023/12/03(日) 20:29:32.10 ID:A1pOyzMz0
知らない人のほうが少数派なのでは

9: ウィズコロナの名無しさん 2023/12/03(日) 20:30:36.32 ID:nMigZ1FM0
サウナは脳梗塞のほうが恐ろしいだろ
ヒートショックは自宅の風呂でも起きる

13: ウィズコロナの名無しさん 2023/12/03(日) 20:30:49.98 ID:eX37eVm50
どんなものにも危険は付きまとう
言い出したらキリがない

78: ウィズコロナの名無しさん 2023/12/03(日) 20:40:26.74 ID:sLnLMkwD0
>>13
その危険度が高いから警告されるわけ

14: ウィズコロナの名無しさん 2023/12/03(日) 20:31:19.15 ID:UnREccVg0
どう考えても体に悪い

17: ウィズコロナの名無しさん 2023/12/03(日) 20:32:03.11 ID:s2OOSJSp0
オレ火葬場勤務なんだけど
この時期から異常に忙しくなるんだよな
年寄り死にまくって
これから年明けまで地獄だわ

18: ウィズコロナの名無しさん 2023/12/03(日) 20:32:15.88 ID:RUat350k0
そりゃあんな不自然な行為が体に良い訳がないw 

20: ウィズコロナの名無しさん 2023/12/03(日) 20:32:28.58 ID:6xe6Moxm0
サウナやる人が一番分かってるだよなあ
体調悪くなるからね

23: ウィズコロナの名無しさん 2023/12/03(日) 20:32:59.24 ID:CsCQ/C1v0
あれ気持ちいいのって身体が危険な状態になってるから脳内麻薬出してるだけだからな
セルフヒートショックは笑えないわ

26: ウィズコロナの名無しさん 2023/12/03(日) 20:33:26.11 ID:vYfcviox0
全否定してるわけではないよね
当たり前だがどんなに健康にいい事でもやり過ぎたらだめだわな

50: ウィズコロナの名無しさん 2023/12/03(日) 20:36:34.01 ID:mpgAA+DA0
ぬるめの水風呂がある所が最高だよ
蓮沼にあったなぁ

53: ウィズコロナの名無しさん 2023/12/03(日) 20:37:03.89 ID:7duAJRYj0
西城秀樹もサウナで体調崩したのが発端で、年々体調が悪くなったんじゃなかったか?

57: ウィズコロナの名無しさん 2023/12/03(日) 20:37:47.36 ID:8haiBiv+0
血管ボロボロ

59: ウィズコロナの名無しさん 2023/12/03(日) 20:37:56.20 ID:GKzsFRGk0
サウナと水風呂の時は気持ちいいんだが
風呂から出た後ほぼ頭痛に悩まされるわ
体にはよくないのはなんとなく分かってた

548: ウィズコロナの名無しさん 2023/12/03(日) 22:35:02.72 ID:3MCmreAD0
>>59
逆に風呂入ると頭痛治まるから頭痛になったら風呂入る

64: ウィズコロナの名無しさん 2023/12/03(日) 20:38:29.39 ID:xEiNeosQ0
最初から水シャワーかぶって体や頭を洗う
貧乏スタイルのほうがととのう

71: ウィズコロナの名無しさん 2023/12/03(日) 20:40:05.55 ID:l5Za0q5w0
用語を今さら広めてるようにしか

76: ウィズコロナの名無しさん 2023/12/03(日) 20:40:16.47 ID:ILDewd+90
西城秀樹はサウナ後のビールで倒れたよな
水飲まずにビールがぶ飲みって危険なことしてた

81: ウィズコロナの名無しさん 2023/12/03(日) 20:40:44.77 ID:MefFiYIp0
体温を超えるとこに入るとか体にいいわけないだろ

85: ウィズコロナの名無しさん 2023/12/03(日) 20:41:17.40 ID:T29evv6p0
まあほんとに身体整えたかったら、
肉魚一切食べず、食生活整えたほうが効果的だけどね。
私はそれやってかなり痩せてきた

90: ウィズコロナの名無しさん 2023/12/03(日) 20:41:38.81 ID:XmxwV1YE0
ロウリュウとか軽い火傷だしな

96: ウィズコロナの名無しさん 2023/12/03(日) 20:42:32.87 ID:hnhr41YY0
メディアが言わなくなってきたよなwほんと馬鹿ばかり

129: ウィズコロナの名無しさん 2023/12/03(日) 20:47:49.34 ID:sZ7YK4Fi0
サウナで整う感じになったことない
呼吸まで熱くてむしろ嫌い

134: ウィズコロナの名無しさん 2023/12/03(日) 20:48:41.41 ID:OlGxi+/20
松岡昌宏が倒れたことあったな

139: ウィズコロナの名無しさん 2023/12/03(日) 20:49:37.41 ID:8hYaM5kE0
まぁ昼間のサウナって平均75歳位の高齢者だからな
若い人で体調不良は聞いたこと無いわ

174: ウィズコロナの名無しさん 2023/12/03(日) 20:54:31.62 ID:+M8megRQ0
>>139
サウナじゃなくても若くてもヒートショックは起こる
ソースは30代で真冬深夜に熱いお湯と冷たいシャワーを3回繰り返して
急に動機がして風呂場で動けなくなった俺

141: ウィズコロナの名無しさん 2023/12/03(日) 20:49:53.64 ID:NCMUyr9Y0
スポーツジムのサウナでもよく気分悪くなってる人いるよね
体鍛えに行って具合悪くなるというイミフさよ

204: ウィズコロナの名無しさん 2023/12/03(日) 20:59:56.90 ID:3nK7JEfH0
こんな分かりきったこと言われても

引用元:【危険行為】「ととのう」ブームに医師が警鐘 ヒートショックはサウナと水風呂でも起こり得る 身体の中は脱水や血圧変動で大忙し [ごまカンパチ★]・https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1701602890/





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