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今季も“二刀流”で大活躍し、特に打棒では本塁打を量産中の大谷翔平（２９）。その活躍を支えているのが、日々の食生活だ。アスリートフードマイスターの資格を持つ、管理栄養士の松田真紀氏が解説する。

「アスリートにとって体が資本というのは周知の事実ですが、最近は大谷選手をはじめ、世界のトッププロスポーツ選手は特に食に気を遣っているのが分かります。大谷選手の活躍に、食が大きく関係しているのは言うまでもありません」

事実、サッカー界で旋風を巻き起こしている日本代表の三笘薫（２６）も、大学時代に栄養学を学んでいる。その後は“栄養オタク”として、日々の外食でも成分表を気にし、海外に挑戦している今も、最適な食生活を追い求めているという。


では、世界最高峰の大リーグでトップを張るための「大谷メシ」は、どのようなものなのか。

「小学校時代は、給食の米粉パンにチョコクリームをつけて食べるのが好物で、トマトが大の苦手。花巻東高時代には市内のラーメン店『バガボンド』の“肉丼”を愛していたという大谷ですが、メジャー入りしてからは外食は稀のようです」（スポーツ紙記者）

驚くなかれ。現在の大谷は３食、自炊というのだ。

「日本にいる間は選手寮などで食事をしていたが、渡米後は自炊に挑戦。オムレツが得意で、今では“極めた”そう」（夕刊紙記者）

日々のトレーニングで忙しい中でも、自炊を行うという大谷。前出の松田氏は、こう分析する。

「アスリートはシェフを雇うなど、料理を任せる人も多いんです。もちろん、専門家の指導はあるでしょうが、自分で料理することで、自分の体が、どう作られているかを理解できる。非常に大きな意味を持ちます」

さらに、料理の内容も力をつけるのに、うってつけなんだとか。

「卵は低糖質高タンパクで、体を作るのに最適。さらに、ビタミンＢ群、鉄、亜鉛などメンタルを整える栄養素が補えるんです」（前同）

現在発売中の『週刊大衆』９月４日号では、大谷が「人生で食べたポテトチップで一番おいしかった」と明かすポテトチップの銘柄なども紹介。

https://article.auone.jp/detail/1/6/10/77_10_r_20230821_1692609621936990

売上激減だなw



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トマトがダメ？
昔の子みたいだな

小学生の時に苦手って事だから
今は食えるんじゃないの

トマト業界ってなんだよwカゴメかよ？
トマト農家ならわかるけど

ある程度年齢いけば食えるようになるパターンあるから案外今は食べてんじゃね

オムレツにトマトケチャップ入れるだろ

アホな運動選手に、野菜は体冷やすから食べないとかいうやついるけど、あれなんでなの？
運動前運動中ならともかく

うまいトマトを知らないだけ

草w

日本のトマトは甘いのがな
旨味強くて甘くない日本の品種あるのかな

まさか今は違うでしょ

ピザ国で働いててトマトダメって結構困らないか？

ケチャップやトマトソースもダメだったら何食べてるのか気になる

トマト食えんやつ結構おるよな
マッマもトマトいやがる皮がイヤやって

運動選手ってさー全然活躍出来ない人っていっても、俺らより運動神経ズバぬけてんだよなー

飛びぬけて活躍する人は偏食というイメージがある
イチローも

トマト食えないとか言いつつ
ミートソースやボロネーゼは平気で食う奴だろ

だからチャンスに打てないんだよ
って言えば素直に喰いそう

錦織も確か偏食というか少食だったな
仕方ないから一日の食事の回数を増やしてるとか言ってた

トマト苦手な人は苦手だからな