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日本人の98%ビタミンD不足 東京、食生活の変化影響か [puriketu★]

1: puriketu ★ 2023/06/05(月) 17:55:56.11 ID:Ax6qLQwh9
健康な日本人の血液を調べたところ、98%がビタミンD不足だったとの調査結果を
東京慈恵医大などのチームが5日、発表した。
特にシイタケなどのキノコ類から取れる植物由来のビタミンDはほとんど検出されなかった。
若い人ほど不足している傾向があり、食生活の変化が原因の可能性があるとみている。

東京都内で健康診断を受けた成人男女約5500人に実施。血中ビタミンD濃度を算出した結果、
全体の98%が必要とされる値を下回った。検出されたビタミンDの種類を調べると、
ほとんどが動物由来か日光を浴びてつくられたものだったという。
https://www.topics.or.jp/articles/-/901464

3: 新規スレ立て人募集 社説+の募集スレまで 2023/06/05(月) 17:57:31.02 ID:45b45/jL0
リポビタンDを飲めよ

732: 新規スレ立て人募集 社説+の募集スレまで 2023/06/05(月) 19:59:20.65 ID:pOYIbOna0
>>3
リポビタンはビタミンBとタウリンの肝臓活性のドリンクなんだぜ!
だからビタミンDは入ってないんだ!

8: 新規スレ立て人募集 社説+の募集スレまで 2023/06/05(月) 17:58:30.81 ID:DOM8MtBL0
日焼け止めなんか塗るから。

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18: 新規スレ立て人募集 社説+の募集スレまで 2023/06/05(月) 18:01:01.52 ID:s9IkeQ9H0
サプリで毎日必要量の500%取ってるけど
脂溶性ビタミンだから体に悪い?

35: 新規スレ立て人募集 社説+の募集スレまで 2023/06/05(月) 18:03:23.27 ID:K2M6WIld0
>>18
サプリとりすぎはよくない
全部が吸収されるワケじゃないし結局排出するために腎臓フル稼働で負荷がかかる
サプリとりすぎで腎臓痛めるやつが実際にいる

23: 新規スレ立て人募集 社説+の募集スレまで 2023/06/05(月) 18:02:14.11 ID:Xmlz1KZd0
植物由来と動物由来が違うとか面倒よね

25: 新規スレ立て人募集 社説+の募集スレまで 2023/06/05(月) 18:02:25.52 ID:AEZNpISe0
日光浴するだけじゃんこんなん

28: 新規スレ立て人募集 社説+の募集スレまで 2023/06/05(月) 18:02:44.36 ID:tQZuQ6p70
ほぼ引きこもりだが
物凄く日当たりがいい部屋にいるので
外に出ないでも日焼けしてしまう
俺には死角はない。(ビタミンDについてだけは)

254: 新規スレ立て人募集 社説+の募集スレまで 2023/06/05(月) 18:37:48.51 ID:7LrhufA60
>>28
窓開けて直日に当たりなはれや
窓ガラス越しだと肝心のUVBがほぼカットされてるから

38: 新規スレ立て人募集 社説+の募集スレまで 2023/06/05(月) 18:04:15.74 ID:RVsL98PQ0
ビタミンDとか人体には全く必要ないからな
いい加減にしろとしか

44: 新規スレ立て人募集 社説+の募集スレまで 2023/06/05(月) 18:04:55.91 ID:QBQnsqDw0
日本人のうつ傾向の一つはこれだよね
日焼け上等だったバブル時代はもっと皆が明るかった

72: 新規スレ立て人募集 社説+の募集スレまで 2023/06/05(月) 18:09:56.14 ID:0XTI6Zqr0
ビタミンD入りのカルシウム剤でも飲め
どうせ食生活なんて変えられん

93: 新規スレ立て人募集 社説+の募集スレまで 2023/06/05(月) 18:11:56.08 ID:JNPX10Jh0
まともなカルシウムのサプリならビタミンDも入ってるだろ

96: 新規スレ立て人募集 社説+の募集スレまで 2023/06/05(月) 18:12:27.70 ID:W3JAWVfD0
ビタミン剤飲んだ方が良いよ
固形じゃない奴なDHCとかのが良い

125: 新規スレ立て人募集 社説+の募集スレまで 2023/06/05(月) 18:17:52.81 ID:qVdmo45i0
日に当たるのは通勤で徒歩区間の僅かな時間だけ
ビタミンDが足りてたらおかしい

137: 新規スレ立て人募集 社説+の募集スレまで 2023/06/05(月) 18:20:03.34 ID:dvXZYKEE0
サプリでビタミンD摂ってるよ
コロナに強い体を作るのにも貢献してたんだよね

160: 新規スレ立て人募集 社説+の募集スレまで 2023/06/05(月) 18:23:26.50 ID:8PfJspcc0
太陽の光浴びてたら摂取できるだろ

163: 新規スレ立て人募集 社説+の募集スレまで 2023/06/05(月) 18:23:35.84 ID:Mj7I5p8+0
紫外線のUVBをお日様から取り込めば?
手のひらを1日15分お日様に当てるだけでOK

170: 新規スレ立て人募集 社説+の募集スレまで 2023/06/05(月) 18:24:48.69 ID:0XTI6Zqr0
>>163
それは夏、冬は1時間必要

171: 新規スレ立て人募集 社説+の募集スレまで 2023/06/05(月) 18:25:03.87 ID:nSCu5+0o0
ビタミンDが足りないと脳内物質セロトニンが足りなくなって怒りや興奮の感情にブレーキが効きにくくなって悪夢とか見やすくなるんだと

243: 新規スレ立て人募集 社説+の募集スレまで 2023/06/05(月) 18:36:30.45 ID:zSJpXDRa0
>>171
太陽光浴びるのはうつ病回避にもなる
体内時計もリセットされるので

心もリフレッシュできるから数分の散歩程度でもいい

179: 新規スレ立て人募集 社説+の募集スレまで 2023/06/05(月) 18:25:54.93 ID:CUdg1a7W0
いろいろ食わないと健康を維持できない
雑食動物って終わってんな

186: 新規スレ立て人募集 社説+の募集スレまで 2023/06/05(月) 18:27:03.12 ID:y4DDYBEx0
ビタミンの由来なんかどうでもよくね?
サプリ、日光で解決

200: 新規スレ立て人募集 社説+の募集スレまで 2023/06/05(月) 18:28:35.22 ID:5JaLh9Xt0
サプリでとってる

203: 新規スレ立て人募集 社説+の募集スレまで 2023/06/05(月) 18:29:39.88 ID:yOHRGEv90
紫外線浴びるよりビタミンD不足のほうがいいという判断でしょう

213: 新規スレ立て人募集 社説+の募集スレまで 2023/06/05(月) 18:31:50.02 ID:yGy8lIVZ0
ビタミンDなんて夏場に少し陽の光を浴びてたら十分だろ

228: 新規スレ立て人募集 社説+の募集スレまで 2023/06/05(月) 18:34:11.30 ID:i8YlZqWU0
Dは栄養補助食品でいいやろ
毎日1粒飲めば十分や

235: 新規スレ立て人募集 社説+の募集スレまで 2023/06/05(月) 18:35:23.86 ID:Uk8flpKA0
そとで日光浴すれば生成される。
カルシウムとビタミンD入りのウェハースも売っている。

246: 新規スレ立て人募集 社説+の募集スレまで 2023/06/05(月) 18:36:43.11 ID:aWJaogfx0
最近の人は紫外線避けすぎで骨粗しょう症増えまくってるらしいね

281: 新規スレ立て人募集 社説+の募集スレまで 2023/06/05(月) 18:42:31.12 ID:cLYvcukq0
サプリで摂ってる人も多いのに不足が98%なら
サプリ意味ないんだね

引用元:日本人の98%ビタミンD不足 東京、食生活の変化影響か [puriketu★]・https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1685955356/





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