話題記事(外部)
- 【衝撃動画あり】女子高生さん、すき家の店員にご褒美をあげてしまうwwwwwwwwwww
- 【訃報】渋谷のピンク系サロンが摘発 → 店内がやばすぎwwwwwwwwwwww
- 消えた一発屋芸人70選と現在!衝撃順にランキング【最新決定版】
- 【超衝撃画像】腐乱死体で発見されたニコ生主 → 最後の生配信がヤバすぎた・・・
- 【流出】早朝に佐藤健のマンションから出てくる吉岡里帆の顔がこちらですwwwwwww(画像あり)
- 【悲報】飯塚幸三(93)の現在、想像より悲惨だった!!!wwwwwwwwwwwwwww
- 【驚愕画像】ヤクザの組長の孫♀(17)をご覧ください・・・・・
- 【悲報】一般市民になった小室眞子さま、人生最大の屈辱を味わってしまう・・・(※衝撃画像あり)
- 【衝撃映像】 足立梨花さん、ベッド動画流出!!!wwwwwwwwwwww
注目記事(外部)
- 【鬼畜映像】現役グラビアアイドルが性的被害 → 510秒のベッド動画流出・・・
- 【訃報】ジャッキーチェンさん、最新作映画の撮影中にボートが転覆し死亡
- 【速報】島田紳助さん、ヤクザに射殺され重体.
- 【速報】新人が豚汁を「とんじる」って言ってたからかなりガチ目に注意してやった → 結果wwwwww
- 【悲報】引退したセクシー女優のその後…100%がこんな感じになるらしい…
- 【速報】山田孝之、逮捕wwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 【驚愕】YouTube運営「突然ですがこの度全ての広告を永久停止にします。」ユーチューバー達「!?」シュババババ
- 【衝撃的】加害少年「硫酸でも喰らえや!!」→ひろたか君「ギャア!顔面溶けるゥ!」→ひろたか君「脳が出た!」→脳に硫酸かける→→
- 【女神】19歳女が5chに降臨 → 顔写真を公開したら5ch驚愕wwwwwwwwww(画像あり)
- 【驚愕】俺、激落ちくんでプラスチックの洗面台や風呂場磨く → すると・・・
- 【速報】元TOKIO山口達也さん、変わり果てた姿で発見される(※画像あり)
- 【衝撃的】日本人「地震だ!冷静に行動しなきゃ!」外国人「HAHAHA、」→→
人気記事(外部)
- 【速報】ファミマおにぎり批判で炎上した小林シェフの現在・・・ヤバすぎ・・・
- 【訃報】エンタの神様でつまんなかった奴、死去
- 【驚愕】妹からLINE「NNなら2万払って」俺「お前お金困ってんの?」→ 結果wwwwwwww
- 【狂気】大人向けビデオ55本に出演した女優の末路…エグすぎ…
- 【驚報】吉原の某高級店、待合室にいる人がとんでもない → ご覧ください…
- 【速報】大物俳優さん緊急逮捕、17歳の少女とわいせつ行為
- 【訃報】スリムクラブ真栄田に喧嘩を売った下級国民の末路wwwww(画像あり)
- 【訃報】ワイの姉貴、事故って肉片になる → 衝撃のビフォーアフターがこちらです・・・
- 【驚愕】ヤンキーだった同級生(♀)のFacebookを見た結果・・・まじかよこれ・・・
【社会】脳内「ごみ屋敷」に?スマホ依存がもたらす“脳過労” [朝一から閉店までφ★]
1: 朝一から閉店までφ ★ 2022/05/30(月) 17:29:55.35 ID:ubBtH5o69
5/30(月) 10:12配信
西日本新聞
いつでもどこでもインターネットとつながるスマートフォンなどのデジタル端末。それらとあえて距離を置いて生活する「デジタルデトックス(解毒)」が注目されている。デジタル機器は使い過ぎると脳が疲労し、物忘れや無気力などの症状を引き起こす危険性が指摘される。たまにはスマホを放り出し、脳を休めてみませんか。 (梅本邦明)
首回りが重く不安
東京都の主婦朝倉和代さん(48)は昨秋、デジタルデトックスを始めた。スマホの画面は常にモノクロに設定。通話や交流サイト(SNS)の通知音は消し、メールやSNSでメッセージが届いてもこまめに返信しない。就寝中は寝室以外の部屋に機器を置く。
きっかけは心身の不調だ。長く勤めた公務員を2020年に退職。コロナ禍も重なり、自宅にこもってスマホを使うことが増えた。料理の合間も頻繁に手に取り、買い物でレジに並ぶ間も目が離せない。寝室に持ち込み、就寝前にニュースやSNSを1時間近く見ることもあった。眠りは浅く、深夜に目が覚めてはまた触る。「いつも首回りが重く、何となく不安で、起きてもすっきりしない」
1年半余り後、日本デジタルデトックス協会(東京)の講座を受けた。寝室にデジタル機器を持ち込まない▽通話やSNSの通知をオフにする▽不要なアプリを消去する-。取り組みを実践すると機器の利用時間は1日4~5時間から2時間ほどに。次第に首の痛みも取れ、深く眠れるようになったという。「スマホから解放され、自分のペースで過ごせるようになった」
脳内「ごみ屋敷」に
デジタルデトックスはスウェーデンの精神科医が20年、スマホ依存に警鐘を鳴らす著書「スマホ脳」を刊行したのをきっかけに関心が高まった。
総務省の20年の全国調査(1万7345世帯回答)ではスマホを保有する世帯は86・8%(前年比3・4ポイント増)。同省の別の調査(20年度、対象1500人)によると、平日のネット利用時間は平均168・4分(前年度比42・2分増)で、テレビ視聴時間(平均163・2分)を上回った。
スマホと脳の関係に詳しい「おくむらメモリークリニック」(岐阜県)の脳神経外科医、奥村歩さん(60)によると、脳の情報処理は(1)入力(2)整理(3)出力-の順に行われる。デジタル機器を休みなく使い続けると、大量の情報が絶え間なく流入し、脳内で整理されずに「ごみ屋敷」のようにたまり、「脳過労」の状態に陥る。すると物忘れやいらだち、抑うつなどの症状が起きる恐れがあるという。
「スマホは使い続けるよう仕掛けが施されている」。そう話すのは早稲田大理工学術院の枝川義邦教授(脳神経科学)。画面上は鮮やかな色で楽しい気分を引き起こすよう工夫され、ニュースやSNSを読んだりキーワード検索したりすれば関連記事や広告が表示されて関心を途切れさせない。「スマホに人間側が使われている」
枝川教授によると、パソコンとスマホを同時に使ったり、複数のアプリを開いて行ったり来たりすることも負担が大きいという。「別の作業に切り替えるたびに脳内にストレスがたまり、効率も落ちる」
https://news.yahoo.co.jp/articles/09a821b18b203429bf0f105f5af3b7cd69414084
次ページは:「1日に5分でも」
https://news.yahoo.co.jp/articles/09a821b18b203429bf0f105f5af3b7cd69414084?page=2
西日本新聞
いつでもどこでもインターネットとつながるスマートフォンなどのデジタル端末。それらとあえて距離を置いて生活する「デジタルデトックス(解毒)」が注目されている。デジタル機器は使い過ぎると脳が疲労し、物忘れや無気力などの症状を引き起こす危険性が指摘される。たまにはスマホを放り出し、脳を休めてみませんか。 (梅本邦明)
首回りが重く不安
東京都の主婦朝倉和代さん(48)は昨秋、デジタルデトックスを始めた。スマホの画面は常にモノクロに設定。通話や交流サイト(SNS)の通知音は消し、メールやSNSでメッセージが届いてもこまめに返信しない。就寝中は寝室以外の部屋に機器を置く。
きっかけは心身の不調だ。長く勤めた公務員を2020年に退職。コロナ禍も重なり、自宅にこもってスマホを使うことが増えた。料理の合間も頻繁に手に取り、買い物でレジに並ぶ間も目が離せない。寝室に持ち込み、就寝前にニュースやSNSを1時間近く見ることもあった。眠りは浅く、深夜に目が覚めてはまた触る。「いつも首回りが重く、何となく不安で、起きてもすっきりしない」
1年半余り後、日本デジタルデトックス協会(東京)の講座を受けた。寝室にデジタル機器を持ち込まない▽通話やSNSの通知をオフにする▽不要なアプリを消去する-。取り組みを実践すると機器の利用時間は1日4~5時間から2時間ほどに。次第に首の痛みも取れ、深く眠れるようになったという。「スマホから解放され、自分のペースで過ごせるようになった」
脳内「ごみ屋敷」に
デジタルデトックスはスウェーデンの精神科医が20年、スマホ依存に警鐘を鳴らす著書「スマホ脳」を刊行したのをきっかけに関心が高まった。
総務省の20年の全国調査(1万7345世帯回答)ではスマホを保有する世帯は86・8%(前年比3・4ポイント増)。同省の別の調査(20年度、対象1500人)によると、平日のネット利用時間は平均168・4分(前年度比42・2分増)で、テレビ視聴時間(平均163・2分)を上回った。
スマホと脳の関係に詳しい「おくむらメモリークリニック」(岐阜県)の脳神経外科医、奥村歩さん(60)によると、脳の情報処理は(1)入力(2)整理(3)出力-の順に行われる。デジタル機器を休みなく使い続けると、大量の情報が絶え間なく流入し、脳内で整理されずに「ごみ屋敷」のようにたまり、「脳過労」の状態に陥る。すると物忘れやいらだち、抑うつなどの症状が起きる恐れがあるという。
「スマホは使い続けるよう仕掛けが施されている」。そう話すのは早稲田大理工学術院の枝川義邦教授(脳神経科学)。画面上は鮮やかな色で楽しい気分を引き起こすよう工夫され、ニュースやSNSを読んだりキーワード検索したりすれば関連記事や広告が表示されて関心を途切れさせない。「スマホに人間側が使われている」
枝川教授によると、パソコンとスマホを同時に使ったり、複数のアプリを開いて行ったり来たりすることも負担が大きいという。「別の作業に切り替えるたびに脳内にストレスがたまり、効率も落ちる」
https://news.yahoo.co.jp/articles/09a821b18b203429bf0f105f5af3b7cd69414084
次ページは:「1日に5分でも」
https://news.yahoo.co.jp/articles/09a821b18b203429bf0f105f5af3b7cd69414084?page=2
3: ニューノーマルの名無しさん 2022/05/30(月) 17:31:44.26 ID:VFeeB4uj0
広く浅く繋がり過ぎなんだよ
中間おすすめ記事
【超画像】死亡した超人気漫画家の朝食、いくらなんでもヤバ過ぎ…これは死ぬわ…
【訃報】YOUさん死去。「突然の事でなにがなんだか…」芸能界に衝撃走る
【仰天】潮田玲子を悩ませた性的画像がこちら・・・
【驚愕】彼女(21)「ごめん…実は去年の夏休み飛田新地で3週間働いてた」ワイ「ほーん(とびた?…工場勤務か?)」→ その後、飛田新地を検索して真実を知ってしまった結果
【超展開】エアコン取付業者さん、客の家に行って唖然 → 客の夫が電気工事士だった結果wwwwwww
【狂気】12歳から6年間毎日痴漢に遭い続けた日本人女性のご尊顔wwwwww(画像あり)
【鬼報】歌舞伎町ホテルで自殺の14歳中学生の写真が出回る…5ch騒然…(画像あり)
【狂気】17歳の少女にホテルで覚醒剤を打った結果…こんなことになるのかよ…
中間おすすめ記事
【超画像】死亡した超人気漫画家の朝食、いくらなんでもヤバ過ぎ…これは死ぬわ…
【訃報】YOUさん死去。「突然の事でなにがなんだか…」芸能界に衝撃走る
【仰天】潮田玲子を悩ませた性的画像がこちら・・・
【驚愕】彼女(21)「ごめん…実は去年の夏休み飛田新地で3週間働いてた」ワイ「ほーん(とびた?…工場勤務か?)」→ その後、飛田新地を検索して真実を知ってしまった結果
【超展開】エアコン取付業者さん、客の家に行って唖然 → 客の夫が電気工事士だった結果wwwwwww
【狂気】12歳から6年間毎日痴漢に遭い続けた日本人女性のご尊顔wwwwww(画像あり)
【鬼報】歌舞伎町ホテルで自殺の14歳中学生の写真が出回る…5ch騒然…(画像あり)
【狂気】17歳の少女にホテルで覚醒剤を打った結果…こんなことになるのかよ…
4: ニューノーマルの名無しさん 2022/05/30(月) 17:32:00.88 ID:AeW2hF6Q0
家が物で埋まるんだけど、どうすればいいの?
全部大事な物だから、捨てられない
どこに何を置いたのか把握できてない
しかもどんどん増えていく
どうすりゃいいのさ?
全部大事な物だから、捨てられない
どこに何を置いたのか把握できてない
しかもどんどん増えていく
どうすりゃいいのさ?
8: ニューノーマルの名無しさん 2022/05/30(月) 17:33:51.29 ID:bXam8eye0
>>4
部屋を狭くする
部屋を狭くする
10: ニューノーマルの名無しさん 2022/05/30(月) 17:35:11.19 ID:/P/BA+x10
>>4
大事なものなんて
お金関係以外ない
消えても実は大丈夫
大事なものなんて
お金関係以外ない
消えても実は大丈夫
12: ニューノーマルの名無しさん 2022/05/30(月) 17:36:55.33 ID:QgRtuK/70
>>4
防災と救急用品以外は一年使ってないものは捨てても平気
防災と救急用品以外は一年使ってないものは捨てても平気
17: ニューノーマルの名無しさん 2022/05/30(月) 17:41:02.68 ID:QaekKMRv0
>>4
どこに置いたか把握できないくらい大事な物なんですね
どこに置いたか把握できないくらい大事な物なんですね
20: ニューノーマルの名無しさん 2022/05/30(月) 17:42:13.02 ID:R2b6n76T0
>>4
よく心の空白を物で埋めるって言われるけど大丈夫け
よく心の空白を物で埋めるって言われるけど大丈夫け
24: ニューノーマルの名無しさん 2022/05/30(月) 17:43:35.26 ID:i10y2njm0
>>4
収納部屋と生活部屋を分ける
収納部屋と生活部屋を分ける
34: ニューノーマルの名無しさん 2022/05/30(月) 17:50:46.12 ID:7gC26ihA0
>>4
1週間旅行に行くつもりで荷造りする
春夏秋冬で4回分
その荷物以外は「なくても平気なもの」
迷わず捨てろ
特に丸一年触れなかったものはサヨナラしていい
1週間旅行に行くつもりで荷造りする
春夏秋冬で4回分
その荷物以外は「なくても平気なもの」
迷わず捨てろ
特に丸一年触れなかったものはサヨナラしていい
5: ニューノーマルの名無しさん 2022/05/30(月) 17:32:46.28 ID:Pab6vvkK0
電車とかで携帯みてる人が大半
57: ニューノーマルの名無しさん 2022/05/30(月) 18:08:27.79 ID:oIq2T8vK0
>>5
おまえもな
おまえもな
6: ニューノーマルの名無しさん 2022/05/30(月) 17:33:15.44 ID:99t/wyF30
まあスマホ脳を読むと若い子がスマホ猿化しちゃうのも止む無しやで
29: ニューノーマルの名無しさん 2022/05/30(月) 17:47:12.04 ID:klNvNvAz0
>>6
お前が言うな
お前が言うな
39: ニューノーマルの名無しさん 2022/05/30(月) 17:52:29.59 ID:99t/wyF30
>>29
意味不明なんだけど
意味不明なんだけど
7: ニューノーマルの名無しさん 2022/05/30(月) 17:33:26.50 ID:bXam8eye0
LEDもやばいんだよ
高速で点滅するものって目では追えないけど脳は反応しちゃうからね
日中とかLED電灯消すだけでも随分違うよ
高速で点滅するものって目では追えないけど脳は反応しちゃうからね
日中とかLED電灯消すだけでも随分違うよ
13: ニューノーマルの名無しさん 2022/05/30(月) 17:37:59.30 ID:0xxeBkNa0
>>7
テレビやモニターのバックライトもLEDだもんな
昔のCCFLの方が目に良かったよ
もうEIZOのスクエアタイプぐらいしかない
テレビやモニターのバックライトもLEDだもんな
昔のCCFLの方が目に良かったよ
もうEIZOのスクエアタイプぐらいしかない
54: ニューノーマルの名無しさん 2022/05/30(月) 18:06:33.19 ID:a48nVnWr0
>>7 でも蛍光灯も点滅ではないか?
使用感として差がありそうなのは認めるけど
使用感として差がありそうなのは認めるけど
11: ニューノーマルの名無しさん 2022/05/30(月) 17:36:01.64 ID:8CLv4pDq0
寝る前にレベル上げしてるといつの間にか寝てる、よく眠れる。
15: ニューノーマルの名無しさん 2022/05/30(月) 17:39:58.86 ID:zUFjBQ4p0
余計痴呆が進むんだよなあ
21: ニューノーマルの名無しさん 2022/05/30(月) 17:42:31.53 ID:7CSTF7bm0
物忘れと言うか脳の疲れは実感する
26: ニューノーマルの名無しさん 2022/05/30(月) 17:44:31.76 ID:oTDRKx0G0
移動時間は5chみて読書してる
27: ニューノーマルの名無しさん 2022/05/30(月) 17:46:36.97 ID:qZL5cCvv0
物忘れが激しくなった気がする
28: ニューノーマルの名無しさん 2022/05/30(月) 17:46:55.29 ID:eRDkU/+40
頭悪いだけじゃないの
37: ニューノーマルの名無しさん 2022/05/30(月) 17:51:44.10 ID:UvNxIyX10
これ意識してスマホ持ってない
多くの人間は体調管理もできないんだよなあ
多くの人間は体調管理もできないんだよなあ
40: ニューノーマルの名無しさん 2022/05/30(月) 17:53:42.65 ID:WJac3gvN0
1時間とか時間を決めた方がいい
1001: おすすめ記事をお送りします 202X/XX/XX(X) 00:00:.00 ID:00000000
おすすめ記事
【衝撃画像】面接200社落ちた超エリート女の顔がこちらwwwまじかよwwwwwwwwww
【闇深】北朝鮮のギャル、ガチでやばい********(画像あり)
【訃報】美奈子さん死去…死因ががん。鬼女「早死にすぎ。悲しすぎる」「訃報続きすぎて怖い 合掌」
【衝撃画像】女子高生「2日後に中絶手術をします」→ とんでもないことに・・・
【速報】小堺一機が消えた理由が判明・・・嘘だろ・・・・・
【驚愕】女の子が眠った後のベッドヤバすぎワロタああああwwwwwww(画像あり)
【画像アリ】陸上部女子「え!?大会でこんな格好しないといけないんですか!?」→
【画像あり】逮捕された25歳ギャルの身体、ヤバ過ぎるwww
【悲報】『君の名は。』がもう二度とテレビ放送されない理由…これマジなのかよ…
【激写】新幹線の隣の女子大生が可愛いから盗撮してみたwwwwwwwwww(※画像あり)
【伝説】享年28歳男性(自殺)の最後のメッセージをご覧ください・・・
【狂気】ビーガンにこっそりミンチ肉食わせた結果wwwwwwwwww
【速報】ももクロの赤、捕まる・・・(※画像あり)
【警告】業務スーパーで肉類は絶対に買うな・・・その理由がこちら・・・
【激写】新幹線の隣の女子大生が可愛いから盗撮してみたwwwwwwwwww(※画像あり)
【伝説】享年28歳男性(自殺)の最後のメッセージをご覧ください・・・
【狂気】ビーガンにこっそりミンチ肉食わせた結果wwwwwwwwww
【速報】ももクロの赤、捕まる・・・(※画像あり)
【警告】業務スーパーで肉類は絶対に買うな・・・その理由がこちら・・・
引用元:【社会】脳内「ごみ屋敷」に?スマホ依存がもたらす“脳過労” [朝一から閉店までφ★]・https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1653899395/
1:
NEWSまとめもりー訪問者
2022年05月31日 08:23
返信
これはどんなことしても一緒やろw
2:
NEWSまとめもりー訪問者
2022年05月31日 08:25
返信
3:
NEWSまとめもりー訪問者
2022年05月31日 08:34
返信
人間の命なんざ全てゴミクズだと悟ればストレスなく暮らせるよ
麻原も天皇もヒトラーもマイケルジャクソンもマザーテレサも加藤大も
全も俺にとっては等価値のゴミクズ!
これで解決!
4:
NEWSまとめもりー訪問者
2022年05月31日 08:35
返信
あいつもようやるわ
大昔夜のビル街で拡声器もってわめいてたキチガイと同類のやつがネットに来てるだけ
5:
NEWSまとめもりー訪問者
2022年05月31日 08:40
返信
機器の光は、紫外線みたいなもんだな。
6:
NEWSまとめもりー訪問者
2022年05月31日 09:02
返信
スマホがカルト宗教の宗主になんるなんて草
7:
NEWSまとめもりー訪問者
2022年05月31日 09:03
返信
昔もゲーム脳とか言い出したエセ科学者がいたなぁ
8:
NEWSまとめもりー訪問者
2022年05月31日 09:11
返信
脳内「ごみ屋敷」
ドヤァ
9:
NEWSまとめもりー訪問者
2022年05月31日 09:52
返信
ワイならそうする
実の親であろうと狩るで
10:
NEWSまとめもりー訪問者
2022年05月31日 12:49
返信
そもそも覚える気がない◯
11:
NEWSまとめもりー訪問者
2022年05月31日 15:35
返信
自分を捨てるんだよ!