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【悲報】睡眠時間が6時間以下の奴、死亡率が2.4倍になるらしいwww
1: 風吹けば名無し 2021/11/01(月) 12:19:52.03 ID:UgA9Xa0Y0
って医者に言われたんやが、実際6時間以上寝る時間確保できんわ
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2: 風吹けば名無し 2021/11/01(月) 12:20:16.78 ID:UgA9Xa0Y0
データ見せられて「6時間はヤバイ!」とか言われてもどうしようもないわ
4: 風吹けば名無し 2021/11/01(月) 12:20:54.79 ID:5MI1xOzZd
どの年齢での死亡率やねん
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12: 風吹けば名無し 2021/11/01(月) 12:21:56.78 ID:UgA9Xa0Y0
>>4
全年齢男女合わせてのデータらしい
全年齢男女合わせてのデータらしい
35: 風吹けば名無し 2021/11/01(月) 12:25:37.24 ID:5MI1xOzZd
>>12
全年齢とか根拠薄すぎんか
わけわからんデータになってそう
6時間睡眠がどれぐらい継続して行われてるかとかそういうデータもないと説得力にかけるな
全年齢とか根拠薄すぎんか
わけわからんデータになってそう
6時間睡眠がどれぐらい継続して行われてるかとかそういうデータもないと説得力にかけるな
6: 風吹けば名無し 2021/11/01(月) 12:21:04.93 ID:L7+bFiwRd
死亡率は元々100やろ
7: 風吹けば名無し 2021/11/01(月) 12:21:13.10 ID:/C0wT3580
そんなら死ぬしかないなあ
86: 風吹けば名無し 2021/11/01(月) 12:31:00.68 ID:UgA9Xa0Y0
>>7
眠剤はやめといたほうがいい。あくまで最終手段や
ワイの同僚が使ってたけど、中毒になってぶっ倒れたぞ
眠剤はやめといたほうがいい。あくまで最終手段や
ワイの同僚が使ってたけど、中毒になってぶっ倒れたぞ
8: 風吹けば名無し 2021/11/01(月) 12:21:19.93 ID:7tuUXZ5vd
この前なんJで平均睡眠時間のスレたってたけど7時間も確保できる気がしないわ
17: 風吹けば名無し 2021/11/01(月) 12:22:51.62 ID:UgA9Xa0Y0
>>8
普通に無理だよな
普通に無理だよな
22: 風吹けば名無し 2021/11/01(月) 12:23:45.73 ID:0PHajsb0d
>>8
7時間以上確保してるのに寝付けないせいで6時間も無かったりするわ
今日も寝付きに2時間以上かかって夜中に何回も目が覚めて5時間も寝れたない
7時間以上確保してるのに寝付けないせいで6時間も無かったりするわ
今日も寝付きに2時間以上かかって夜中に何回も目が覚めて5時間も寝れたない
116: 風吹けば名無し 2021/11/01(月) 12:35:04.23 ID:uG/VD8Zn0
>>22
寝付きに2時間はさすがに病院行ったほうがええやろ
寝付きに2時間はさすがに病院行ったほうがええやろ
120: 風吹けば名無し 2021/11/01(月) 12:35:56.93 ID:0PHajsb0d
>>116
対策で酒飲んで眠っとるで
対策で酒飲んで眠っとるで
125: 風吹けば名無し 2021/11/01(月) 12:36:43.42 ID:P4Q4Oy3X0
>>120
酒飲むと寝付きはよくなるけど眠りは浅くなって結局ちゃんとした睡眠とれないんや
酒飲むと寝付きはよくなるけど眠りは浅くなって結局ちゃんとした睡眠とれないんや
134: 風吹けば名無し 2021/11/01(月) 12:37:25.06 ID:0PHajsb0d
>>125
これしか手段無いからしゃーない
ドリエル使っても寝れんかったしむしろ朝に眠くなって死にかけたし
これしか手段無いからしゃーない
ドリエル使っても寝れんかったしむしろ朝に眠くなって死にかけたし
9: 風吹けば名無し 2021/11/01(月) 12:21:32.24 ID:4aD8bfQUa
死なない人間はいないからそもそも死亡率は100%や
10: 風吹けば名無し 2021/11/01(月) 12:21:33.07 ID:zUnjBOQga
人間は死亡率100%やぞ
37: 風吹けば名無し 2021/11/01(月) 12:25:45.40 ID:0hmZIcOL0
>>10
こええええ!
こええええ!
47: 風吹けば名無し 2021/11/01(月) 12:26:31.53 ID:xfjfrDQb0
>>10
240パーになるってことか
240パーになるってことか
11: 風吹けば名無し 2021/11/01(月) 12:21:39.05 ID:Efupv9xz0
何時間寝たら死ななくなるんや?
13: 風吹けば名無し 2021/11/01(月) 12:21:59.42 ID:mUI1R5E5a
0時に寝て7時に起きても7時間確保できるやんどんだけブラックに務めてるんや
14: 風吹けば名無し 2021/11/01(月) 12:22:21.23 ID:gwV7tTt0M
>>13
気づいたら4時や
気づいたら4時や
16: 風吹けば名無し 2021/11/01(月) 12:22:34.43 ID:0PHajsb0d
>>13
寝付き0分かよ
普通寝付くのに2時間はかかるし途中で目覚めるやろ
寝付き0分かよ
普通寝付くのに2時間はかかるし途中で目覚めるやろ
102: 風吹けば名無し 2021/11/01(月) 12:32:23.64 ID:r4tPnylF0
>>16
それは病気や
眠剤貰ってこい
それは病気や
眠剤貰ってこい
110: 風吹けば名無し 2021/11/01(月) 12:33:02.17 ID:0PHajsb0d
>>102
いや流石に病気ではないやろ
いや流石に病気ではないやろ
15: 風吹けば名無し 2021/11/01(月) 12:22:25.30 ID:kaIXZ4R60
死亡率って何やねん
全員いつかは死ぬから100%やろ
全員いつかは死ぬから100%やろ
1001: おすすめ記事をお送りします 202X/XX/XX(X) 00:00:.00 ID:00000000
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引用元:【悲報】睡眠時間が6時間以下の奴、死亡率が2.4倍になるらしいwww ・https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1635736792/
1:
NEWSまとめもりー訪問者
2021年11月06日 06:34
返信
2:
NEWSまとめもりー訪問者
2021年11月06日 06:35
返信
80超えて寝たきりなってまで生きたいか?
3:
NEWSまとめもりー訪問者
2021年11月06日 06:40
返信
コロナ様様や
4:
NEWSまとめもりー訪問者
2021年11月06日 06:40
返信
5:
NEWSまとめもりー訪問者
2021年11月06日 06:54
返信
ワイは生きたい
120を超えても生き続けたいから、金より大事な健康の維持向上に励んどるよ
6:
NEWSまとめもりー訪問者
2021年11月06日 06:57
返信
60歳すぎたら一気にガタがきてポックリいくかもな…まあそれはそれでいいけど
7:
NEWSまとめもりー訪問者
2021年11月06日 07:00
返信
2.4倍して死亡率100%超えるくらい体が衰えてきたら気をつけた方が良さそう
8:
NEWSまとめもりー訪問者
2021年11月06日 07:01
返信
>全員いつかは死ぬから100%やろ
[死亡率] ある集団に属する人のうち、「一定期間中」に死亡した人の割合。 日本人全体の死亡率の場合、通常「1年単位」で算出され、「人口10万人のうち何人死亡したか」で表現されます。
9:
NEWSまとめもりー訪問者
2021年11月06日 07:04
返信
10:
NEWSまとめもりー訪問者
2021年11月06日 07:10
返信
おっちゃんやん
11:
NEWSまとめもりー訪問者
2021年11月06日 07:10
返信
12:
NEWSまとめもりー訪問者
2021年11月06日 07:18
返信
英エディンバラ大学のタラ・スパイアーズジョーンズ氏は、「睡眠は脳の正常な機能のために重要であり、認知症で脳内に蓄積される有害なたんぱく質を取り除くためにも重要と考えられている」と解説する。
13:
NEWSまとめもりー訪問者
2021年11月06日 07:22
返信
14:
NEWSまとめもりー訪問者
2021年11月06日 07:25
返信
睡眠トラブルはパフォーマンスを低下させ、経済損失にもつながる!
ケアレスミスが増えたり、集中力が低下して勉強や仕事にかかる時間が長くなったり、健康を損なって遅刻や欠席・欠勤が増えるなど、逆に勉強や仕事の効率が悪くなることにつながります。ある企業に勤める約3,000人を対象にした調査では、睡眠不足により仕事効率が40%ダウンしていたという試算もあります。また、米国のシンクタンクであるランド研究所の試算によれば、日本の睡眠不足を原因とした国家レベルの経済損失は年間約15兆円にも上るとされているほどです。
15:
NEWSまとめもりー訪問者
2021年11月06日 07:28
返信
6時間睡眠を14日間続けると48時間徹夜したのと同程度の認知機能になります。別の研究では、6時間睡眠を10日間続けただけで、24時間徹夜したのと同程度の認知機能になるという研究もあります。睡眠を削ることで、集中力、注意力、判断力、実行機能、即時記憶、作業記憶、数量的能力、数学能力、論理的推論能力、気分、感情など、ほとんどすべての脳機能が低下することが明らかにされています。
さらに問題は、24時間眠っていないと強い眠気を感じるが、6時間睡眠グループは眠気をあまり感じず、自らの集中力の低下にもほとんど気づいていなかったということだ。これほど集中力が下がっているのに、それに気づかず仕事をこなしている現状を知ってほしい。逆に、6時間睡眠を8時間睡眠に改善するだけで、驚くような集中力の向上が期待できるのだ。
16:
NEWSまとめもりー訪問者
2021年11月06日 07:29
返信
「単に7時間寝ればいい」というわけではありません。人によってはもっと必要であるケースもあり、「7時間以上で、かつ自分にとって適正な睡眠時間の長さを把握する」ことが重要です。
数年前、国内の研究機関で、20代男性を実験室に集め、「2週間、好きなだけ寝てもいい」とする実験が行われました。すると、初日はみんな喜んで10時間以上寝るものの、その後は徐々に落ち着き、最終的にはほとんどの人が8時間半前後の睡眠で安定する、という結果になりました。実験前の平均睡眠時間は7時間20分程度で、「睡眠は十分にとっている」と思っていたにも関わらず、実は潜在的に睡眠が不足していたわけです。
そして、8時間睡眠を10日以上続けた後に血液検査を行ったところ、実験前に比べて空腹時血糖値が減少し、ストレス反応は低下しました。これらの結果から判断すると、多くの人においては「最低でも7時間、できれば8時間程度の睡眠が適正である」と言うことができます。
17:
NEWSまとめもりー訪問者
2021年11月06日 07:33
返信
たまに8時間睡眠するとめちゃくちゃ寝起きが辛い
あー実は疲れてたんだなって分かる
18:
NEWSまとめもりー訪問者
2021年11月06日 07:47
返信
寝具は選びに選べ
19:
NEWSまとめもりー訪問者
2021年11月06日 07:57
返信
好きにすればええねん
20:
NEWSまとめもりー訪問者
2021年11月06日 08:11
返信
prospectiveに死ぬまで睡眠時間を統制するなんてあり得ないんだからretrospectiveか短期間の生理生化学的研究のみ。前者では6〜7時間をピークに多すぎても少なすぎても短命の結果だが、短い時間しか寝ることが出来ない生活や長く寝てなくてはいけない人が混入するからこそのJカーブ現象。後者はそもそも根拠として弱すぎる。
21:
NEWSまとめもりー訪問者
2021年11月06日 08:22
返信
22:
NEWSまとめもりー訪問者
2021年11月06日 08:34
返信
ひとは死にます
23:
NEWSまとめもりー訪問者
2021年11月06日 08:47
返信
枝野様は一日5時間らしくて
この度辞任致しました 草
24:
NEWSまとめもりー訪問者
2021年11月06日 08:48
返信
早死にする人が短時間睡眠なのか
25:
NEWSまとめもりー訪問者
2021年11月06日 09:58
返信
26:
NEWSまとめもりー訪問者
2021年11月06日 10:03
返信
27:
NEWSまとめもりー訪問者
2021年11月06日 13:34
返信
考えてる。ずーっと寝てた方がいいぞ。
28:
NEWSまとめもりー訪問者
2021年11月07日 04:08
返信