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【MLB】大谷翔平　酒は滅多に飲まず、誘われてもビールは最初の一杯だけ [首都圏の虎★]

1: 首都圏の虎 ★ 2021/07/22(木) 10:18:10.47 ID:CAP_USER9
　MLBオールスターゲームでも獅子奮迅、世界を熱狂させる大谷翔平の超人的プレーを支えるのは、徹底的に自己管理された食事だ。管理栄養士のサポートを受ける本人のたんぱく質へのこだわりは強く、豚ヒレ肉や鶏むね肉、鶏ささみ、魚介類など脂質が少ないものを選別している。

プロ入り後から徹底されていた大谷の食事にさらなる「改革」が行なわれたのは、悩まされた右肘のリハビリから解放された昨年11月のことだ。

「シーズン終了後すぐに個人的に血液検査を行ない、自分の体に合う食材、合わない食材を調べました」（野球専門メディア「Full-Count」MLB担当・小谷真弥氏）

　この血液検査は、各自の体質や健康状態に合わせて「脂肪になりやすい食材」や「効率よくエネルギー変換できる食材」が分かる特殊なものだ。

「その結果、卵が体に合わないことが判明。それまで栄養価の高いたんぱく源として、毎朝自分で作って食べていたオムレツをやめました」（同前）

　さらに大谷は「グルテンフリー」にも取り組んでいる。ゆうき内科・スポーツ内科の田中祐貴院長が解説する。

「グルテンとは小麦や大麦などに含まれるたんぱく質で、グルテンフリーとは簡単に言えば、食事で小麦や大麦を摂らないこと。テニスのノバク・ジョコビッチ選手が実践していることで有名になりました。パフォーマンスが上がるかどうかの科学的なエビデンスはまだありませんが、パンやパスタよりも米のほうが効率的に炭水化物を摂取できる。栄養知識の豊富な大谷選手であれば有効に活用できているでしょう」

　大谷は2020年11月のスポーツ紙のインタビューで、オフの食事について自らこう明かしている。

「自分で3食作って食べていますよ。（メニューは）ご飯とたんぱく質ですね。お魚とか肉とか。ホタテとか魚介類もそうですし、（中略）調味料とかなるべく使ったりしないので。あとはフルーツを食べたりとか、野菜を茹でて食べたりとか」

　本人は自然体だが、そのストイックさはお墨付きだ。酒は滅多に飲まず、チームメイトに誘われてもビールは最初の一杯だけ。外食はほとんどせず、たまに外に行くときも本拠地アナハイムにある和食の店で黙々と食事をするという。彼にとって食事は、強靱な肉体を作り、維持するための手段なのだろう。

全文はソースで
https://news.yahoo.co.jp/articles/02dc005a5ae51ffb003f8790f18ac30bff8b21a1

2: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/22(木) 10:18:37.77 ID:G8dyOe/00
た、たばこは？

338: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/22(木) 11:06:51.16 ID:vny2geqt0
>>2
吸うわけないだろ

5: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/22(木) 10:19:21.11 ID:y2Ax/PSy0
やきう選手の中では食事制限めちゃくちゃ頑張ってるなあ

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10: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/22(木) 10:21:13.49 ID:hefssQbN0
これまでの野球選手の常識を全て覆す男だな
野球選手とは毎日暴飲暴食を繰り返し、日本各地に愛人を作り、
無駄金使いまくって引退後はすっからかんみたいなイメージだから

137: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/22(木) 10:42:00.19 ID:wgzn4Hw90
>>10
確かに
昔の野球選手はそんな豪快なイメージだよな
映画俳優もそうだけど、みんな個性的で大物感半端なかった
今は大谷みたいな頭のいいアスリートでなきゃスーパースターにはなれない

11: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/22(木) 10:21:20.28 ID:fYBpkoAn0
健康ヲタなんだな　張本の時代とは真逆

13: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/22(木) 10:21:23.97 ID:po1CWo9c0
酒は毒という事実がかなり浸透してきたな

15: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/22(木) 10:22:09.88 ID:PZiaUxpy0
よし、酒を規制しよう

19: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/22(木) 10:22:42.05 ID:LQfzgwGu0
サッカー選手も見習えよ

21: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/22(木) 10:22:50.72 ID:/g/Qy5L00
付き合い悪いな
将来やきうができなくなってリーマンに転職した時に困るぞ

29: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/22(木) 10:24:01.11 ID:csULqNnC0
アスリートなら当たり前
筋肉を壊すから

まともなアスリートには当たり前なんだよ
他のヤキウ選手がレジャーなだけ

31: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/22(木) 10:24:17.17 ID:sQ+TGSaX0
最初の一杯だけというのがいいね

51: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/22(木) 10:30:06.11 ID:pz1EQdc/0
>>31
空気を壊さない配慮ができる男

39: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/22(木) 10:27:48.11 ID:8f00cCXl0
素晴らしいね
やき豚とは一線を画す本物のアスリート

45: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/22(木) 10:28:49.94 ID:afzl0hEo0
体勢崩されてもホームランにできる上半身のパワー凄いよな
ベーブルースを超えるにはあとは試合中にホットドックを14本食うだけだ

48: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/22(木) 10:30:03.20 ID:EN4+FAbG0
肝臓がアルコールを分解するのは身体にとって余計な作業だからな

57: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/22(木) 10:30:57.24 ID:V0AWkejL0
人生そのものがプロやな

65: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/22(木) 10:32:39.82 ID:tL2iHBPg0
こいつどう切り取ってもイケメンだな

69: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/22(木) 10:33:38.82 ID:Tke5DyT30
年下だけど心から尊敬できるわ
心体ともに素晴らしい選手

87: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/22(木) 10:36:39.47 ID:YJkT8unw0
余計な糖質取るだけだからな アルコールも体に良くないし

97: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/22(木) 10:38:11.83 ID:xm5YN7/E0
最初の一杯がうまい
大谷はかなりの通とみた。
コップかバケツかしらないけど。

106: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/22(木) 10:39:02.44 ID:N2nzq/Wl0
いい時代だよな
昔は酒飲まないと扱いされた

108: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/22(木) 10:39:09.08 ID:o32JM9Ea0
これ結婚したら
嫁の手料理食わされて
身体がダメになるパターンでは

113: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/22(木) 10:39:58.29 ID:KnPnpHn20
>>108
やはりアスリートと結婚するべきだ

120: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/22(木) 10:40:16.19 ID:/vG2g1Vm0
イチローを見る限り偏食でも問題ないって判明したからな
食事は大して関係ない

125: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/22(木) 10:40:44.15 ID:XYG758Nz0
イチローとは大違いや

157: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/22(木) 10:44:10.44 ID:tFDOu4RD0
大型選手は体重増えて膝なんかに負担来るから、食事は大事。
酒は太るから飲まないに越した事ない。
自制出来るのも才能。

160: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/22(木) 10:44:57.31 ID:Vlm5MC/R0
酒飲む奴は仕事がつまんねえしストレスたまるから飲むんやろ
大谷は仕事楽しんでるしストレスたまるから酒など飲む必要がないのだ

165: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/22(木) 10:45:46.13 ID:9z7q87Dl0
日本の会社じゃ出世しないタイプ

170: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/22(木) 10:46:15.20 ID:5uRvJc2M0
ストロングゼロ毎日飲んでると太るし浮腫む

209: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/22(木) 10:50:39.01 ID:zG4RqEDL0
あんなもの飲んでも害しかないもんな


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引用元：【MLB】大谷翔平　酒は滅多に飲まず、誘われてもビールは最初の一杯だけ [首都圏の虎★]・https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1626916690/


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