ac4cd0cdf20ff0c139cee05b692a8cfd_t

新型コロナ特集(外部)

人気記事(外部)


【芸能】窪塚洋介 1日1.5食で調子いい


1: フォーエバー ★ 2020/11/29(日) 20:03:22.41 ID:CAP_USER9
窪塚洋介インタビュー「腸活とポジティブシンキング。それだけで人生が変わっていく」食への興味から、腸内環境に夢中。「腸は全てを司る宇宙だと確信しました」 

──今作では、澪が作る料理がたくさん登場しますが、どの料理もおいしそうでしたね。
「もう全ての料理がおいしくて。特に、牡蠣のしぐれ煮は絶品でした」

──食事ということでは、最近、腸活にはまっているそうですが。
「これまでもファストフードは食べないとか、ある程度意識はしていたんですが、このコロナのタイミングで腸内環境にまつわる本を4冊ぐらい読んで。全ては腸なんですよ。成人病や花粉症、精神疾患なんかも、ある程度は腸内細菌の仕業らしいんですね。腸がすっきりしてると頭がクリアになるし、ポジティブやネガティブという性格も腸内細菌が関係している。“性格=運命”だとすると、腸は運命までも司っている臓器です。ってことは、もはや腸は宇宙ですよ」

──具体的に食事で気をつけているポイントは?
「1日1.5食にしています。朝は野菜ジュースと自家製豆乳ヨーグルト。これが、0.25だとして、昼はとにかく好きなもの食べる。これが1。夜は腸に良い根菜類や発酵食品、海藻類を中心に、つまむ程度で0.25。合計で1.5食です。本当は1日1食にしたいところですけど、そこはあんまりストレスがないように」

──1.5食にしてから変化ありましたか。
「体が軽くなって、調子もいいですね。お酒もめちゃくちゃ吸収できるので、燃費が良くなりました。いいことだらけです」

──夜を0.25で抑えるのは、大変じゃありませんか?
「考え方次第ですよ。例えば、空腹をストレスだと感じるのは、“空腹→飢餓→死ぬ”という思考回路で脳が危険だと判断するから。でも、食べないことで、消化以外にエネルギーを回すという考え方もあるんです。例えば、病気だからと言って、治るようにたくさん食べると生命エネルギーが消化に回って、本当に必要なところに行き渡らない。だから、自然治癒力を高めるためのスイッチは、食べ過ぎないことなんです。空腹だとしても『俺の体は今、健康に向かっている』と思えばハッピーじゃないですか。空腹感は幸福感ですよ。これって、食費もかからないし、お金をかけずに健康になれるし良いことづくめ。ぜひみなさんも取り入れてください」

──インスタライブでも、腸活について発信されていましたね。
「たまに泥酔状態で配信して全く覚えてなかったりもするんですけど、後から確認すると、どれだけ酔っ払っても嘘は言ってないんですよ。酔ってるから言い方がキツくなってたりするかもしれないけど。そこは自分に対して安心しています。今、コロナもあって、閉塞感があったり、固定概念にがんじがらめになっているところがありますよね。それで、みんなで元気を出しましょうという気持ちで、インスタライブを始めたんです。それを大義名分としてお酒を飲んでるんですけど(笑)」

11/29(日) 17:52配信
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6377912
https://i.imgur.com/FoW2KnG.jpg

87: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:34:30.87 ID:Exh855Wr0
>>1
酒飲むのか
アル中の考えだな

5: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:05:04.68 ID:IdtEsHyu0
元気そうで良かった
あの一件がなかったらもっと活躍してたのかなぁと思うけれど

6: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:05:47.26 ID:JkrFxUZT0
誰か窪塚さんにお腹には肝臓もあると教えてあげて
空腹で記憶なくなるほど酒飲んでたらヤバいだろ

7: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:05:53.82 ID:YXgcNMs80
俺は夜しか食べない

中間おすすめ記事
【速報】安倍政権が隠す新型コロナ「日本の死亡率」が低い理由・・・

【悲報】日本にコロナ持ち込んだ女さんの現在・・・あかんでしょ・・・

【緊急】新型コロナに一度感染するとこうなる…感染したら終わりだろ…

【衝撃的】元ヤクザが2chに降臨 → 衝撃の暴露を開始・・・・・

【新型コロナ】感染した20代女性がガチでヤバイ行動…もはやテロだろ…

【訃報】「ドラえもん」の声優、死去 

【ヤバ過ぎ】富山県のコロナ女子大生、ガチのマジで人生終了wwwwwwwww

【速報】新型コロナでとんでもない人物が亡くなる…うわあああああああああ

【愕然】俺(31)「正直コロナなってもいいよなw」同僚(31)「あっ、俺んち親がいるからコロナかかるとやばいんだよね…」俺「えっ」→ その後wwwwww

【狂気】7日間で85万円稼いだフゥゾク嬢、コロナ陽性 → 驚きの結果wwwwwww


157: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 21:19:42.86 ID:cGopYMjt0
>>7
私も朝は食べず昼は野菜ジュースのみで夜は普通に食べるんだけどこれダメなんだよね

9: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:07:28.42 ID:4S+s7KT4O
2食にしたら体調良くなるのは事実

14: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:10:01.51 ID:SlImr1+F0
結構面白いおっさんになったなw

22: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:12:24.22 ID:ZglygLJp0
0.25基準が謎
3食にしか見えん

221: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 22:34:02.45 ID:kd75jYo70
>>22
カロリーベースかね

28: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:15:41.09 ID:ili7h2vl0
日本の俳優史の中でいちばんかっこいい人

324: 名無しさん@恐縮です 2020/11/30(月) 05:38:30.80 ID:b9SHetSC0
>>28
若い頃はね。
最近は顔のバランス崩れてるから、雰囲気イケメンになってる。
相変わらずスタイルはいいから誤魔化せるけど。

30: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:16:33.14 ID:gCGuK6d90
窪塚はそろそろ何やっても許されるカテゴリーの人になってきたな。どうせならこのまま勝新みたいな大物になったらおもしろいのに

31: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:16:35.76 ID:CGEpKZPO0
やっぱ1日3食ってダメなの?

364: 名無しさん@恐縮です 2020/11/30(月) 12:49:15.80 ID:mE3l/OuE0
>>31
おっさんになると三食は食い過ぎ
運動量にもよるが

46: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:21:38.42 ID:2YGXsV9+0
いくら腸活しても酒飲み過ぎたら台無しじゃね

49: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:22:43.70 ID:X4/RJMG80
食べないでいると変な汗と動悸でまともに動けなくなるからこういう人羨ましい

50: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:23:10.29 ID:X6rilaDN0
>>49
糖尿か貧血じゃね

53: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:24:24.26 ID:6s4f/NFU0
ちょっと不思議なとこあるけど本当にカッコイイ

57: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:25:04.89 ID:KhqCr4590
朝と夜が少ないだけで3食食べてるのか
少食にしているのを0.25とか言わん

88: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:35:20.21 ID:nwKt6fek0
粗食にすると体調は確かによくなる
けどやっぱり腹一杯食いたい

80: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:31:53.21 ID:FJmVLBTp0
I can flyってネタになってるけど、
良く考えたら9階から飛び降りて死なないってそりゃネタになるよな

107: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:42:22.13 ID:eYurzVlV0
俺高校生の頃から1日1食しか食べない
食べたら食べた分出るから
無理して3食食べると1日3回出る
1日3回もやっとられん

109: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:42:55.24 ID:Exh855Wr0
やり過ぎると薄毛になるしほどほどがいいよ

116: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:44:12.53 ID:+RR3YFOX0
>>109

食べすぎるとハゲる
ろくな食事してないホームレスはハゲが少ないのはそのため

132: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:53:57.08 ID:jdWf8Zp00
朝は体温上げる物が良いっぽい
冬は生姜スープがいいわ

136: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:58:04.40 ID:wa4oGFBF0
一般人は昼を軽くしたい
だから朝飯は必要

137: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 21:00:53.72 ID:h7BVyk8o0
>>136
眠くなるもんな

177: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 21:41:37.74 ID:Y+62qlgy0
晩酌してるならカロリーは普通に2000kcalはいってるだろ
今までが暴飲暴食だっただけ

153: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 21:13:41.98 ID:9t1LDVwp0
毎日カップラーメン食ってるような生活してるが体重は普通だし病気もしたことない

200: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 22:04:48.98 ID:WOJRPD9i0
インスタライブで奥さんに怒られてて笑ったわ

231: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 22:46:53.85 ID:YXgcNMs80
>>200
へー、あの奥さん怒るんか
インスタ見てると主人に感謝とかしか書いてないから何も文句言わない人なのかと思ってた

242: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 23:03:14.19 ID:ha3nTcz/0
なんか、0. 25っていう表現がな…
朝と夜は昼食の4分の1程度の量を食べます、とかの方が分かりやすくないか

266: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 23:38:37.76 ID:dd8Q1vZS0
個人差はあると思うけど言ってる事は正しい

306: 名無しさん@恐縮です 2020/11/30(月) 04:14:51.28 ID:6EwX4wMK0
これ俺がダイエットしてた時の食べ方だ
昼はなんでも好きなもの食って夜を控えれば痩せる

72: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:29:25.22 ID:LOdRW5JA0
一日一食の大物芸能人多いけど腹出てないもんな
これはいいと思うぞ

おすすめ記事

【速報】関東連合を崩壊させた木村兄弟の弟の現在…とんでもない・・・

【速報】富士山で滑落死したニコ生主、大勝利wwwwwwww 

【画像あり】鬼滅の刃の作者(♀)の写真、ついに流出きたあああああ!!!

【狂気】彼女(24)の部屋からビデオを発見 → 黒人とのキス、薄暗い部屋の中で抱き合ってキスをしているカップルがいきなり映し出され・・・【1/4】

【新型コロナ】女上司(33)「俺くーんw彼女まだできないのw」俺「はい…コロナで外出もできなくて」女上司(33)「さびしいならウチ来なよw」→ 結果wwwww

【速報】コロナの女王こと岡田晴恵、終了のお知らせ・・・

【朗報】日本の大勝利きたぁぁぁーwwwwww

【悲報】新型コロナで亡くなった男性の最期の言葉がこちら・・・・・

【狂気】新型コロナは収束しないことが判明 → その驚くべき理由は・・・・(※衝撃的)

【朗報】日本、コロナで世界一の民度を見せつけてしまう(※衝撃画像)

【新型コロナ】山口組のヤクザさん、衝撃の事実を暴露してしまう・・・

【新型コロナ】中国・武漢にヤバ過ぎる疑惑浮上…まじかよこれ…

【愕然】人気俳優さん、超特大スキャンダルで終了のお知らせ・・・


1001: 2020/01/01 00:00:00 ID:

引用元:【芸能】窪塚洋介 1日1.5食で調子いい [フォーエバー★]・https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1606647802/