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1: 名無しさん@おーぷん 20/11/15(日)12:11:55 ID:eDd
体重-15kg
ちな運動全くしてない
サラダチキンすげえわ
ちな運動全くしてない
サラダチキンすげえわ
5: 名無しさん@おーぷん 20/11/15(日)12:13:13 ID:pr2
元々の体重は?
10: 名無しさん@おーぷん 20/11/15(日)12:14:34 ID:eDd
>>5
160cm 65kgや
50kgまで落としたやで
160cm 65kgや
50kgまで落としたやで
12: 名無しさん@おーぷん 20/11/15(日)12:15:01 ID:G37
>>10
これは男
これは男
13: 名無しさん@おーぷん 20/11/15(日)12:15:04 ID:4VN
>>10
ゴブリン定期
ゴブリン定期
15: 名無しさん@おーぷん 20/11/15(日)12:15:33 ID:3ou
>>13
草
草
18: 名無しさん@おーぷん 20/11/15(日)12:17:03 ID:0Al
>>13
ホビットやぞ
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6: 名無しさん@おーぷん 20/11/15(日)12:13:15 ID:BRy
筋肉なさそう
7: 名無しさん@おーぷん 20/11/15(日)12:13:43 ID:fLw
朝なし昼なし夜暴飲暴食のワイ、無事10キロ太る
8: 名無しさん@おーぷん 20/11/15(日)12:13:47 ID:GrO
夜と朝変えて?
16: 名無しさん@おーぷん 20/11/15(日)12:15:40 ID:T9l
自炊ならこのパターンなるのもしゃあないのは分かる
19: 名無しさん@おーぷん 20/11/15(日)12:17:15 ID:5pM
女の子なんか?
20: 名無しさん@おーぷん 20/11/15(日)12:17:27 ID:eDd
>>19
男やぞ
男やぞ
21: 名無しさん@おーぷん 20/11/15(日)12:17:36 ID:5pM
>>20
子供なんか?
子供なんか?
22: 名無しさん@おーぷん 20/11/15(日)12:18:02 ID:4VN
>>21
40代やろどうせ
40代やろどうせ
24: 名無しさん@おーぷん 20/11/15(日)12:18:21 ID:5pM
>>22
えぇ…
えぇ…
25: 名無しさん@おーぷん 20/11/15(日)12:18:45 ID:eDd
>>22
25歳の社畜やぞ
25歳の社畜やぞ
28: 名無しさん@おーぷん 20/11/15(日)12:19:22 ID:5pM
>>25
えぇ………
えぇ………
23: 名無しさん@おーぷん 20/11/15(日)12:18:14 ID:5pM
160cmて小学生くらいやないか?
29: 名無しさん@おーぷん 20/11/15(日)12:19:38 ID:5pM
調べたら13歳の平均身長が160なんやが
31: 名無しさん@おーぷん 20/11/15(日)12:20:38 ID:Zby
サラダチキンってか鶏肉全般有能
唐揚げは別やが
唐揚げは別やが
33: 名無しさん@おーぷん 20/11/15(日)12:21:33 ID:VWo
もうちょい体調管理に気を使え
50はヒョロすぎるやろ
50はヒョロすぎるやろ
39: 名無しさん@おーぷん 20/11/15(日)12:22:52 ID:Xr1
こういう食生活を平然と受け入れられるやつってやっぱおかしい環境で育ったんやろな
44: 名無しさん@おーぷん 20/11/15(日)12:25:03 ID:OGY
>>39
平然とではないやろ
やってる方はきついと思うで
平然とではないやろ
やってる方はきついと思うで
42: 名無しさん@おーぷん 20/11/15(日)12:23:34 ID:5pM
牛乳とか飲めよ
43: 名無しさん@おーぷん 20/11/15(日)12:24:07 ID:W2S
確かにちょっと重めやったかもだけど多分筋肉メッサ落ちたんじゃ
主に足とか
主に足とか
46: 名無しさん@おーぷん 20/11/15(日)12:25:27 ID:GcK
ワイ
朝←…
昼←…
夜←カップ麺
これだけで2kg太ったわ
朝←…
昼←…
夜←カップ麺
これだけで2kg太ったわ
49: 名無しさん@おーぷん 20/11/15(日)12:27:03 ID:OGY
>>46
野菜食べようよ…
野菜食べようよ…
47: 名無しさん@おーぷん 20/11/15(日)12:25:32 ID:CEJ
181cm60kgワイの昨日の飯
朝 食パン2枚、鶏ささみ、スープ、サラダ、牛乳
昼 おにぎり2個、サラダチキン、コールスロー
夜 豚の生姜焼き、白米、味噌汁、サラダ、バナナ
飲み物は水か100%フルーツジュース
朝 食パン2枚、鶏ささみ、スープ、サラダ、牛乳
昼 おにぎり2個、サラダチキン、コールスロー
夜 豚の生姜焼き、白米、味噌汁、サラダ、バナナ
飲み物は水か100%フルーツジュース
52: 名無しさん@おーぷん 20/11/15(日)12:29:37 ID:0Al
>>47
ガリガリやん
ガリガリやん
55: 名無しさん@おーぷん 20/11/15(日)12:31:42 ID:CEJ
>>52
たまに牛丼屋とかマックで爆食いしたりするんやけどなぁ(週1~10日に1回くらいで)
太らん体質かも
たまに牛丼屋とかマックで爆食いしたりするんやけどなぁ(週1~10日に1回くらいで)
太らん体質かも
62: 名無しさん@おーぷん 20/11/15(日)12:38:47 ID:0Al
>>55
その程度じゃ普通は太らんし食が細いか胃腸がへぼいんやろ
その程度じゃ普通は太らんし食が細いか胃腸がへぼいんやろ
53: 名無しさん@おーぷん 20/11/15(日)12:30:27 ID:GKE
>>47
ガリガリきっしょ
ガリガリはデブより女受け悪いぞ
ガリガリきっしょ
ガリガリはデブより女受け悪いぞ
61: 名無しさん@おーぷん 20/11/15(日)12:37:51 ID:0Al
>>53
どっちもどっちやでデブ
どっちもどっちやでデブ
51: 名無しさん@おーぷん 20/11/15(日)12:29:23 ID:5pM
なんで体重気にして身長気にしないんや?
54: 名無しさん@おーぷん 20/11/15(日)12:30:35 ID:eDd
>>51
痛い手術受けてまで伸ばしたくない
痛い手術受けてまで伸ばしたくない
59: 名無しさん@おーぷん 20/11/15(日)12:36:22 ID:5pM
>>54
そうなんか
そうなんか
56: 名無しさん@おーぷん 20/11/15(日)12:32:37 ID:56P
ゴブリンワラワラで草
57: 名無しさん@おーぷん 20/11/15(日)12:33:02 ID:FPj
身長の話は辞めろ
イッチ可哀想やぞ
イッチ可哀想やぞ
58: 名無しさん@おーぷん 20/11/15(日)12:35:05 ID:W2S
身長はほかに流れ弾行くから…()
60: 名無しさん@おーぷん 20/11/15(日)12:37:16 ID:Sjj
イッチ朝食に野菜大量ぶち込みスープか味噌汁飲んだらええんとちゃう?
11: 名無しさん@おーぷん 20/11/15(日)12:14:36 ID:OGY
朝食べれるなら今の夕食をそこに持って行った方がいいと思う
引用元:朝→コーヒーのみ 昼→サラダチキン+サラダ 夜→普通に食べるを繰り返した結果wwww・https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1605409915/
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1:
NEWSまとめもりー訪問者
2020年11月17日 05:21
返信
2:
NEWSまとめもりー訪問者
2020年11月17日 05:27
返信
低ンイリド
3:
NEWSまとめもりー訪問者
2020年11月17日 05:51
返信
人類の最大最強最悪の敵は運動不足だぞ
4:
NEWSまとめもりー訪問者
2020年11月17日 06:10
返信
プチ
5:
NEWSまとめもりー訪問者
2020年11月17日 06:56
返信
最低限の筋肉つけとけよ
6:
NEWSまとめもりー訪問者
2020年11月17日 06:57
返信
筋肉も落ちてる
食生活戻ったらすぐ太る奴だ、代謝自体低下してるから前より太りやすいぞ
7:
NEWSまとめもりー訪問者
2020年11月17日 07:08
返信
8:
NEWSまとめもりー訪問者
2020年11月17日 07:28
返信
9:
NEWSまとめもりー訪問者
2020年11月17日 07:35
返信
10:
NEWSまとめもりー訪問者
2020年11月17日 07:45
返信
朝 コーヒー
昼 ゆでたまご5個
夜 食べずに筋トレ
がベスト
11:
NEWSまとめもりー訪問者
2020年11月17日 07:57
返信
夜食わないとめちゃくちゃ体調良いんだが
12:
NEWSまとめもりー訪問者
2020年11月17日 08:33
返信
1ヶ月なのか、半年なのか、1年なのか。
まぁサラダチキンは、ほぼ糖質ゼロなので
他の食材と入れ替えると確実に痩せる
13:
NEWSまとめもりー訪問者
2020年11月17日 08:43
返信
ゴブリン定期
>>15>>13
草
>>18>>13
ホビットやぞ
↑
おもんな
受け狙いだけが目的のゴミ
ただただ邪魔なだけ
14:
NEWSまとめもりー訪問者
2020年11月17日 08:48
返信
個人的にはコンビニのサラダチキンは添加物が心配ですが。。
15:
NEWSまとめもりー訪問者
2020年11月17日 08:53
返信
一番の理想は3食に分けずに猫食いしながら筋トレだけど
16:
NEWSまとめもりー訪問者
2020年11月17日 09:27
返信
筋肉がね、朝飯は食べろ。同じ理由で朝ランニングは腹減ったまま走ると筋肉が落ちる。それでも実業団やウルトラマラソンに挑戦する人が朝飯抜きでランニングするのは空腹状態からの脂肪をエネルギーに分解効率を上げるためにやるトレーニング。一般人が普通に生活してて体から糖がないと筋肉から分解するよ、プロもだけど
17:
NEWSまとめもりー訪問者
2020年11月17日 09:31
返信
朝のエネルギー枯渇で筋肉が分解されてるよねこの人。筋肉と脂肪の比率が変われば体重は落ちるよね。筋肉の方が重いもん。
18:
NEWSまとめもりー訪問者
2020年11月17日 09:40
返信
朝は脱水してるからコーヒーも止めた方が良い。カフェインが脂肪燃焼効果を持ってる事はあるけど水分と糖がないと脂肪を分解するのは必要。勿論緑茶や烏龍茶で水分補給も止めた方が良い
19:
NEWSまとめもりー訪問者
2020年11月17日 11:56
返信
必要な筋肉や代謝も落ちちゃってるんだろうな
20:
NEWSまとめもりー訪問者
2020年11月17日 11:59
返信
かなり痩せた。
21:
NEWSまとめもりー訪問者
2020年11月17日 12:14
返信
低身長マッチョほど惨めなものはないから
22:
NEWSまとめもりー訪問者
2020年11月17日 13:49
返信
普通じゃないの?
23:
NEWSまとめもりー訪問者
2020年11月17日 13:50
返信
チビほど首太いのなんでだろうな?
24:
NEWSまとめもりー訪問者
2020年11月17日 17:31
返信
体重は変えられるけど、身長はどうにもならないからでは?
>痛い手術受けてまで伸ばしたくない
え、手術とかあるの?
こんな返信するほど一般的なの?
25:
NEWSまとめもりー訪問者
2020年11月18日 03:03
返信
とりあえず朝はまず水分を取れ。カフェイン摂取するならなおさら普通の水をしっかり飲め。そんで豆なりコーンなり卵なりのスープ作って飲むか牛乳くらい摂取しとけ。
筋肉と内臓の健康を犠牲にしてまで痩せる意味はないだろ。万が一手術することにもなったらある程度脂肪があったほうが術後痩せすぎずに済むんだし。
26:
NEWSまとめもりー訪問者
2020年11月18日 04:55
返信
こないだ手術で167から177になった奴バズってただろ
27:
NEWSまとめもりー訪問者
2020年11月19日 19:53
返信
そう簡単に筋肉だるまになぞなれん定期w