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1: かかと落とし(埼玉県) [CN] 2020/11/11(水) 21:59:01.32 ID:mduOr+MI0● BE:272156177-2BP(2000)
マルチビタミンを飲んでも健康には特に寄与しないという研究結果
2018年に発表された論文で、心臓病や脳卒中にまるで効果がないことが指摘されている「マルチビタミン」サプリメントについて、新たな調査が行われ、「病気予防に効果がない」どころか、そもそも健康に一切寄与するものではなく、よい影響もないことが指摘されています。
Self-reported health without clinically measurable benefits among adult users of multivitamin and multimineral supplements: a cross-sectional study | BMJ Open
http://dx.doi.org/10.1136/bmjopen-2020-039119
Multivitamins' 'benefits' are all in your head: study
https://medicalxpress.com/news/2020-11-multivitamin-multimineral-users-self-report-health.html
今回の研究は、「マルチビタミン」や「マルチミネラル」を利用している人(4933人)と利用していない人(1万6670人)を対象としたもので、健康状態を自己申告してもらうのとは別に、詳細な健康診断が行われました。
その結果、自己申告で「健康状態が良好である」と回答した割合は、マルチビタミンを利用している人の方が、利用していない人より30%多かったことがわかりました。しかし一方で、健康診断の結果、マルチビタミンの利用の有無による明確な差はみられませんでした。
アメリカでは、人口の約3分の1が「健康に役立つ」と信じて日常的にマルチビタミンを摂取しているとのことですが、悪影響こそ報告されなかったものの、これといった好影響ももたらさないということのようです。
調査を行ったManish D Paranjpe氏は、サプリメントに「妊娠中の女性が子どもの神経管閉鎖障害を防ぐために葉酸を処方される」という有意義な使用例があることを認めた上で、「少なくとも『マルチビタミン』を毎日摂取することが何かに役立つことを示唆する証拠はまったく見当たりません」とコメント。サプリメントを買うお金があるなら「健康的な食事をするなど、健康にいい効果があるとわかっていることに使った方がいいと思います」と述べました。
https://gigazine.net/news/20201111-benefits-of-multivitamin-supplements/
2018年に発表された論文で、心臓病や脳卒中にまるで効果がないことが指摘されている「マルチビタミン」サプリメントについて、新たな調査が行われ、「病気予防に効果がない」どころか、そもそも健康に一切寄与するものではなく、よい影響もないことが指摘されています。
Self-reported health without clinically measurable benefits among adult users of multivitamin and multimineral supplements: a cross-sectional study | BMJ Open
http://dx.doi.org/10.1136/bmjopen-2020-039119
Multivitamins' 'benefits' are all in your head: study
https://medicalxpress.com/news/2020-11-multivitamin-multimineral-users-self-report-health.html
今回の研究は、「マルチビタミン」や「マルチミネラル」を利用している人(4933人)と利用していない人(1万6670人)を対象としたもので、健康状態を自己申告してもらうのとは別に、詳細な健康診断が行われました。
その結果、自己申告で「健康状態が良好である」と回答した割合は、マルチビタミンを利用している人の方が、利用していない人より30%多かったことがわかりました。しかし一方で、健康診断の結果、マルチビタミンの利用の有無による明確な差はみられませんでした。
アメリカでは、人口の約3分の1が「健康に役立つ」と信じて日常的にマルチビタミンを摂取しているとのことですが、悪影響こそ報告されなかったものの、これといった好影響ももたらさないということのようです。
調査を行ったManish D Paranjpe氏は、サプリメントに「妊娠中の女性が子どもの神経管閉鎖障害を防ぐために葉酸を処方される」という有意義な使用例があることを認めた上で、「少なくとも『マルチビタミン』を毎日摂取することが何かに役立つことを示唆する証拠はまったく見当たりません」とコメント。サプリメントを買うお金があるなら「健康的な食事をするなど、健康にいい効果があるとわかっていることに使った方がいいと思います」と述べました。
https://gigazine.net/news/20201111-benefits-of-multivitamin-supplements/
7: トラースキック(ジパング) [IT] 2020/11/11(水) 22:00:45.70 ID:XolG93xp0
この手の効果があるないはコロコロ変わるから信用ならん
9: フランケンシュタイナー(やわらか銀行) [US] 2020/11/11(水) 22:01:08.64 ID:w/XsqcIh0
一日分の野菜ジュースは?
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10: フライングニールキック(東京都) [KR] 2020/11/11(水) 22:01:10.61 ID:OgXr9LO60
定期的にこういう言説出るな
14: トペ スイシーダ(光) [US] 2020/11/11(水) 22:01:49.33 ID:WxbEVygd0
> 自己申告で「健康状態が良好である」と回答した割合は、マルチビタミンを利用している人の方が、
> 利用していない人より30%多かったことがわかりました
十分以上の効果があるやん
これだけ素晴らしいプラシーボが他にあるか?
> 利用していない人より30%多かったことがわかりました
十分以上の効果があるやん
これだけ素晴らしいプラシーボが他にあるか?
22: メンマ(千葉県) [IT] 2020/11/11(水) 22:02:51.17 ID:5h8fnwhE0
>>14
プラシーボだとしてももう十分じゃねーかw
むしろ飲みたくなったわw
プラシーボだとしてももう十分じゃねーかw
むしろ飲みたくなったわw
29: ニールキック(岐阜県) [AR] 2020/11/11(水) 22:03:42.19 ID:9D4XxmLe0
>>14
どっちかというと精神補助剤だもんな
どっちかというと精神補助剤だもんな
77: メンマ(千葉県) [IT] 2020/11/11(水) 22:09:06.29 ID:5h8fnwhE0
>>14
マルチビタミン教は精神を良くするコスパ最高の安定剤という結論
マルチビタミン教は精神を良くするコスパ最高の安定剤という結論
119: シャイニングウィザード(ジパング) [US] 2020/11/11(水) 22:13:52.21 ID:0dYbT+yC0
>>14
たしかにw
元気になった気がするなら意味があるわ
たしかにw
元気になった気がするなら意味があるわ
125: ダブルニードロップ(愛知県) [RU] 2020/11/11(水) 22:14:36.91 ID:HuBiixnl0
>>14
病は気からって言うしな
十分な効果があると言っていいのでは
病は気からって言うしな
十分な効果があると言っていいのでは
17: 河津落とし(東京都) [GB] 2020/11/11(水) 22:02:03.43 ID:ABrZptuR0
「飲んでる人」と「飲んでない人」の調査は根本的におかしいだろ
「飲んでなかった人に飲ませたことによる違い」を見るべきだわ
「飲んでなかった人に飲ませたことによる違い」を見るべきだわ
153: ダイビングヘッドバット(福岡県) [US] 2020/11/11(水) 22:17:48.54 ID:Sr8+sHFp0
>>17
完全にこれ
トンデモ調査ということが即座に分かる
完全にこれ
トンデモ調査ということが即座に分かる
631: 腕ひしぎ十字固め(ジパング) [DE] 2020/11/12(木) 00:08:18.03 ID:/1FYCSH+0
>>17
おまえ頭いいな
オレの弟子にしてやろう
おまえ頭いいな
オレの弟子にしてやろう
18: ストマッククロー(長野県) [US] 2020/11/11(水) 22:02:09.92 ID:vsVlYgjo0
ビタミン必要ないって事?
26: 男色ドライバー(東京都) [US] 2020/11/11(水) 22:03:09.08 ID:HuyHSuJT0
>>18
ビタミンDが必要
いや全部いるんだけど免疫力アップはビタミンD
ビタミンDが必要
いや全部いるんだけど免疫力アップはビタミンD
20: チェーン攻撃(東京都) [US] 2020/11/11(水) 22:02:17.29 ID:v084vmRI0
あれはビタミンが不足しているときに役に立つもので
満ち足りている時にはなんの約にも立たない
例えば体重が増加傾向である時に飲んでもなんの意味もない
栄養が飽和どころか過剰な状態だから
サプリってのは読んで時のごとく補う物だ
満ち足りている時にはなんの約にも立たない
例えば体重が増加傾向である時に飲んでもなんの意味もない
栄養が飽和どころか過剰な状態だから
サプリってのは読んで時のごとく補う物だ
30: 男色ドライバー(東京都) [US] 2020/11/11(水) 22:03:46.70 ID:HuyHSuJT0
>>20
ビタミンは過剰に摂取はされず体から排出される
ビタミンは過剰に摂取はされず体から排出される
52: ローリングソバット(東京都) [US] 2020/11/11(水) 22:06:23.53 ID:ihukynbd0
>>30
脂溶性ビタミンは蓄積されるぞ
脂溶性ビタミンは蓄積されるぞ
59: 男色ドライバー(東京都) [US] 2020/11/11(水) 22:07:00.68 ID:HuyHSuJT0
>>52
サプリで脂溶性ビタミンなんてある?
サプリで脂溶性ビタミンなんてある?
70: ローリングソバット(東京都) [US] 2020/11/11(水) 22:08:16.91 ID:ihukynbd0
>>59
ビタミンA,D,E,Kが脂溶性
ビタミンA,D,E,Kが脂溶性
57: チェーン攻撃(東京都) [US] 2020/11/11(水) 22:06:56.12 ID:v084vmRI0
>>30
脂溶性ビタミンに限り蓄積されるので摂取量には要注意な
特に妊婦には胎児に重大な影響を持つものがあるから医者と相談しよう
脂溶性ビタミンに限り蓄積されるので摂取量には要注意な
特に妊婦には胎児に重大な影響を持つものがあるから医者と相談しよう
458: 魔神風車固め(大阪府) [EU] 2020/11/11(水) 23:16:27.63 ID:j3CyZwhS0
>>30
それはCとかだろ
Aはあまり過剰摂取すると命の危険もある
シロクマの肝臓なんかものすごい高濃度のビタミンAが含まれてて致命的だからエスキモーも気をつけてるレベル
それはCとかだろ
Aはあまり過剰摂取すると命の危険もある
シロクマの肝臓なんかものすごい高濃度のビタミンAが含まれてて致命的だからエスキモーも気をつけてるレベル
633: パイルドライバー(SB-Android) [ニダ] 2020/11/12(木) 00:08:52.89 ID:PCwGNfaW0
>>30
自然に摂取するってレベルの量なら大丈夫ってだけで現代人のサプリで偏った過剰摂取だとどうなるか分からないって聞いた
自然に摂取するってレベルの量なら大丈夫ってだけで現代人のサプリで偏った過剰摂取だとどうなるか分からないって聞いた
21: ファイナルカット(茨城県) [US] 2020/11/11(水) 22:02:42.93 ID:1yI8s1vH0
それをいうならニンジン食べても健康にはいい結果にはならない
41: パイルドライバー(福岡県) [US] 2020/11/11(水) 22:05:24.41 ID:7eh+7q+w0
まぁそれに頼らなきゃいけないような生活してる時点でね…
43: ボ ラギノール(茸) [NL] 2020/11/11(水) 22:05:27.11 ID:80ZFWAIV0
サプリメントは確かに楽だけど、そればっかりのんでたら
体の栄養の吸収率が落ちるよ
体の栄養の吸収率が落ちるよ
55: アルゼンチンバックブリーカー(広島県) [ヌコ] 2020/11/11(水) 22:06:39.11 ID:8MdE0qcP0
でも飲むのやめるとすぐ肌荒れしちゃうんだけど?
71: 逆落とし(神奈川県) [US] 2020/11/11(水) 22:08:24.44 ID:PYpneNn20
野菜・果物食べないから
その代わりに飲んでるんだが
意味なかったわけか
その代わりに飲んでるんだが
意味なかったわけか
73: 男色ドライバー(大阪府) [ニダ] 2020/11/11(水) 22:08:45.07 ID:Bl7yL6Km0
マルチミネラルだけはガチで立ちくらみ無くなったな
お前らデブには関係ないだろうけど
お前らデブには関係ないだろうけど
74: ダイビングフットスタンプ(愛知県) [JP] 2020/11/11(水) 22:08:46.46 ID:fg8yp3on0
偏食のひとが悪くない状態をキープしている
とも言えるんじゃないか
とも言えるんじゃないか
84: ファイヤーバードスプラッシュ(東京都) [US] 2020/11/11(水) 22:09:46.71 ID:NXgJoZX50
何の意味もない比較で笑える
疑いもせず納得してる奴がチラホラいるのもまた笑える
疑いもせず納得してる奴がチラホラいるのもまた笑える
86: ラ ケブラーダ(福岡県) [JP] 2020/11/11(水) 22:09:50.12 ID:gNejuA6u0
貧乏偏食には効果あるだろ
母集団の問題
母集団の問題
101: リバースネックブリーカー(福島県) [US] 2020/11/11(水) 22:11:23.08 ID:THlhkyye0
こういうのは多くは足りないやつとかサプリで済ませようとするやつが飲んでる訳でそりゃ普通の人より健康にならない
177: ダイビングエルボードロップ(庭) [US] 2020/11/11(水) 22:21:20.38 ID:SZswKdU30
マジレスすると効果なんかあるわけがない
あれば製薬会社が囲んでる
プラセボ効果に期待するくらいのもん
あれば製薬会社が囲んでる
プラセボ効果に期待するくらいのもん
178: シューティングスタープレス(東京都) [US] 2020/11/11(水) 22:21:22.54 ID:S8oQG+N00
健康に気を使っているやつは食事や運動にも気を使っているから、
その状態でマルチビタミンを飲んでもそりゃ大した効果が出ることはないだろうな
その状態でマルチビタミンを飲んでもそりゃ大した効果が出ることはないだろうな
引用元:【悲報】「マルチビタミン」のサプリメント、効果無しと判明wwwwwwwwwwwwwwwwww ・https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1605099541/
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1:
NEWSまとめもりー訪問者
2020年11月13日 06:22
返信
2:
NEWSまとめもりー訪問者
2020年11月13日 06:23
返信
3:
NEWSまとめもりー訪問者
2020年11月13日 06:38
返信
ビタミン「D」な。
4:
NEWSまとめもりー訪問者
2020年11月13日 06:45
返信
5:
NEWSまとめもりー訪問者
2020年11月13日 06:55
返信
あそうだった!D
6:
NEWSまとめもりー訪問者
2020年11月13日 07:27
返信
7:
NEWSまとめもりー訪問者
2020年11月13日 07:51
返信
こんなの同じ状況下の二組に投与するしないをわけて観察しないと何の意味もないじゃん。圧倒的に母数も少ないし。研究とすら言えない。全く同じ食生活、睡眠時間、運動時間の一卵性双生児を少なくとも1万組ぐらい用意しないと。
8:
NEWSまとめもりー訪問者
2020年11月13日 08:24
返信
野菜は食わなくてええんか?って話になってくるやん
もしくはビタミン剤にはビタミンは含有してないんか?
ただ単に、ビタミン剤を取らなかった被験者が、それに相当するビタミンを食事から摂取してただけやろ
ビタミン剤が意味ないんじゃなくてビタミン剤が必要な生活をしてないだけでは?w
9:
NEWSまとめもりー訪問者
2020年11月13日 08:44
返信
10:
NEWSまとめもりー訪問者
2020年11月13日 09:44
返信
この比較に意味がないのは同意だが、不摂生な人が飲むって前提もおかしくないか。
本当に不摂生なやつは健康とか気にしない。
サプリを摂ってる時点で多少なりとも健康に対して関心はあるわけだし
11:
NEWSまとめもりー訪問者
2020年11月13日 12:17
返信
スポーツやってたりトレーニングやってるなら取ったほうがいいけど、普通ならいらない
12:
NEWSまとめもりー訪問者
2020年11月13日 12:55
返信
それなのに勝手に自分の妄想で「飲んでたら健康」だとか神格化しまくってて笑っちまう。
同様にプロテインもただのタンパク質だし、飲んだだけで筋肉が発達するわけでは無い。
こう言うのは消化吸収から生合成のメカニズムを勉強した事が無いと盲信してしまうと思う。
昔の謎のカルシウム推しや1日牛乳1リットル理論と何ら変わらない。
少しくらい勉強せーや。
13:
NEWSまとめもりー訪問者
2020年11月13日 13:02
返信
一応俺は筋トレ民であるけども、増量期はともかく減量期は総消費カロ.リー(基礎代謝+運動代謝)未満のカロ.リーしか摂取しないし、その関係で満遍なく栄養吸収しようとするとカロ.リーオーバーになる場合がある。
その結果、糖分不足で思考力も低下し易いので、低カロ.リーを重視しつつPFC(タンパク質、脂質、炭水化物)バランスの取れた食事をするが、どうしても摂取できない食品をサプリメントで補ってる。
ビタミンやミネラルのバランスまでは難し過ぎるからな。
14:
NEWSまとめもりー訪問者
2021年11月01日 00:05
返信