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【速報】ゆで卵に発毛・育毛効果
1: イスラトラビル(埼玉県) [ES] 2020/09/15(火) 13:08:57.67 ID:bY8fG8Rm0● BE:811133648-2BP(2000)
  
■髪にいい食べ物1位は卵!ゆで卵は育毛効果が期待され、あの食べ方はNG!?

アメリカで多くの人に見られているサイトに「TOP TEN OF CITY」というのがある。
ここで「Top 10 Foods for Healthy Hairs」、つまり「髪にいい食べ物トップ10」が発表され、1位に選ばれたのがなんと卵だったという。

 卵かけご飯や納豆というのは、日本人の朝食でごく一般的な風景。毎日卵かけご飯という人もいるだろう。
ところがそう聞いて、「毎日、卵かけご飯を食べているのに、薄毛が解消されない」と怒る気持ちもわかる。
確かに、卵を食べたからといって毛が増えたという実感はなさそうだが、フードコンサルタントで栄養士の中川貴子氏はこう言うのだ。

「卵には、髪が生成されるために必要となるほとんどの栄養素が含まれています。髪の材料となるタンパク質も豊富。
また、黄身には『ビタミンH』と言われるビオチンも豊富に含まれている。
ビオチンは髪の毛を作るアミノ酸の代謝を促進する働きがあり、育毛効果が高い成分で、卵は発毛・育毛効果の高い食べ物です。
しかし、食べ方を間違えると発毛、育毛効果は得られません」

 その間違った食べ方というのが「卵かけご飯」なのだという。

 中川氏がさらに説明する。

「生卵の状態で食べること、白身と黄身をかき混ぜることがダメなのです。
その理由は、白身にあります。白身にはアビシンというタンパク質が含まれており、これが黄身の中にあるビオチンと結合すると、ビオチンが体内に吸収されるのを妨げてしまう。
ですから、卵をかき混ぜれば混ぜるほど、育毛効果はなくなってしまうのです」

 それでは、このビオチンを効果的にとるためにはどうすればいいのか。
「ズバリ、ゆで卵です。『かき混ぜない状態で過熱している料理』が最適で、目玉焼きもいい」(前出・中川氏)
 今や学会では、卵を多く取ってもコレステロール値が上がることはない、と断言している。ゆで卵と目玉焼きなら、これは手軽だ。

(谷川渓)
https://www.asagei.com/excerpt/71778
no title

4: マラビロク(愛知県) [DE] 2020/09/15(火) 13:09:35.25 ID:IQSPm9Pn0
板東英二

11: バロキサビルマルボキシル(奈良県) [ニダ] 2020/09/15(火) 13:10:25.85 ID:oAUyZe4+0
>>4
結論

17: ファビピラビル(茸) [SG] 2020/09/15(火) 13:10:54.26 ID:r2gIGIBg0
>>4
おわた

31: イドクスウリジン(静岡県) [ニダ] 2020/09/15(火) 13:13:00.05 ID:9goVFxRN0
>>4
サンキューまた騙されるところだった

73: インターフェロンβ(京都府) [ニダ] 2020/09/15(火) 13:20:57.13 ID:AX2fmR1H0
>>4
あいつは食べるの白身だけだった気がする

75: ラルテグラビルカリウム(埼玉県) [US] 2020/09/15(火) 13:21:30.35 ID:w9bh5b6O0
>>73
no title

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5: ホスフェニトインナトリウム(茨城県) [ニダ] 2020/09/15(火) 13:09:50.46 ID:m0X4cwfp0
ギリギリ間に合わなかった

7: ホスアンプレナビルカルシウム(日本のどこかに) [ニダ] 2020/09/15(火) 13:09:58.59 ID:FrKIGb/p0
お昼何にしようかと思ってたけどセブンのゆで卵にするわ

9: イスラトラビル(公衆電話) [IT] 2020/09/15(火) 13:10:20.50 ID:xvYUuZOE0
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16: ホスカルネット(千葉県) [US] 2020/09/15(火) 13:10:51.36 ID:1aqEKP1Z0
マジかよキン肉マン買ってくるわ

82: ドルテグラビルナトリウム(東京都) [US] 2020/09/15(火) 13:22:09.86 ID:X3OrijtW0
>>16
俺もいく

20: ビダラビン(茸) [ニダ] 2020/09/15(火) 13:11:24.92 ID:pPN6X21e0
           |
            |  彡⌒ミ
           \ (´・ω・`)また髪の話してる
             (|   |)::::
              (γ /:::::::
               し \:::
                  \

29: インターフェロンα(滋賀県) [ニダ] 2020/09/15(火) 13:12:24.66 ID:dBVu1hb40
3年前に言ってくれれば間に合ってたかもしれんのに

35: イドクスウリジン(秋田県) [KR] 2020/09/15(火) 13:13:40.03 ID:THEHy0dT0
店員「あっ」
俺「違うから」

47: アメナメビル(神奈川県) [LT] 2020/09/15(火) 13:15:32.28 ID:mwAOJqt90
>>35
店員「足りますか?」
俺「もうひとつ下さい。」

129: ガンシクロビル(茸) [CN] 2020/09/15(火) 13:30:17.69 ID:x5fOW/Yj0
>>47
店員 「ワンパック追加ですね!」

42: ロピナビル(埼玉県) [CH] 2020/09/15(火) 13:14:47.08 ID:fNGVXS730
ひよこの毛が生える原理と同じみたいなCMみたことある

46: アタザナビル(大分県) [JP] 2020/09/15(火) 13:15:28.80 ID:Wzd5zSfr0
やった勝った勝った!

49: パリビズマブ(茨城県) [JP] 2020/09/15(火) 13:16:43.42 ID:v5q+CaZR0
ボディビルダーは茹で玉子を食いまくってるけど、ツルッパゲが多いのは何故だ?

169: テノホビル(東京都) [US] 2020/09/15(火) 13:42:11.49 ID:bsKoDObX0
>>49
健康的ではない、食生活と運動のダブルパンチ

170: レテルモビル(ジパング) [CN] 2020/09/15(火) 13:43:12.42 ID:X998oB6U0
>>49
男性ホルモンの影響じゃね?

51: エンテカビル(茸) [US] 2020/09/15(火) 13:16:51.18 ID:0l+tIPMH0
黄身だけ食えばいいということか

53: バロキサビルマルボキシル(埼玉県) [SE] 2020/09/15(火) 13:17:08.54 ID:L00RfGtk0
ハ・・ハゲてるわけじゃねえけど、今日からゆで卵5個ぐらい食うようにするか・・・

54: コビシスタット(茨城県) [FR] 2020/09/15(火) 13:17:09.60 ID:Ro/gzzqi0
ハゲるやつは何食ってもハゲるし
ハゲないやつは何食ってもハゲないよ。

80: ホスカルネット(東京都) [GB] 2020/09/15(火) 13:22:02.65 ID:kDgdR6FO0
もう間に合ねぇんだよ…

110: アシクロビル(大阪府) [ヌコ] 2020/09/15(火) 13:25:46.57 ID:ESOsjve80
ひゃっほーい

114: リバビリン(東京都) [US] 2020/09/15(火) 13:26:38.24 ID:Cv2jEm/h0
お前ら全力でいこうぜ!!

119: ビクテグラビルナトリウム(光) [PL] 2020/09/15(火) 13:27:17.11 ID:r7KiH1uH0
遺伝が99%だ諦めろ

163: ダルナビルエタノール(ジパング) [US] 2020/09/15(火) 13:40:04.32 ID:1re/4L3x0
ついに来たか

168: ガンシクロビル(空) [US] 2020/09/15(火) 13:41:28.15 ID:e1Ba6Iqo0
貯金下ろして卵買い占めてくるはw

178: アデホビル(東京都) [US] 2020/09/15(火) 13:46:19.99 ID:lu0mPAYv0
お前らはまた夢見てんのか

182: マラビロク(茸) [US] 2020/09/15(火) 13:48:24.41 ID:CvziKchB0
急いで茹でろハゲ

200: ファムシクロビル(神奈川県) [CN] 2020/09/15(火) 13:53:59.44 ID:vCtnc91B0
既に頭が茹で卵みたいになってるんだがまだ間に合うか?

引用元:【速報】ゆで卵に発毛・育毛効果 ・https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1600142937/


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1001: 2020/01/01 00:00:00 ID: