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【研究】睡眠不足で死に至るメカニズムが解明される
1: 2020/06/09(火) 04:08:06.20 ID:wC4XBJ329
睡眠不足は眠気、疲労、作業精度の低下などを引き起こすだけでなく、何日も寝ていない状態が続くと最終的に死に至ります。そんな睡眠不足が死につながるメカニズムを、ハーバード大学医学部の研究チームが解き明かしました。

睡眠は生き物にとって重要な要素ですが、「生き物はなぜ眠るのか？」という謎はいまだ解明されていない状態です。しかし、1989年に発表された実験では、強制的に不眠状態を維持されたラットが全て死に至ったことから、「生物は眠らない状態が続くと死ぬ」とされてきました。

no title


そんな睡眠と死の関係について解き明かしたのがハーバード大学神経生物学科の研究チーム。研究チームは、ニューロンが熱に敏感になるように遺伝子改変したミバエを暖かい部屋で飼育することで、「ミバエを眠れないようにする」という実験を行いました。この実験で、ミバエの不眠状態が10日以上続くと死亡率が急激に上昇し、通常ならば40日間の寿命を持つミバエが20日で100％死ぬということが判明。ミバエにおいても「眠らない状態が続くと死ぬ」ことが確認されました。

研究チームが不眠状態が続いたミバエの体内をくまなく調べたところ、腸内で活性酸素種と呼ばれる酸素分子に対する反応性が高い分子群が蓄積されることを発見しました。以下が実験に使われた「ミバエの腸」の画像です。左から順に不眠1日目、不眠7日目、不眠10日目の腸と並べられており、活性酸素種が蓄積している部分には色が付けられています。不眠状態が続くと活性酸素種の濃度が腸内で高くなるということを、視覚的に示しています。

no title


実験では、不眠時に活性酸素種が蓄積される部位が腸に限られることも判明しました。以下の画像を見ると、ミバエのBrain(脳)、Muscle(筋肉)、Fat body(脂肪体)、Testes(精巣)では通常時(画像上段)と不眠時(画像下段)で変化はなく、不眠状態が続いても活性酸素種が蓄積されないということが示されています。

no title


この現象がミバエ以外の生物でも発生するのかを調べるため、研究チームがマウスを使って追加実験を行ったところ、5日間不眠状態が続いたマウスの小腸と大腸では活性酸素種が蓄積されていることが確認されました。このことから、異なる生物でも睡眠不足によって活性酸素種が腸内に蓄積されることは変わらないと研究チームは説明しています。

さらに研究チームは、不眠状態によって生成される腸内の活性酸素種が死の原因であることを特定するため、「ミバエに抗酸化化合物を含む食事を与えて腸内の活性酸素種を中和する」という実験を行いました。実験の結果、抗酸化化合物を投与されたミバエは不眠が続いているにも関わらず通常通りの活動を続け、通常の個体と変わらない寿命を示したとのこと。加えて、腸内で抗酸化酵素を過剰産生するという遺伝子操作が行われたミバエは不眠状態が続いても通常の個体と同等の寿命を示したことから、研究チームは「腸内の活性酸素種が不眠による死の中心的な役割を果たしている」と結論付けました。

ミバエに抗酸化化合物を投与し続けるという実験に関して、今回の研究を指揮したハーバード大学神経生物学科のDragana Rogulja助教授は、「チームの全員が毎朝信じられない思いでミバエを見ていました。腸内の活性酸素種を中和すれば、不眠のハエも生き続けたんです」とコメント。研究チームのYosef Kaplan Dor氏は、「睡眠不足がなぜ腸内での活性酸素種の蓄積を引き起こすのか、活性酸素種の蓄積がなぜ死につながるのかはわかってはいません」と述べて、腸内の活性酸素種の蓄積とその後に続く死をつなげる生物学的経路の解明に取り組む予定だと語りました。

https://gigazine.net/news/20200608-sleep-loss-death-reactive-oxygen/

4: 2020/06/09(火) 04:11:22.78 ID:B0u2NSE50
すごいな
子供の頃からずっと不思議だった

11: 2020/06/09(火) 04:17:02.68 ID:bl9WC1PS0
寝なくていい時代来る？

12: 2020/06/09(火) 04:17:07.23 ID:zsU17ZyN0
腸内の活性酸素を中和させたらヒトも寝なくて死なないのかもしれんが
作業効率低下とか不眠からくる他の症状もなくなるのかね？

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15: 2020/06/09(火) 04:22:09.38 ID:Bp/QIbIg0
寝れば寝るほど長生きよ

寝過ぎは良くない、とかいうバカいるけど

34: 2020/06/09(火) 04:39:12.30 ID:87/ItWvZ0
>>15
活動時間が減るから早死にと一緒だろ

36: 2020/06/09(火) 04:42:05.74 ID:fbtT5LU60
>>34
それな　短時間睡眠で動ける人が羨ましい

69: 2020/06/09(火) 05:23:53.68 ID:fSU4Uq3g0
>>36
遺伝的にショートスリーパーの人は短命だから同じかな

104: 2020/06/09(火) 06:25:25.90 ID:IFp6fUuP0
>>15
寝過ぎは認知症のリスクが上がるよ
7.5時間ぐらいが一番リスク低かった
あと、昼寝する人はリスクが低い

17: 2020/06/09(火) 04:22:33.98 ID:t+mmRmAA0
急激に寝なきゃ！感がしたスレ
寝るぉ…

19: 2020/06/09(火) 04:24:18.16 ID:jBsXrct60
徹夜で変なテンションになるのは活性酸素のせいだったのか

23: 2020/06/09(火) 04:28:10.96 ID:8N1zTl2H0
三日も徹夜仕事でつれーわ
マジでねてねーわ

32: 2020/06/09(火) 04:36:53.82 ID:yH3ZI4n70
人生短く太くのほうが幸せだと思うんだが

35: 2020/06/09(火) 04:42:03.38 ID:EYhk+0Fk0
>>32
だらだら生きてるやつは社会のリソース食い潰す時間も長いからな

37: 2020/06/09(火) 04:42:07.58 ID:hZguVJYX0
昔睡眠は平均8時間とらないといけないと親が言ってたが早く寝かすためだったのか

53: 2020/06/09(火) 04:51:55.56 ID:fbtT5LU60
>>37
弟と妹を作らんといかんからな

38: 2020/06/09(火) 04:42:35.25 ID:sLMT2jOc0
パソコンも電源切らないと寿命縮むから。

42: 2020/06/09(火) 04:44:22.91 ID:pFMhBje/0
熟睡できれば10分ぐらいでいいらしいよね
たしかに電車の中でついウトウトして寝てしまう時は短時間でも疲労が取れてたりする

54: 2020/06/09(火) 04:51:59.94 ID:jIL4r0Te0
寝るの好きだから余計な発見はやめて欲しい

59: 2020/06/09(火) 04:59:42.55 ID:lfwbbTIB0
ブラック「抗酸化化合物を飲めばまだ働ける」

62: 2020/06/09(火) 05:06:54.15 ID:kzm+HZ6U0
眠らずにいるとなんとも体が重いが腸からの悲鳴だったのだろうか

64: 2020/06/09(火) 05:09:21.15 ID:Jnm4L5pU0
水木しげる先生も睡眠の大切さを説いてらした
漫画家や編集者が若くして死ぬのは睡眠不足であると

65: 2020/06/09(火) 05:10:19.40 ID:nrom4Kt40
太陽はこんなに明るいのに どうしてこんなに眠いのよ♪睡眠 睡眠 睡眠 睡眠 睡眠不足♪

68: 2020/06/09(火) 05:21:00.82 ID:aZ+H6r9c0
>>65
大腸にみえた　もっかい寝るかな

71: 2020/06/09(火) 05:26:12.52 ID:xcssU77I0
すごい発見では？

72: 2020/06/09(火) 05:26:23.89 ID:OY1bpByO0
睡眠って質より量だよな
夜勤や交替勤務の人が早死にするのも睡眠が足りないからだと思ってる

98: 2020/06/09(火) 06:10:52.27 ID:k/mWnqIw0
>>72
いや
長く寝すぎても寿命が短くなるというのが近年の研究で判明している

168: 2020/06/09(火) 08:44:32.25 ID:y3I4OEBG0
>>98
体が悪いからたくさん寝るのか
たくさん寝るから早死にするのかは不明

75: 2020/06/09(火) 05:34:49.15 ID:Pih5npkR0
腸ってうつ病も関係あるとかわかってきたし
思ってるより重要。
ヨーグルト食べようっと。

80: 2020/06/09(火) 05:41:12.74 ID:ICK5GcM10
抗酸化物質を与えたら睡眠なしで行けるっていうのが面白いな。

88: 2020/06/09(火) 05:48:57.60 ID:TJggtytD0
ショートスリーパーは
元々腸内に活性化酸素種が貯まりにくいのかな？

126: 2020/06/09(火) 07:36:09.50 ID:5yEFrfpM0
長年4時間睡眠のおれは長生きしなそうだ

155: 2020/06/09(火) 08:30:59.68 ID:UBW7eII00
睡眠不足だと下痢する理由はこれか

159: 2020/06/09(火) 08:34:07.36 ID:3RkVlrHd0
わかる、俺も昨日2時間しか寝てねーからマジつれーわー

161: 2020/06/09(火) 08:36:20.35 ID:GVEjkqEt0
生物が寝る理由は活性酸素種をクリーニングする為だったのか

171: 2020/06/09(火) 08:47:05.34 ID:jx6ONo8P0
寝不足だと吐き気がする

175: 2020/06/09(火) 08:49:51.41 ID:fSXbMr0z0
へー
睡眠不足の時はカフェインじゃなくてビタミン剤を飲むべきなのか

184: 2020/06/09(火) 09:01:41.64 ID:vvRC6WM/0
徹夜仕事を続けてる人が胃腸ボロボロになるのは動物全般起きることだったという事だな。

引用元：https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1591643286/


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