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1001: 2020/01/01 00:00:00 ID:
1: 2019/12/09(月) 21:23:10.96 0
https://www.news-postseven.com/archives/20191209_1504494.html
中高年の健康の大敵は「糖質」と「塩分」だと言われて久しい。近年は食事の際に米を抜く「糖質制限」や「減塩」こそが健康長寿に不可欠とされてきた。
しかし、そんな定説を覆す研究結果がNHKスペシャルで紹介され、議論を呼んでいる。
「糖質こそが人間の活動で最も重要なエネルギー源です。それを制限することは、深刻な病気リスクの高まりを意味します」
そう語ったのは、米シモンズ大学教授のテレサ・ファン博士。ハーバード公衆衛生大学院でも非常勤教授を務める彼女の研究は、11月24日に放送されたNHKスペシャル『食の起源 第1集「ご飯」』で紹介されて大きな反響を呼んだ。
中高年の健康の大敵は「糖質」と「塩分」だと言われて久しい。近年は食事の際に米を抜く「糖質制限」や「減塩」こそが健康長寿に不可欠とされてきた。
しかし、そんな定説を覆す研究結果がNHKスペシャルで紹介され、議論を呼んでいる。
「糖質こそが人間の活動で最も重要なエネルギー源です。それを制限することは、深刻な病気リスクの高まりを意味します」
そう語ったのは、米シモンズ大学教授のテレサ・ファン博士。ハーバード公衆衛生大学院でも非常勤教授を務める彼女の研究は、11月24日に放送されたNHKスペシャル『食の起源 第1集「ご飯」』で紹介されて大きな反響を呼んだ。
2: 2019/12/09(月) 21:23:41.88 0
ざまあ
6: 2019/12/09(月) 21:25:18.96 0
そんなの当たり前じゃん三大栄養素なんだから
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7: 2019/12/09(月) 21:25:52.47 0
やっぱり不自然なことは健康に悪いんだな
117: 2019/12/09(月) 22:37:18.09 0
>>7
農耕は不自然な事なんじゃないか
人間という種の本来は狩猟採集やん
農耕は不自然な事なんじゃないか
人間という種の本来は狩猟採集やん
8: 2019/12/09(月) 21:26:22.55 0
ライザップ倒産だな
9: 2019/12/09(月) 21:26:34.44 0
これまでの日本人は米しか食ってなかったんだよ
米+野菜でいいんだよ
米+野菜でいいんだよ
11: 2019/12/09(月) 21:26:52.04 0
米よりも身体に悪いのは質の悪い脂質だからね
15: 2019/12/09(月) 21:27:22.88 0
別に取るなってことじゃなくて
明らかにとりすぎだろ現代人は
明らかにとりすぎだろ現代人は
16: 2019/12/09(月) 21:27:27.78 0
極端な糖質カットや糖質の過剰摂取をしなきゃいいんだよ
極端な事やるから体に悪いんだよ
極端な事やるから体に悪いんだよ
17: 2019/12/09(月) 21:27:28.29 0
摂り過ぎてる分だけ減らしゃあいんだよ
18: 2019/12/09(月) 21:27:42.83 0
多少太めの体型なら下手にダイトせずにそのままが健康だと思うが
明らかにアホみたいに太ってる人はそのままのリスクより糖質制限のリスクの方が低そう
明らかにアホみたいに太ってる人はそのままのリスクより糖質制限のリスクの方が低そう
19: 2019/12/09(月) 21:27:48.19 0
糖質が足りないと脳の活動に影響が出るわ
20: 2019/12/09(月) 21:28:05.33 0
糖質なんてカットしようとしたって摂取してるよ
23: 2019/12/09(月) 21:29:09.37 0
ダイトの基本は脂質カットだと結論出てる
ケトジェニックは不健康なのを分かって行う裏技
ケトジェニックは不健康なのを分かって行う裏技
24: 2019/12/09(月) 21:31:08.15 0
麺やパンだとすぐ腹減るけど米食うと本当腹持ち良いしパワー出るんよ!凄くおいちぃね!
28: 2019/12/09(月) 21:32:17.54 0
普通に生活してたら十分摂取してるんだから余分をカットする
塩と油も減らす
ベジファースト
ちょっと筋トレする
これで確実に痩せる
塩と油も減らす
ベジファースト
ちょっと筋トレする
これで確実に痩せる
29: 2019/12/09(月) 21:32:56.00 0
NHKが信用できないんだけどw
30: 2019/12/09(月) 21:33:06.93 0
炭水化物制限(週一回だけ)で98㌔から80㌔まで
1年で痩せたんだが
1年で痩せたんだが
169: 2019/12/09(月) 23:18:36.18 0
>>30
たぶんそれは炭水化物制限(週一回だけ)だけで痩せたのでは無く
そういう意識で一年間やっているところを見れば炭水化物制限(週一回だけ)以外の部分でも
節制していたんだと思うよ 自然と食事の量を減らしていたとか
たぶんそれは炭水化物制限(週一回だけ)だけで痩せたのでは無く
そういう意識で一年間やっているところを見れば炭水化物制限(週一回だけ)以外の部分でも
節制していたんだと思うよ 自然と食事の量を減らしていたとか
31: 2019/12/09(月) 21:33:36.92 0
最近弁当辞めて昼はサラダだけ買って食べてる
32: 2019/12/09(月) 21:33:48.58 0
健康に関することって説が多すぎて何がほんとかわからん
35: 2019/12/09(月) 21:34:40.64 0
だから何度も言うけどさー
デブは普段から異常なくらい糖質とってるから太るわけで
それを通常レベルに減らしなよってのが糖質制限なわけ
誰も通常レベル以下に減らせなんて言ってないからね
デブは普段から異常なくらい糖質とってるから太るわけで
それを通常レベルに減らしなよってのが糖質制限なわけ
誰も通常レベル以下に減らせなんて言ってないからね
39: 2019/12/09(月) 21:37:38.83 0
>>35
ホントそれな
太ってもない標準体型の人が巨デブや糖尿病の人に勧めてるのと同じくらい糖質カットしたらハゲる
ホントそれな
太ってもない標準体型の人が巨デブや糖尿病の人に勧めてるのと同じくらい糖質カットしたらハゲる
36: 2019/12/09(月) 21:34:40.91 0
カロリー制限すりゃ糖質食ってても痩せるわw
43: 2019/12/09(月) 21:39:23.11 0
必要以上にカットしてるアホを相手に言ってることを大々的に取り上げると
カットしなきゃいけないデブが勝手に安心する
カットしなきゃいけないデブが勝手に安心する
44: 2019/12/09(月) 21:39:45.47 0
無理矢理食事を減らして痩せてハゲてきたから無理矢理毛生え薬使い出した俺が最強
68: 2019/12/09(月) 21:56:50.90 0
>>44
ハゲは止まらない
ハゲは止まらない
48: 2019/12/09(月) 21:41:37.62 0
日本の糖質制限の第一人者も心臓病で若くして死んだしな
51: 2019/12/09(月) 21:42:41.29 0
日本人は米食って生きてきたのに肉しか食わないで健康に生きられるわけがない
55: 2019/12/09(月) 21:48:01.49 0
腹八分目にすりゃいいだけの話
引用元:http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1575894190/
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1:
NEWSまとめもりー訪問者
2019年12月11日 04:59
返信
必要以上にとる必要はない
2:
NEWSまとめもりー訪問者
2019年12月11日 05:12
返信
まあ糖尿病に既になってる人だったらゼロでもいいかもしれないけど
3:
NEWSまとめもりー訪問者
2019年12月11日 05:19
返信
4:
NEWSまとめもりー訪問者
2019年12月11日 05:35
返信
フツーの人がやってる様なのは厳密には糖質制限ではないよ
5:
NEWSまとめもりー訪問者
2019年12月11日 05:37
返信
あとCNNやBBCがいってるんでもなく、ハーバードの教授でもなく非常勤講師が言ってるのか、
他のソースとか、同じこと言ってる人どの程度いるんだろ。とりあえず現時点では何も調べなくてよさそやな。
6:
NEWSまとめもりー訪問者
2019年12月11日 05:53
返信
7:
NEWSまとめもりー訪問者
2019年12月11日 06:14
返信
ホントそれな。
ダイエーとして糖質制限が効くのは確かだけど極端に糖質カットすると危ないのも本当。
未だにボディビルダーがしっかり炭水化物をとって筋肉を育ててるということを理解してない奴も多い。
8:
NEWSまとめもりー訪問者
2019年12月11日 06:20
返信
9:
NEWSまとめもりー訪問者
2019年12月11日 06:32
返信
10:
半兵衛
2019年12月11日 06:55
返信
これも糖質制限と言えば制限
極端なのが駄目ってだけ
あと重要なのがGI値
血糖値の急変が様々な弊害に
11:
NEWSまとめもりー訪問者
2019年12月11日 07:48
返信
12:
NEWSまとめもりー訪問者
2019年12月11日 07:54
返信
1ヶ月とかの短期でギュッと絞るダイエットだから
闇雲にだらだらやるもんじゃない
13:
NEWSまとめもりー訪問者
2019年12月11日 08:17
返信
せんべいが何から出来てるか知らんかったんか?
14:
NEWSまとめもりー訪問者
2019年12月11日 08:21
返信
ほな狩猟民族は学校いって勉強したり、デスクワークしたり、複雑な労働してたのか?
エネルギー消費の3割以上は脳が消費してる
取りすぎはよくないが高効率エネルギーの糖分は現代人にとっては必要なもんだよ
15:
NEWSまとめもりー訪問者
2019年12月11日 08:23
返信
制限の意味しってる?
16:
NEWSまとめもりー訪問者
2019年12月11日 08:25
返信
なんだろう、主な部分じゃなくて味付けに砂糖が入ってるのでその部分が糖質だ!って知って驚いたことで一番大きいものが見えてないとかなのかな(笑)
せんべいなんておにぎり食べてるようなものなのにね
17:
NEWSまとめもりー訪問者
2019年12月11日 10:26
返信
NHKは信じられない
18:
NEWSまとめもりー訪問者
2019年12月11日 22:49
返信