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【朗報】ぼくくんとても痩せる
1: 2019/09/16(月) 14:44:28.732 ID:5Y6eFd+m0
誇らしい
no title

26: 2019/09/16(月) 15:04:52.958 ID:gwrRhGYI0
>>1
身長180以上?

29: 2019/09/16(月) 15:09:41.531 ID:5Y6eFd+m0
>>26
うん(*´σー`)

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2: 2019/09/16(月) 14:45:10.437 ID:gD+ySVmka
何したんや?

5: 2019/09/16(月) 14:45:59.595 ID:5Y6eFd+m0
>>2
食事制限とジョギング

4: 2019/09/16(月) 14:45:33.994 ID:dLPFQMo+a
病気か気の毒に

8: 2019/09/16(月) 14:46:45.827 ID:5Y6eFd+m0
>>4
盲腸に一回なった

6: 2019/09/16(月) 14:46:16.781 ID:Z9p1Ngya0
ちょうどいいペースでしょ

10: 2019/09/16(月) 14:47:29.975 ID:5Y6eFd+m0
>>6
(*´σー`)エヘヘ

7: 2019/09/16(月) 14:46:31.851 ID:gD+ySVmka
走るのより歩くのがいいと聞いたんだが?

12: 2019/09/16(月) 14:48:36.280 ID:5Y6eFd+m0
>>7
結局走っちゃったからよくわかんないや

9: 2019/09/16(月) 14:47:29.600 ID:J8POLlRA0
継続できるの凄いな
何がきっかけでやろうと思ったんだ

13: 2019/09/16(月) 14:49:35.134 ID:5Y6eFd+m0
>>9
腰痛いから体重減らしたら治ると思って
結局ヘルニアだったから関係なかったけど

14: 2019/09/16(月) 14:50:21.067 ID:Rh/Hmj03a
俺も毎日30分だけ歩いてる

15: 2019/09/16(月) 14:51:47.207 ID:5Y6eFd+m0
>>14
お互い頑張ろう(*´σー`)

20: 2019/09/16(月) 14:55:51.639 ID:Rh/Hmj03a
>>15
おう

16: 2019/09/16(月) 14:51:54.165 ID:RMzLewsN0
順調に減ってるな
それだけ減ると体型も大分変わってそう

18: 2019/09/16(月) 14:55:16.048 ID:5Y6eFd+m0
>>16
だいぶすっきりしたよお腹周りも顔とかも
ただお腹の皮が余りまくってかなりブルドッグ状態

17: 2019/09/16(月) 14:52:03.374 ID:gkaMeWJA0
スタートの体重同じくらいや
俺は半年で10k落として2年後の今はそれから1キロ増えたぐらい

21: 2019/09/16(月) 14:57:07.020 ID:5Y6eFd+m0
>>17
ぼくなんか3年前は110kg超えてたからね(*´σー`)

22: 2019/09/16(月) 15:01:45.383 ID:/6iOlo5gd
一日のカロリーどんくらいなの?

24: 2019/09/16(月) 15:02:54.733 ID:5Y6eFd+m0
>>22
カロリー計算わかんないごめんね

27: 2019/09/16(月) 15:06:11.753 ID:g9slxjjo0
理想的減量でワロタ

29: 2019/09/16(月) 15:09:41.531 ID:5Y6eFd+m0
>>27
体脂肪率高いけどね

11: 2019/09/16(月) 14:47:42.927 ID:08wv+pVn0
いいペースだな

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1568612668/


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