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【悲報】ランニング、痩せないだけでなく老ける最悪の運動だった
1: 2019/08/29(木) 21:16:15.35 ID:fZzygIjs0NIKU
ソース

no title

2: 2019/08/29(木) 21:16:27.01
マジかよ

5: 2019/08/29(木) 21:16:43.83 ID:YYcT9DwO0NIKU
そら酸素いっぱい吸えば老化するやろ

187: 2019/08/29(木) 21:32:42.54 ID:PVYoSp0u0NIKU
>>5
これ

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7: 2019/08/29(木) 21:16:58.18 ID:SiCcVNdLdNIKU
俺は🏃🏻で15キロ落としたぞ

26: 2019/08/29(木) 21:18:20.75 ID:83DH41Ak0NIKU
>>7
そもそも体重を落とすことが正しいことではない

10: 2019/08/29(木) 21:17:04.62 ID:0Jg0yfkJ0NIKU
ウォーキングこそ正解やで

13: 2019/08/29(木) 21:17:25.08
かなc

14: 2019/08/29(木) 21:17:25.92 ID:Jah9002h0NIKU
こいつはもう少しマッチョになってから筋トレとか話すべきやと思う

110: 2019/08/29(木) 21:25:14.10 ID:NI+YXZBr0NIKU
>>14
論文紹介してるだけやからええやろ

15: 2019/08/29(木) 21:17:32.83
涙が出ますよ

17: 2019/08/29(木) 21:17:44.86
ガチやぞこれは

19: 2019/08/29(木) 21:17:57.05 ID:YXO92qXJ0NIKU
女子マラソン選手見ればすぐわかることやんけ

22: 2019/08/29(木) 21:18:11.80 ID:vhzsvibgdNIKU
痩せないは嘘

23: 2019/08/29(木) 21:18:15.72 ID:POQiiJ560NIKU
ワイは根性ないからウオーキングや

25: 2019/08/29(木) 21:18:19.41 ID:POGDSu/q0NIKU
早死するのはマジだろ

28: 2019/08/29(木) 21:18:42.49 ID:OuemfY5cpNIKU
こいつ前もローラー意味ないとか言って論破されとらんかった?

30: 2019/08/29(木) 21:19:01.19 ID:lpBd0UCVpNIKU
これはガチ
振動でシワも増えるらしい

31: 2019/08/29(木) 21:19:03.51 ID:tViVR2g10NIKU
心臓の負担ヤバイ

33: 2019/08/29(木) 21:19:04.40 ID:ErLmU+SP0NIKU
長距離ランナーとか見ても不健康そうな体つきしてるし

41: 2019/08/29(木) 21:19:47.20 ID:kUy5uiqD0NIKU
>>33
インフルエンザで死にそうだよな

34: 2019/08/29(木) 21:19:23.47 ID:kUy5uiqD0NIKU
無駄に心臓使うしなぁ
アホやで

35: 2019/08/29(木) 21:19:23.93 ID:CwpPVJ+U0NIKU
筋トレと併用したら有効だぞ
なんでも極端に言うんじゃないよ

36: 2019/08/29(木) 21:19:27.45 ID:ZxY0CJ0j0NIKU
紫外線が老ける
夜でも紫外線はある

64: 2019/08/29(木) 21:21:37.30 ID:tTM9L6c40NIKU
>>36
電気消さな

37: 2019/08/29(木) 21:19:32.32 ID:MFIoCKgJ0NIKU
過度な運動は自殺行為や

38: 2019/08/29(木) 21:19:40.00 ID:sltD9+kA0NIKU
一生の内心臓の鼓動のか回数決まってンのに心臓バクバクさせてどうすんのって思う

51: 2019/08/29(木) 21:20:41.46 ID:gXx26WRYpNIKU
>>38
その計算なら人間30歳くらいで死ぬ計算らしいけど

39: 2019/08/29(木) 21:19:42.73 ID:4MW9ad5J0NIKU
何でもそうやが極端なのはあかんやろ
ガチ勢見てりゃ体にいいわけないのがわかる

43: 2019/08/29(木) 21:19:55.22 ID:OTQlre2a0NIKU
縄跳びはええんか?

48: 2019/08/29(木) 21:20:24.01 ID:8cO3ebEPdNIKU
だいたい同意見

90: 2019/08/29(木) 21:23:30.62 ID:7v8Ecjul0NIKU
老けるけど痩せるやろ

96: 2019/08/29(木) 21:24:05.46 ID:0rw43V+M0NIKU
心拍数無駄に上がりすぎるから脂肪は燃えにくい

118: 2019/08/29(木) 21:26:06.11 ID:Do/1qLWr0NIKU
余分に呼吸したり心臓を動かしたりするわけだからな

136: 2019/08/29(木) 21:28:33.06 ID:Do/1qLWr0NIKU
走ると膝も悪くなるし

157: 2019/08/29(木) 21:30:21.03 ID:8f85xbcjMNIKU
肉落とすなら間違いなく食事制限と有酸素運動だし言い過ぎ

161: 2019/08/29(木) 21:30:38.75 ID:CwpPVJ+U0NIKU
有酸素運動が脂肪を燃焼するのは間違ってないやろ
やり方の問題だけで

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1567080975/


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