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ガチで即効性のあるイライラを抑える方法

1: 2019/06/23(日) 21:23:18.64 ID:ksdzxczL0
ツボでも食べ物でもなんでもええで

2: 2019/06/23(日) 21:23:31.80 ID:Fe7mVPWa0
カルシウムを取る

10: 2019/06/23(日) 21:24:37.46 ID:ksdzxczL0
>>2
全く効かんのやけど(イライラ)

3: 2019/06/23(日) 21:23:44.83 ID:MwODqQgu0
過食

16: 2019/06/23(日) 21:25:13.87 ID:2K71pX1/0
冷たい飲み物、牛乳か水を飲む

20: 2019/06/23(日) 21:25:51.07 ID:7kEmN5z50
自傷行為

21: 2019/06/23(日) 21:26:00.63 ID:2K71pX1/0
口にフリスクを入れて噛み砕き、その後に水かアイスコーヒーを一気飲み

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23: 2019/06/23(日) 21:26:06.44 ID:dV1QwRi2d
ワイは水がぶ飲み

28: 2019/06/23(日) 21:26:28.06 ID:dP4xjjxo0
爪噛む

30: 2019/06/23(日) 21:26:35.86 ID:cCElKolN0
なんJを見ない

32: 2019/06/23(日) 21:26:44.20 ID:iUkFJsZ8a
体当たり

36: 2019/06/23(日) 21:27:09.65 ID:1TTBZK6N0
走る

39: 2019/06/23(日) 21:27:16.89 ID:5xpfIl3v0
贔屓以外の試合結果を見る
逆に増す事もあるが

54: 2019/06/23(日) 21:28:18.02 ID:49opbWQC0
ものぶっ壊す

あんま褒められた方法じゃないが効果はあるで

55: 2019/06/23(日) 21:28:18.39 ID:MTOL5X/G0
瞑想する

62: 2019/06/23(日) 21:28:50.10 ID:P0BAJ+ij0
天才ワイ「ガチャを引く」

65: 2019/06/23(日) 21:28:57.28 ID:SWF/6kvX0
大声出すのが1番ええけど車の中ぐらいでしか出来んのがな

75: 2019/06/23(日) 21:30:03.42 ID:81kSTT0f0
流れるようにタバコ吸う
これが一番

86: 2019/06/23(日) 21:31:27.48 ID:7kEmN5z50
ほんまにええのは寝ることやけどイライラしてたらそもそも寝れないよや

87: 2019/06/23(日) 21:31:41.49 ID:XOOSwzAdp
氷を頭の側部につける

88: 2019/06/23(日) 21:31:42.97 ID:kTficX3P0
深呼吸

90: 2019/06/23(日) 21:31:43.87 ID:goesMwS00
運動が続かんやつはサウナとかでもええな
余計なことを考えられない状況を作るってのは考えをリセットするのにとても良い

97: 2019/06/23(日) 21:32:47.55 ID:6j7SKG09p
走って帰ってヘトヘトになってシャワー浴びて目覚ましかけずに寝たら大体スッキリするわ
問題はシャワー浴びてるときにネガティブな思考がグルグルしてしまう事や

131: 2019/06/23(日) 21:39:41.10 ID:A34jJKZm0
赤ちゃんを抱っこする

149: 2019/06/23(日) 21:44:35.19 ID:niWbISZx0
深呼吸一回するだけで全然違うと思う
カルシウムとかよりきっと足りてないのは酸素

138: 2019/06/23(日) 21:40:39.34 ID:ihjcBVSO0
風呂入って酒飲んで寝るのが一番やで

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1561292598/


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