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ランニングしてる奴バカすぎワロタwwww逆効果とも知らずwwwwwwwwwwww
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1001: 2020/01/01 00:00:00 ID:
1: 2018/09/27(木) 22:57:54.341 ID:x1Fi6GyN0
ダイエット→消費カロリーほとんどありませんw
筋トレ→筋肉減りますwいやガチで
体力UP→頑張れ
情弱って悲しいね
筋トレ→筋肉減りますwいやガチで
体力UP→頑張れ
情弱って悲しいね
2: 2018/09/27(木) 22:58:15.708 ID:TZ18XGd30
ツンデレかよ
4: 2018/09/27(木) 22:58:35.351 ID:SNfLMjNwd
意味不明
6: 2018/09/27(木) 22:59:01.853 ID:J0IF5wUN0
夜中走ってる人間ゾンビみたいで怖い
12: 2018/09/27(木) 23:00:07.418 ID:/xudiK450
>>6
ワロタ
ワロタ
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8: 2018/09/27(木) 22:59:31.180 ID:5KvERl490
日本語がおかしいし、頭もおかしいな
9: 2018/09/27(木) 22:59:51.888 ID:CKLs6CH0d
やっぱり縄跳びが攻守最強
11: 2018/09/27(木) 23:00:05.953 ID:x1Fi6GyN0
おいおい事実を受け止めてくれよ・・・
こっちが悲しくなるってんだ・・・w
こっちが悲しくなるってんだ・・・w
13: 2018/09/27(木) 23:00:20.910 ID:mWLT3MOPd
筋トレで筋肉へるの?
18: 2018/09/27(木) 23:01:04.319 ID:x1Fi6GyN0
>>13
減るにきまってんだろ・・・
減るにきまってんだろ・・・
14: 2018/09/27(木) 23:00:25.252 ID:XNEYa6RL0
心肺能力上がるんじゃないの?つかれにくくなるってきいたが
筋トレばかりしてたら疲れやすくなって筋肉付けすぎって言われランニングしだしたら仕事中もつかれにくくなった
筋トレばかりしてたら疲れやすくなって筋肉付けすぎって言われランニングしだしたら仕事中もつかれにくくなった
15: 2018/09/27(木) 23:00:46.060 ID:uDX7WFNR0
俺もそれ思うわ
自転車とか車で移動した方が早いのにな
自転車とか車で移動した方が早いのにな
17: 2018/09/27(木) 23:00:56.680 ID:pxtMXAcsa
歩く、走る、自転車で痩せようとしてるやつはアホ
20: 2018/09/27(木) 23:01:56.366 ID:apcvrU2nd
>>17
陸上部長距離だけどめちゃくちゃ痩せてるよ?
陸上部長距離だけどめちゃくちゃ痩せてるよ?
21: 2018/09/27(木) 23:03:27.573 ID:mreJqCqi0
>>17
んじゃ何がいいの?
んじゃ何がいいの?
22: 2018/09/27(木) 23:04:10.984 ID:uqbYnNUI0
筋肉減るのに体重は減らないのか
23: 2018/09/27(木) 23:04:13.976 ID:d176yX5DM
水泳だろう
27: 2018/09/27(木) 23:07:08.343 ID:CKLs6CH0d
>>23
腰と膝故障するぞ
やるならウォーキングにしとけ
腰と膝故障するぞ
やるならウォーキングにしとけ
24: 2018/09/27(木) 23:05:39.269 ID:hRnfCzFw0
それムキムキのランニング好きの俺の前でも言えんの?
26: 2018/09/27(木) 23:07:06.271 ID:6LglpjFE0
軟骨とか無駄に減りそうなイメージはある
筋肉は減る
筋肉は減る
28: 2018/09/27(木) 23:07:55.871 ID:qkdLWJUN0
筋トレとランニングで痩せたし俺はいいや
33: 2018/09/27(木) 23:10:25.641 ID:x1Fi6GyN0
>>28
こうしてバカが勘違いしちゃんだよな
目の前の機械で自分の一日の代謝と食事の摂取カロリー、運動の消費カロリー計算してみ?
小学生でも1時間授業すれば理解できる単純なこと
こうしてバカが勘違いしちゃんだよな
目の前の機械で自分の一日の代謝と食事の摂取カロリー、運動の消費カロリー計算してみ?
小学生でも1時間授業すれば理解できる単純なこと
30: 2018/09/27(木) 23:08:43.309 ID:6wEI95IM0
ランニングの最大の利点は走った距離、時間、心拍数全てが数字となって表れること
数字は確かな自信を与えてくれるぞ
数字は確かな自信を与えてくれるぞ
31: 2018/09/27(木) 23:09:09.767 ID:52UJeW3S0
体力っつっても陸上部とかがペース考えて多少無理しながら走るなら意味あるけど
一般人がキツくない程度の速さ距離で走っても意味ない
一般人がキツくない程度の速さ距離で走っても意味ない
32: 2018/09/27(木) 23:09:50.308 ID:0zlgraQ2d
ランニングしてるやつらってダイエットとか筋トレとかじゃなくて健康のためじゃねえの?
いや健康のためにもなってるか怪しいけど
いや健康のためにもなってるか怪しいけど
34: 2018/09/27(木) 23:10:53.871 ID:oQ4z6E9L0
そんなんで痩せるならそもそも太らんよな
35: 2018/09/27(木) 23:11:16.391 ID:mWLT3MOPd
よーわからんがダイエットするなら食事制限しろマンかこいつ
36: 2018/09/27(木) 23:11:24.040 ID:TZ6d8+im0
健康目的だが
有酸素運動舐めんな
有酸素運動舐めんな
40: 2018/09/27(木) 23:14:03.074 ID:PcvJPpmPa
いや逆効果ではないしダイエットだけを考えるなら最適だぞ
42: 2018/09/27(木) 23:15:42.060 ID:x1Fi6GyN0
馬鹿ども大量でワロタwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
足し算と引き算が出来れば簡単にわかることなのにwwwwwwwwwwwwww
足し算と引き算が出来れば簡単にわかることなのにwwwwwwwwwwwwww
43: 2018/09/27(木) 23:15:52.058 ID:PcvJPpmPa
上半身4下半身3有酸素3くらいがいい感じだろ
44: 2018/09/27(木) 23:16:51.302 ID:X80S2TNZ0
ランニングってカロリー消費よりもその後の燃焼効率アップが目的でしょ
それと血中ヘモグロビンが筋肉に行き渡ってパフォーマンスが上がる
結果的にダイエットにも筋肉増強にもつながるじゃん
それと血中ヘモグロビンが筋肉に行き渡ってパフォーマンスが上がる
結果的にダイエットにも筋肉増強にもつながるじゃん
45: 2018/09/27(木) 23:16:56.162 ID:5+QPUyZK0
筋トレ目的で走る奴なんているの?
いるとしたら相当バカだな
いるとしたら相当バカだな
46: 2018/09/27(木) 23:17:12.303 ID:PcvJPpmPa
適度な有酸素で毛細血管を増やして筋トレのパフォーマンス向上も見込むわ当然
49: 2018/09/27(木) 23:18:46.125 ID:0zlgraQ2d
そもそもダイエット=カロリー消費だと思ってる方が情弱くさいぞ
51: 2018/09/27(木) 23:19:12.598 ID:geoEODpS0
bcaa飲んでゆっくり走ったら大丈夫だろ
53: 2018/09/27(木) 23:19:54.502 ID:XJYlvavJ0
運動そのものでの消費カロリーでしか考えられないバカか・・・
54: 2018/09/27(木) 23:20:25.407 ID:StIupX4i0
普段運動しないやつはランニングでもウォーキングでも結構効果あるぞ
振動ある運動するのが良いってやってたし
振動ある運動するのが良いってやってたし
55: 2018/09/27(木) 23:20:48.917 ID:KpxcV8QGM
アスファルトの上を走るアホww
56: 2018/09/27(木) 23:21:18.472 ID:6wEI95IM0
低血圧気味のやつはランニングすると食欲が増して逆に太ることもあるから注意
57: 2018/09/27(木) 23:21:18.532 ID:PcvJPpmPa
ジョギングは考え事やマインドリセットとか単純に集中するのに最適だよな
ウェイトだけして有酸素頑なにしない奴はしないんじゃなくて出来ないんだわ
ウェイトだけして有酸素頑なにしない奴はしないんじゃなくて出来ないんだわ
59: 2018/09/27(木) 23:22:52.263 ID:ZRsECZ2zM
体力つくじゃん
66: 2018/09/27(木) 23:25:15.843 ID:XJYlvavJ0
やりこみすぎて両足底の足底筋膜炎が悪化したワイ、ランニングできなくなって咽び泣く。
ウォーキングや山登りも楽しいけどさ・・・やっぱ走りたいわ
ウォーキングや山登りも楽しいけどさ・・・やっぱ走りたいわ
85: 2018/09/27(木) 23:36:00.264 ID:NcOrJ/61d
大会でタイム縮めたいから走ってんだから良いんだよ
94: 2018/09/27(木) 23:42:39.085 ID:KZ5HAnUt0
お前らの情報なんか何一つ信用できない
93: 2018/09/27(木) 23:42:22.443 ID:ayanNfL+p
じゃあ何にもしないのがいいの?
だからお前はブクブク太るんだよ!!
だからお前はブクブク太るんだよ!!
132: 2018/09/28(金) 00:30:45.506 ID:JiGT8Y7a0
ランニングと筋トレは違いますぞwwwwwwww
デュフwwwwww
デュフwwwwww
引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1538056674/
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1:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 06:26
返信
2:
読売新聞(9月28日(金))7面
2018年10月02日 06:29
返信
💀韓◆国💀
💀文大統領、国連総会で『💀慰安婦問題💀』に基づき日本🇯🇵🎌🗾を非難する演説実施
これは『💀慰安婦問題💀』で相互に非難応酬する事の自粛を約した『慰安婦問題を巡る日韓合意』の明確な違反であり、💀韓◆国💀は『💀慰安婦問題💀』を『蒸し返す』事を国家として正式に宣言した。と、思料
加賀『頭に来ました。』
3:
さざなみ
2018年10月02日 06:30
返信
護衛艦『さざなみ』
ソロモン諸島訪問
ガダルカナル島で『戦没者の遺骨』の受け取り実施
さざなみ『ソロモンよ!!私は帰って来た!!』
4:
旭日旗
2018年10月02日 06:31
返信
小野寺防衛大臣
💀韓◆国💀『済州島』で開催される『国際観艦式』に招待された海上自衛隊の艦船は『旭日旗』を使用する。と、明言
国際法上、当然の話である。
かが『流石に気分が高揚します。』
5:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 06:32
返信
胃の消化がよくなる 成長ホルモンが分泌して若返る
足腰と腹筋が筋トレするより簡単に盛り上がる
あまり息が切れなくなる
6:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 06:34
返信
7:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 06:36
返信
8:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 06:39
返信
9:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 06:45
返信
10:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 06:46
返信
怪我にさえ気をつければメリットだらけだわ。途中ハマりすぎて無理して怪我をするぐらい楽しいw
11:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 06:49
返信
12:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 06:51
返信
13:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 06:52
返信
14:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 06:56
返信
まず可動域を拡張したり筋肉を解すストレッチでも充分に効果あるし、実は内蔵に作用してる部分も大いにある。
それこそ、腸内環境改善する食い物飲み物を摂取して軽くランニングして汗や糞を出しまくって循環させた方が結果は良いに決まっとるやん。
足し算引き算しかできねない単純な思考してるから痩せねーんだろうなぁ‥
15:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 06:57
返信
16:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 07:05
返信
17:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 07:11
返信
それならこんな記事纏めるなや。
18:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 07:13
返信
19:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 07:13
返信
20:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 07:15
返信
マウント取りたくて仕方ないガイジ『マウント取りたくて仕方ないガイジさん、チィーッス!』
21:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 07:16
返信
22:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 07:16
返信
ランニングに限らず、激しいスポーツが健康に与える一番の問題は、
酸素を取り込みすぎることだろ。
23:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 07:19
返信
24:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 07:30
返信
25:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 07:31
返信
26:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 07:32
返信
27:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 07:37
返信
28:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 07:38
返信
膝なんか壊れないし足底筋膜炎にも鵞足炎にもならんぞ。
骨格構造も知らん馬鹿がフォームも考えずに靴屋の勧めるバカ高いだけのシューズで
力任せに走るからwww
29:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 07:41
返信
30:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 07:42
返信
31:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 07:44
返信
32:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 07:52
返信
33:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 07:54
返信
結果的に体力ついたり痩せたり出来たら良いなって感じやね。
ランニングしてる人が全員ダイエット目的だと思い込んでる情弱君が居るみたいだけど、バカだね。
34:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 08:10
返信
35:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 08:20
返信
スレタイ主の主観
価値観は人それぞれ
完全究極アルティメットウルトラ論破ンゴよねえ
スレタイ主が人間として劣っているだけンゴよねえ
36:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 08:23
返信
朝は睡眠中に体の水分が少なくなっいて、血液濃度が高くなってるらしいから、
走ると血圧が急激に上がるみたいなんで、心筋梗塞のリスクがでかいらしいぜ。
37:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 08:27
返信
たまに一緒に走ると会話も弾むし
こういう楽しみが分からない?
あっ…(察し)
38:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 08:36
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何をやるかなんてほとんど関係ない。
やるかやらないか
差はそこだけ
39:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 08:37
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俺も一時期好きだったけど楽しいのと気分いいからやってただけだし。ご飯も美味しいし
40:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 08:42
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全力疾走する事になったとき体がついてこなくてヤバいぞ
41:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 08:56
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耳栓して外走ってる奴はマジで●ね、周囲の迷惑を少しは考えろ
42:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 09:05
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バルクアップだけなら筋トレだけでもいい
43:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 09:05
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トレーナーは筋トレ後にランニングおすすめしてたよ。
44:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 09:14
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45:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 09:19
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46:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 09:39
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47:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 09:42
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48:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 09:51
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自分もトレーナーに、筋トレ後に有酸素運動すると良いって言われたわ。
49:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 09:52
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燃やすエネルギーがなくなれば筋肉も消費するが、マラソンランナーじゃないふつうの人はそこまで走れないんじゃない
ボディビルダーは長時間の有酸素運動はしないよな
50:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 09:53
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明らかに費やした時間と記録の伸び方が人によってかけ離れてる。
自己満では走りたくないからマラソンやらんかった。
51:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 10:13
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筋肉をつければ多少太ってても肉が引き締まって見えるので筋トレした方がいい
ただしプロテインは使わないこと
あと、音楽を聴きながらのランニング、ジョギングは避けた方がいい
マナー云々は置いといて、その人に合った無酸素運動時の呼吸のリズムが音楽のリズムで乱れて無駄に疲れる
逆に有酸素運動の場合は音楽を聴きながらの方が良いと言われてる
52:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 10:21
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53:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 10:25
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54:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 10:31
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走れば痩せるぞ走れクソデブ笑
55:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 10:35
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実際適切な食事も気をつければ筋肉減ることなんてないんだが
56:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 10:53
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57:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 10:54
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ランニングは高強度トレーニングの部類だから競技基準で走るとそうなるだけの話であってキャッキャウフフしながらぴょんぴょん飛んでるだけなら問題ねぇよ
だからといってむやみに陸上の長距離競技はやるもんじゃない
競技そのものが身体負荷が高過ぎるせいで故障しやすいからな
軽く走るのが一番だよ
58:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 11:24
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59:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 11:33
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>音楽を聴きながらのランニング、ジョギングは避けた方がいい
マナー云々は置いといて、その人に合った無酸素運動時の呼吸のリズムが音楽のリズムで乱れて無駄に疲れる
逆に有酸素運動の場合は音楽を聴きながらの方が良いと言われてる
ランニング、ジョギングは有酸素運動だろ?
無酸素運動の間違いか?
60:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 11:51
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61:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 11:52
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どれか一つしか出来ないとか筋トレ教の信徒か何かなの?
62:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 12:05
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あらほんと
63:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 12:16
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痩身効果は当然あるし季節の変化も楽しい
膝腰軟骨は確かに心配ではある
64:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 12:25
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65:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 12:31
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ああだ、こうだ
いきって言ってそうやな。
66:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 12:35
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67:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 13:43
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上半身は痩せた気がするが足は前より確実に太くなってる
涼しくなると5kmのタイムが真夏と比べて1~2分早くなるな
68:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 13:46
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69:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 14:50
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ありゃ一種の中毒だからな
70:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 15:15
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71:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 15:25
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72:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 16:55
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73:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 16:56
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74:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 19:54
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75:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月02日 19:56
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76:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月03日 00:43
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77:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年12月17日 02:08
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自分が挑戦したけど全く続かない僻みから来てるのかな?可哀想なやつ
78:
NEWSまとめもりー訪問者
2019年04月18日 17:08
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