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ワイデブ、ガムを噛み続けることでダイエットに成功

1: 2018/09/20(木) 14:47:11.58 ID:Yfu0gh7QM
ガムはほんまにダイエットにいい
空腹が嘘のように無くなる

2: 2018/09/20(木) 14:47:33.45 ID:L6LH2z0Ta
お腹ゆるくなるで

4: 2018/09/20(木) 14:47:35.91 ID:YO4DzziXa
詳しく

7: 2018/09/20(木) 14:48:55.89 ID:Yfu0gh7QM
>>4
とりあえず隙あらばガムを噛む
腹減ったらガムを噛む
そしたら空腹がなくなるんや
咀嚼のおかげで満腹中枢が刺激されるんやと思う

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17: 2018/09/20(木) 14:51:07.73 ID:YO4DzziXa
>>7
ほーええやん
夜空腹抑えるの辛かったんや
早速今夜から試してみるわサンクス

19: 2018/09/20(木) 14:51:59.47 ID:Yfu0gh7QM
>>17
キシリトールガムとかは歯磨きして食欲失せる感覚と同じや
さらに咀嚼することで空腹は消え失せる

5: 2018/09/20(木) 14:48:06.16 ID:EgAVVQvsa
間食とご飯止めろよ

14: 2018/09/20(木) 14:50:06.54 ID:Yfu0gh7QM
>>5
間食は別に問題無いんやで
お菓子とかアイスとかじゃない限り

6: 2018/09/20(木) 14:48:30.48 ID:U20Qre+X0
あたりめの方がええぞ

9: 2018/09/20(木) 14:49:25.42 ID:Yfu0gh7QM
>>6
塩分過多になるやろ

10: 2018/09/20(木) 14:49:25.58 ID:GGbFg9ac0
>>6
あたりめを無限に食うのがデブやで

11: 2018/09/20(木) 14:49:30.32 ID:oN7Ok2xg0
お腹ゆるゆるなるわ

15: 2018/09/20(木) 14:50:42.37 ID:Yfu0gh7QM
>>11
体質やろな
ワイの場合1日30個食っても何ともないわ

13: 2018/09/20(木) 14:49:52.42 ID:nG+hH8Yz0
別にガムじゃなくてもよくね?
輪ゴムでええやん

16: 2018/09/20(木) 14:51:05.20 ID:Yfu0gh7QM
>>13
輪ゴムやったら食いちぎれるやろ

18: 2018/09/20(木) 14:51:52.14 ID:4S15LgDWa
よく噛んで食べればええやん

20: 2018/09/20(木) 14:52:38.24 ID:Yfu0gh7QM
>>18
ガムはめちゃくちゃよく噛むぞ

21: 2018/09/20(木) 14:53:38.47 ID:4YUS1bJCd
分かるけどオナラぶっぶは辛い

26: 2018/09/20(木) 14:56:07.36 ID:4dH7j+5La
>>21
ガム食うとおなら出やすくなんの?

27: 2018/09/20(木) 14:56:36.50 ID:4YUS1bJCd
>>26
腹ガバガバやぞ

22: 2018/09/20(木) 14:53:50.24 ID:lVNHPHzQ0
空腹感は無くならないけどデブ特有の口が寂しい感なら無くなるで

25: 2018/09/20(木) 14:56:04.73 ID:Yfu0gh7QM
>>22
デブは食後1時間2時間でも腹減るからな
そういうときにガム噛んだらあと3~5時間は持つ

23: 2018/09/20(木) 14:53:52.33 ID:Yfu0gh7QM
飯食ってもなんか食い足りんなって思う時あるやん
そういう時にキシリトールガムを2個食らう
そしたら満足する

34: 2018/09/20(木) 14:58:43.35 ID:rk6EudMg0
>>23
わかる
飯食った後別腹でデザート欲しくなる時あるな
ガムがきくなら今度試してみるわ

24: 2018/09/20(木) 14:54:44.45 ID:ElG7Zv2/M
それ一理あるかも
噛むことでセロトニンも結構でるらしいし
ガム発売会社と一緒にちゃんと研究したらすごい儲かるかもよ

28: 2018/09/20(木) 14:56:49.13 ID:Yfu0gh7QM
>>24
ダイエットにはガム
さらに咀嚼には脂肪燃焼効果があるらしいからトクホのガムとして売れそうやな

29: 2018/09/20(木) 14:57:09.38 ID:jotzfeKya
胃が腹減ってもたんやろ

32: 2018/09/20(木) 14:58:06.43 ID:Yfu0gh7QM
>>29
それが持つんや
でも摂取カロリーは基礎代謝量以上食うのは基本な

31: 2018/09/20(木) 14:58:06.06 ID:V3hY7yAx0
ガム噛みすぎると頭いたくなるやろ

35: 2018/09/20(木) 14:58:51.92 ID:Yfu0gh7QM
>>31
痛くはならんな
ここ1ヵ月毎日1日8時間はガム噛んでるけど

33: 2018/09/20(木) 14:58:09.63 ID:GvazTrPT0
ワイもそれで痩せたで ひたすらガム噛んでたわ

36: 2018/09/20(木) 14:59:08.63 ID:4N2rSjkZH
やめとけ虫歯になるぞ

39: 2018/09/20(木) 15:00:24.58 ID:Yfu0gh7QM
>>36
キシリトールガムやぞ
むしろ虫歯予防にいいぞ

37: 2018/09/20(木) 14:59:10.53 ID:rgRnx1iL0
何キロ痩せるん?

42: 2018/09/20(木) 15:01:06.49 ID:Yfu0gh7QM
>>37
ガムのおかげで食事制限出来てさらに運動も加えて週1キロペースで落ちてる

45: 2018/09/20(木) 15:01:44.19 ID:rgRnx1iL0
>>42
ええな空腹になると食べちゃうから ワイもやってみるわサンガツ

38: 2018/09/20(木) 14:59:57.38 ID:Yfu0gh7QM
空腹を紛らわすコツとしては2粒同時に食うことや
1粒やと小さいから

41: 2018/09/20(木) 15:00:35.32 ID:O2q3YqWO0
キシリトールガムを噛むと虫歯の予防になるというので、
1日1時間も噛んでいる方がおられます。

けれど、1日に1時間も噛むと、逆効果で大切な天然の歯が
擦り減ってしまいます。

当院の患者さんではありませんが、金属の詰め物はすり減りにくいため、
その周囲の天然歯のエナメル質だけが大きく擦り減ってしまい、
金属の詰め物が歯から飛び出た状態になった方もおられると聞きます。

健康のためにと始めたことが、結果的に健康を害してしまうことがあります。
何事も程ほどということが肝心ですので、くれぐれもやりすぎ、噛みすぎには
ご注意くださいね。

49: 2018/09/20(木) 15:02:41.04 ID:Yfu0gh7QM
>>41
今のところすり減った実感は無いぞ
1日8時間1ヵ月続けてるけど

58: 2018/09/20(木) 15:05:57.02 ID:U1ypAn9er
>>49
草生える

62: 2018/09/20(木) 15:08:14.11 ID:tjSXpn8ha
>>41
イッチ死亡で草ァ!

64: 2018/09/20(木) 15:09:45.19 ID:Yfu0gh7QM
>>62
だからさあ
ワイはそもそも虫歯出来たことないし歯のすり減りを実感してないし顎も痛くなったこともない
昨日固いステーキ食ったけどなんともなかった

53: 2018/09/20(木) 15:04:22.84 ID:csd9e2m4a
わいやん
なお何か口に入れとかないと落ち着かない癖つくからやめた方がええで

60: 2018/09/20(木) 15:06:40.99 ID:Yfu0gh7QM
>>53
口寂しくなってタバコ吸うよりマシや

54: 2018/09/20(木) 15:04:26.52 ID:lhKMCU3Y0
常に食う習慣をなくせや

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1537422431/


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