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不眠症ワイ「昨夜はよく寝たなァ~!…ん?外が暗いな?」
1: 2018/09/02(日) 00:35:22.26 ID:JXhHzBji0
時計「00:00やで」ニッコリ
ワイ「」
この恐怖わかるか
中途半端な時間に目覚めてしまったら体がずっと起きてしまってもう早朝まで眠れへん
ワイ「」
この恐怖わかるか
中途半端な時間に目覚めてしまったら体がずっと起きてしまってもう早朝まで眠れへん
2: 2018/09/02(日) 00:35:53.81 ID:JXhHzBji0
明日用事あるのにやめてくれや…
3: 2018/09/02(日) 00:36:04.84 ID:oqK5h77ba
わかる
4: 2018/09/02(日) 00:36:13.13 ID:w4JtMoEG0
毎日そんな感じ
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5: 2018/09/02(日) 00:36:19.45 ID:JXhHzBji0
ワイがいまからすやすやするために何ができるか教えてくれ
6: 2018/09/02(日) 00:36:51.28 ID:JXhHzBji0
眠れへん…
7: 2018/09/02(日) 00:36:51.36 ID:GSCuQXfBa
携帯触るなや
10: 2018/09/02(日) 00:38:17.14 ID:JXhHzBji0
>>7
スマホいじっとかな頭の中で嫌な考え事ループして更に眠れへんからな
そして交感神経優位になったらもうアカンのや…何しても眠れへんのや
スマホいじっとかな頭の中で嫌な考え事ループして更に眠れへんからな
そして交感神経優位になったらもうアカンのや…何しても眠れへんのや
8: 2018/09/02(日) 00:37:34.13 ID:dxNpXTKB0
早く寝て夜に寝た場合でも朝眠くなるのやめてほしい
9: 2018/09/02(日) 00:37:46.21 ID:CDUvBl/l0
よく寝たって思えるならええんやないの
12: 2018/09/02(日) 00:39:32.16 ID:JXhHzBji0
>>9
そしてずっと徹夜で起きたとするやん
朝に心地よい疲労感と眠気がやってきて、その日の午後から吐きそうになってくる
そしてずっと徹夜で起きたとするやん
朝に心地よい疲労感と眠気がやってきて、その日の午後から吐きそうになってくる
11: 2018/09/02(日) 00:39:04.61 ID:w4JtMoEG0
5時くらいに眠くなって7時まで寝るのだが
その2時間の睡眠が超気持ちいい
寝過ごすリスクはあるが
その2時間の睡眠が超気持ちいい
寝過ごすリスクはあるが
14: 2018/09/02(日) 00:40:34.07 ID:JXhHzBji0
ワイみたいな人間は
「よし!明日は早いから早めに寝るか!」
みたいなことができへん
早めに寝たら中途半端に覚醒して更に辛いことになる
「よし!明日は早いから早めに寝るか!」
みたいなことができへん
早めに寝たら中途半端に覚醒して更に辛いことになる
17: 2018/09/02(日) 00:41:45.61 ID:JXhHzBji0
眠らせてくれ
19: 2018/09/02(日) 00:41:58.12 ID:JXhHzBji0
睡眠薬もらうべきか?
20: 2018/09/02(日) 00:42:14.08 ID:ErdJKOyx0
鬱病なんか?
23: 2018/09/02(日) 00:43:07.12 ID:JXhHzBji0
>>20
むかしメンタル危なかったことはあるけど鬱ってほどやないと思う
むかしメンタル危なかったことはあるけど鬱ってほどやないと思う
21: 2018/09/02(日) 00:42:18.26 ID:5UKuib2pd
外泊するとこんな感じや
22: 2018/09/02(日) 00:42:22.37 ID:cJUjLMQZ0
シャッフル睡眠法ってのがいいみたいやで
24: 2018/09/02(日) 00:43:12.56 ID:A8je8xW60
わかる
もう朝やな!って思ったら30分しか寝てないときとか絶望やね
もう朝やな!って思ったら30分しか寝てないときとか絶望やね
25: 2018/09/02(日) 00:43:14.76 ID:uLAbx7tQ0
手足を温めると交感神経収まるんやで
26: 2018/09/02(日) 00:43:47.44 ID:mmFCM/il0
寝る前になると体が火照って微熱出てきて眠れなくなるで
29: 2018/09/02(日) 00:44:55.22 ID:JXhHzBji0
むりやり布団入ると手足が汗ばんできて心臓ドッキドキでいくら大人しく深呼吸してても眠れへん
30: 2018/09/02(日) 00:45:15.24 ID:OHZ3diun0
不眠症って、夜寝られないだけ?
昼は眠いんか?夜勤やればええやん
昼は眠いんか?夜勤やればええやん
33: 2018/09/02(日) 00:46:37.03 ID:oqK5h77ba
>>30
昼夜関係ないで
昼夜関係ないで
32: 2018/09/02(日) 00:46:33.90 ID:5r80A93Y0
目つぶってれば睡眠に入れなくても同じ効果得られるんやで
そんな焦って眠れないなんて思う必要はない
そんな焦って眠れないなんて思う必要はない
39: 2018/09/02(日) 00:48:10.45 ID:wYsk/5PIx
>>32
これよく言われるけど絶対嘘だよな
不眠症のやつの気を楽にするための嘘だわ
ためしに8時間目つむっててみろよ
絶対眠いぞ
これよく言われるけど絶対嘘だよな
不眠症のやつの気を楽にするための嘘だわ
ためしに8時間目つむっててみろよ
絶対眠いぞ
41: 2018/09/02(日) 00:48:22.85 ID:JXhHzBji0
>>32
ワイの持論やがそれ意味なかった
目をつぶって寝てると考え事ループして眠気から遠のくし
それでも無理やり6時間ぐらい布団から動かんかったことあるけど
翌日の体調の悪さは不眠のそれとさほど変わらんかった😢
ワイの持論やがそれ意味なかった
目をつぶって寝てると考え事ループして眠気から遠のくし
それでも無理やり6時間ぐらい布団から動かんかったことあるけど
翌日の体調の悪さは不眠のそれとさほど変わらんかった😢
34: 2018/09/02(日) 00:46:42.51 ID:DimMA+Hd0
日曜の夜は全然眠れんくなったわ
正直もう開き直っとるけど
正直もう開き直っとるけど
35: 2018/09/02(日) 00:46:48.17 ID:JXhHzBji0
やっと眠れた…と思ったのに外からサイレン聞こえて起きたときとか最悪やね
36: 2018/09/02(日) 00:47:50.23 ID:vdN86Sn50
糞わかる
早めに寝て1時2時に目が覚めた時の絶望感よ
早めに寝て1時2時に目が覚めた時の絶望感よ
37: 2018/09/02(日) 00:47:51.67 ID:re6XnvX80
それ運動不足や
38: 2018/09/02(日) 00:47:56.50 ID:+TrTzHzK0
一時期不眠やったけどその時は寝たら明日が来るのが怖くて寝られなかった
42: 2018/09/02(日) 00:48:28.02 ID:gbCSRLPL0
ワイ漢方薬飲み始めた頃はかなり効いてたけど今は身体が薬に慣れて寝れんくなってきたわ
45: 2018/09/02(日) 00:49:20.01 ID:EbCWHrZna
47: 2018/09/02(日) 00:50:01.81 ID:JXhHzBji0
>>45
間違いなくワイは4番から眠くなることがない
間違いなくワイは4番から眠くなることがない
51: 2018/09/02(日) 00:50:47.80 ID:X4oZYff90
>>45
困難で練れたら
睡眠薬なんていらんねんな
困難で練れたら
睡眠薬なんていらんねんな
46: 2018/09/02(日) 00:49:54.85 ID:s1I22LdZ0
最近寝ても全く疲れが抜けんのやが
抜けきらないじゃなくて全く
寝る直前の疲労感をそのまま朝に持ってきてる感じ
抜けきらないじゃなくて全く
寝る直前の疲労感をそのまま朝に持ってきてる感じ
48: 2018/09/02(日) 00:50:25.04 ID:aHzyvbTA0
でもホンマに忙しい時って寝ることだけが幸せになるよな
誰でも人生の一番忙しい時期あるやろうけど
誰でも人生の一番忙しい時期あるやろうけど
50: 2018/09/02(日) 00:50:40.58 ID:JXhHzBji0
神経が昂ぶってるからいくら頑張ってもアカン
52: 2018/09/02(日) 00:51:01.95 ID:ErdJKOyx0
15分おきに時計を見る行為を朝まで繰り返す地獄
53: 2018/09/02(日) 00:51:40.63 ID:1+iaKFyM0
難しい本読むんや
54: 2018/09/02(日) 00:51:43.10 ID:QEm8Fxlh0
薬使えばぐっすり寝れるぞ、ワイは医者に頼ってそうしてる
でも使い過ぎないようにセーブしながら
でも使い過ぎないようにセーブしながら
引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1535816122/
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1:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 04:58
返信
2:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 04:58
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顔面グチャグチャだけど
3:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 04:59
返信
4:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 04:59
返信
5:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 04:59
返信
6:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 04:59
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7:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 04:59
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8:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 05:00
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9:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 05:00
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10:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 05:00
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11:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 05:00
返信
12:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 05:00
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13:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 05:01
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14:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 05:01
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15:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 05:01
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16:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 05:01
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17:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 05:01
返信
18:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 05:02
返信
19:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 05:02
返信
20:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 05:02
返信
21:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 05:32
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これを食すると寝やすい。
22:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 05:35
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運動しろ←めんどくさい
こういう奴は何言っても無駄やで
なぜかって?
ワイがこれなんや
23:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 05:42
返信
SDカード対応で長時間予約録音出来るラジカセ売ってる
24:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 05:51
返信
25:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 05:53
返信
2時間くらいで眠気がやってくるで
レスタミン(アレルギーの抑制薬)でOK
市販睡眠補助薬はアレルギーの抑制薬の眠気の副作用を効能としたもの
成分は同じで、効能表示だけで値段を変えているだけです
26:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 05:54
返信
これやりだしてから寝つきがめちゃ良いわ
27:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 05:54
返信
28:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 06:15
返信
29:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 06:21
返信
寝れないとか言ってる奴は倒れる寸前まで起きてりゃいい。そしたら深ーい眠りにいざなわれるよ。それきっかけで寝れるようになる
30:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 06:53
返信
31:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 06:57
返信
32:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 07:12
返信
33:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 07:13
返信
34:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 07:21
返信
煩悩
35:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 07:31
返信
あと風呂の入り方とか時間な
36:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 07:43
返信
じゃあどうるするの?ノコギリヤシ飲めよ
37:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 07:47
返信
38:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 07:47
返信
39:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 08:26
返信
馬鹿かな?
40:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 08:27
返信
41:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 10:09
返信
42:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 10:24
返信
うつ予備軍だぞ早めの診療なら睡眠導入剤で済む。
ほっとくと睡眠不足がうつ病を招き、うつ病が不眠症を招くデフレスパイラルに落ちる
うつ確定すると社会復帰に半年以上かかるから注意
43:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 10:56
返信
3か月前入院したんだが薬切れて夜中に痛みで何回も目が覚めるを繰り返してたら退院しても癖がついて夜中目が覚めたり熟睡できなくなってしまったわ
44:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 11:15
返信
年取ると徹夜は堪えるけどねー
まぁその日はぐっすり眠れるし、やっぱりあんま気にしない方がいい
45:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 11:18
返信
46:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 11:57
返信
お風呂からあがって ポカポカ感を感じる
汗がひいたら 布団に入る 眠くなる
47:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 12:46
返信
と自分で原因言ってるじゃん
嫌なことを無くしなよ
48:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 13:06
返信
今夜もダークソウルでボスと斬り結んだ後に勝利 そのまま堂々とベッドへ凱旋し10秒で就寝
寝てる最中は当然ダクソの動画を横で流す
49:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 13:37
返信
力を抜いてたらそのうち落ちてる
50:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 13:52
返信
今手に持ってるヤツをちょっと離れたテーブルに置け。
51:
名無しのまとめりー
2018年10月19日 13:57
返信
52:
2018年10月19日 17:23
返信
53:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 17:54
返信
途切れたりループしたりしないプレイリスト用意しておいてちっさい音で流しておくと気も休まるよ
54:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 18:10
返信
実は鬱以外だったとか。
自己診断でどうせ病院はいってないだろうし。
55:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 18:12
返信
56:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 18:13
返信
57:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 19:28
返信
58:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 22:04
返信
48時間くらい起きてればそのうち気絶するだろ
59:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 22:05
返信
60:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月19日 22:06
返信
日付変わってないのに寝ると変な時間に起きるわ
61:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月20日 07:17
返信
62:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月20日 10:10
返信
63:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月20日 17:53
返信
64:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月20日 20:32
返信
風邪ひいたときとかに内科の先生にマイスリー処方してもらうとええやで
飲むんじゃなくていざとなったらこれで眠れるって安心感があると眠れるやで
飲む場合は最低6時間逆算して飲まないと体が酷いことになるから自分でリミット決めて飲むんやで
65:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月21日 02:28
返信
市販薬で売ってるぞ!
処方箋のが利きは強いと思うけど
66:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月22日 15:38
返信
不眠症なると運動とか関係ないよ、運動しても眠れないから
スマホとかは関係あるかも
恐怖からのストレスだったから処方箋効もかなかった
原因とりのぞいて一年後くらいから徐々に治った