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「心臓によくないと言われる食べ物7つ」がこちら　お前らは食ってないよな？


1: 2018/07/29(日) 14:57:23.38 ID:MDNVkL2+0● BE:324064431-2BP(2000)
心臓によくないと言われる食べ物7つ

ソーダ
パットンさんによると、普通の炭酸飲料にたっぷり入っている糖分のような、いわゆる｢単糖｣（糖質の最小単位。グルコースなど）は、炎症を助長し、血糖値を高めます。したがって動脈の壁にかかるストレスが増え、心血管の病気になるリスクがアップ。ソーダを多く飲むほど、リスクは高くなります。

デザートの焼き菓子
カナダの最近の研究によると、やはり、｢グラニュー糖、ブラウンシュガー、コーンシロップ、メープルシロップ、はちみつ、糖蜜、そのほかの甘味料｣は、酸化ストレスを高めるようです。結果的に、このような甘味料、そしてパイやケーキなどの｢家庭的｣なスイーツは、動脈の詰まり、高血圧、心不全などの心臓と血管の病気につながる可能性があるそう。

精製した炭水化物
精製した炭水化物は、砂糖や添加物と一緒に体内に取り込まれる場合が多く、これらはどれも心臓によくはありません、とパットンさん。専門家によると、ケチャップやサラダドレッシングのような調味料、それにパスタソースやパン、低脂肪ヨーグルトなどは、砂糖と精製した炭水化物を一緒に摂ることになる一般的な食品です。

マーガリン
最新の研究により、バターは心臓に悪いものではないという考え方が強まっています。片やマーガリンは健康によくないトランス脂肪酸を含み、パットンさんによると、心臓と血管の病気になるリスクという点で、よいものではありません。ショートニングも、トランス脂肪酸を多く含みます。

粉末コーヒー｢クリーム｣
マーガリンやショートニングと同じく、粉末クリーム類もトランス脂肪酸を多く含みがち、とパットンさん。レンジで作るポップコーン、朝食用シリアルバーなど、成分に｢水素添加油｣が入っているものにはすべて同じことが言えます。

https://www.cafeglobe.com/2018/07/worst_foods.html

12: 2018/07/29(日) 15:09:34.68 ID:dDiP2kLL0
>>1
糖分過多で炭水化物が多いスポーツ飲料や充実野菜より
ゼロカロリーの炭酸の方が健康に良さそうだけどね

62: 2018/07/29(日) 17:43:54.08 ID:2P6hC8wx0
>>1
やばいな
炭酸飲料と炭水化物とりまくってるわ
e88c47a2195748ccbad8377f7307ac25

4: 2018/07/29(日) 15:00:02.12 ID:Gr5qtGjV0
大体糖分じゃん

10: 2018/07/29(日) 15:07:00.01 ID:diO+WmJJ0
炭酸以外は大好きだわ

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15: 2018/07/29(日) 15:12:04.14 ID:SkQJyNbr0
喰いたいもの喰えるんならありがたくなんでも喰えよ

21: 2018/07/29(日) 15:35:59.69 ID:4NrrY5GG0
もう病気にならないために死んだ方がいいんじゃないか

26: 2018/07/29(日) 15:48:44.60 ID:fPDQ/ltZ0
酒やろな
俺、めっちゃ怖いもん、酒

27: 2018/07/29(日) 15:55:00.16 ID:pL5eZgL80
炭酸水とパンとパスタはかなり飲んだり食べたりしてるわ・・・

29: 2018/07/29(日) 16:05:24.20 ID:g6nvuS4Q0
酒だな
やめると心臓のヘンな（細動みたいな）動きが無くなるし
あっという間に血圧が正常値になるし
9dd3640fef816cf5433d9f5823d8bf17

33: 2018/07/29(日) 16:11:27.13 ID:Sapo5OMj0
炭酸飲料と言っても
最近は無糖の物が増えたけどな
要は糖分だろ

34: 2018/07/29(日) 16:11:42.53 ID:n1guJvnf0
糖分は当分の間控えるようにするか

36: 2018/07/29(日) 16:14:34.38 ID:z6EkF8WS0
お前らなんて長生きしてても良いことないんだから
どんどん食え、おかわりもいいぞ

39: 2018/07/29(日) 16:19:34.78 ID:Bs3yYrVr0
戦前からあるものもいくつかあるね
実際どうなんだろう

46: 2018/07/29(日) 16:30:39.86 ID:nWgY1mwp0
全部混ぜると中毒者出そうななにかができそうだな

56: 2018/07/29(日) 17:32:14.20 ID:EHnH1M8N0
まーた栄養士が食べてはいけないものを語る
海外でも栄養士

64: 2018/07/29(日) 18:07:40.91 ID:ayaT1sQZ0
死ぬやつは死ぬんだよ

71: 2018/07/29(日) 18:36:31.21 ID:MPIdF5eQ0
しょっぱい物と甘い物は体の中で喧嘩するからゼロカロリー

72: 2018/07/29(日) 18:38:40.98 ID:pC7MXCVz0
どうあがいたって、心臓は止まるんだ。おいしいもの食べたいものを食べたほうがいい。

74: 2018/07/29(日) 18:45:22.47 ID:xkLPXzvH0
>>72
10を5年間食べるより、7を10年食べた方がお得とかそういう話ちゃうの？

75: 2018/07/29(日) 18:45:23.06 ID:T729RBYl0
>>72
ポックリ逝けるならね
ただ心臓がとまるまでに苦しむ死に方もあるじゃない
それは嫌だから気をつけるんですよ

79: 2018/07/29(日) 18:53:47.94 ID:L3hvxHFU0
どんな食べ物飲み物でも死ぬまで摂取したら心臓に悪いんじゃ？

84: 2018/07/29(日) 19:12:56.77 ID:sv7d8/ff0
なにも食うなよ
shutterstock_452196427_R

90: 2018/07/29(日) 19:59:12.65 ID:rQm/5hw50
砂糖は毒
糖質は毒

93: 2018/07/29(日) 20:33:29.56 ID:7ITVVfb20
ワインとチーズは味が濃すぎて体から拒絶信号が出る

94: 2018/07/29(日) 20:37:24.71 ID:VrOfvfCc0
砂糖と脂の2種類じゃねえか！

95: 2018/07/29(日) 20:41:41.98 ID:swUNd7fW0
米と小麦は心臓病リスクが高い
確か死因で日本やアメリカが高くてライ麦パンとかトウモロコシとか主食に食べてるとこは低かったはず

97: 2018/07/29(日) 20:45:26.30 ID:VrOfvfCc0
>>95
それは日本の平均寿命が長いからじゃないかな、年取ると当然心臓も弱るだろうし

99: 2018/07/29(日) 20:49:27.62 ID:EfWcDrdb0
つか、欧米のマーガリン消費量が尋常じゃないから
奴らと同じだけ食うと問題があるかもしれんが、日本人の平均なら問題ないんだってな
マーガリン3-1024x655

100: 2018/07/29(日) 20:50:42.13 ID:L9F2t7U/0
全部食ってるし早死にするだろうな(40)

91: 2018/07/29(日) 20:07:14.80 ID:B+IPBUdi0
キライな食べ物をムリして食べるのは心臓に悪い気がする(;´д｀)

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引用元：http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1532843843/