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ワイ、禁煙4日目 いよいよ無気力になる
1: 2018/07/15(日) 19:54:09.17 ID:66KGbHPFa
1日目はなんとか耐えれた、2日目にイライラしっぱなしで暴飲暴食、3日目には気づいたらタバコを買ってたけど、即ゴミ箱へ
そして4日目の現在、呼吸はしやすく、肌の質が良くなったと思うし、喉に違和感もない。やが、何に対してもやる気が起きないし、タバコのにおいを嗅ぐと止まらなくなりそうになる
禁煙成功したやつてこんな大変な思いしてたんやな
んで、禁煙成功ニキに聞きたいんやが。
禁煙成功のコツとか、これから来る禁煙症状、体に現れる良い面など教えてくれへんか?
そして4日目の現在、呼吸はしやすく、肌の質が良くなったと思うし、喉に違和感もない。やが、何に対してもやる気が起きないし、タバコのにおいを嗅ぐと止まらなくなりそうになる
禁煙成功したやつてこんな大変な思いしてたんやな
んで、禁煙成功ニキに聞きたいんやが。
禁煙成功のコツとか、これから来る禁煙症状、体に現れる良い面など教えてくれへんか?
4: 2018/07/15(日) 19:54:47.89 ID:eMcwVV+j0
堪え難い眠気くるで
9: 2018/07/15(日) 19:55:36.70 ID:66KGbHPFa
>>4
なんかずっと眠いのもそのせいなんやなぁ
なんかずっと眠いのもそのせいなんやなぁ
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5: 2018/07/15(日) 19:54:50.73 ID:Cbq47eLj0
ワイもう2年経つけど未だに吸いたいぞ
12: 2018/07/15(日) 19:56:30.51 ID:66KGbHPFa
>>5
は?1年そこらで完璧に辞めれるもんちゃうんか?気が遠くなるわ
は?1年そこらで完璧に辞めれるもんちゃうんか?気が遠くなるわ
8: 2018/07/15(日) 19:55:21.55 ID:yG4VI8Otp
禁煙に成功はあらへんで
それに気づいたら成功や
それに気づいたら成功や
17: 2018/07/15(日) 19:57:32.29 ID:66KGbHPFa
>>8
気づいたらタバコのことを考えなくなると成功とは聞くんやが、、、考えなくなるとかできるんかな、、
気づいたらタバコのことを考えなくなると成功とは聞くんやが、、、考えなくなるとかできるんかな、、
27: 2018/07/15(日) 19:59:37.41 ID:yG4VI8Otp
>>17
ぶっちゃけ人によると思うで
代謝が良い人ほど禁煙はツライと聞いたことがある
ぶっちゃけ人によると思うで
代謝が良い人ほど禁煙はツライと聞いたことがある
40: 2018/07/15(日) 20:03:56.03 ID:66KGbHPFa
>>27
あ、、、代謝はアホみたいに良いわ
あ、、、代謝はアホみたいに良いわ
10: 2018/07/15(日) 19:55:52.58 ID:jOi7yScsa
夢で吸って起きて病む
11: 2018/07/15(日) 19:56:06.39 ID:ZeUOqDZ70
暴飲暴食はしゃーない
一日中ガムかんどけや
一日中ガムかんどけや
15: 2018/07/15(日) 19:57:14.76 ID:jOi7yScsa
あとはすごい太った
13: 2018/07/15(日) 19:56:32.33 ID:tZSpP7YZ0
とにかく眠気はヤバかったな
仕事にならなくてさすがに解除せざるを得なかった
仕事にならなくてさすがに解除せざるを得なかった
28: 2018/07/15(日) 19:59:42.96 ID:66KGbHPFa
>>13
個人差があるんかいなぁ
ワイは気づいたら寝てるんやが
個人差があるんかいなぁ
ワイは気づいたら寝てるんやが
16: 2018/07/15(日) 19:57:21.97 ID:3PRJ+bUVd
体がニコチンを求めてるとかいう自己洗脳から解ければ禁煙とか余裕やわ
それか入院するクラスの病気にかかれば自然にタバコやめられる
それか入院するクラスの病気にかかれば自然にタバコやめられる
31: 2018/07/15(日) 20:00:28.03 ID:66KGbHPFa
>>16
今の病院てタバコ吸えんのか?
今の病院てタバコ吸えんのか?
35: 2018/07/15(日) 20:01:58.95 ID:rDdudExwa
>>31
吸えんゾ
自分語りですまんのやが
ワイのパッパがんで二週間入院して煙草やめた
まさかあいつがやめるとは
吸えんゾ
自分語りですまんのやが
ワイのパッパがんで二週間入院して煙草やめた
まさかあいつがやめるとは
54: 2018/07/15(日) 20:07:38.13 ID:66KGbHPFa
>>35
やっぱ吸えん環境に放り込まれると達成できるんやなぁ
やっぱ吸えん環境に放り込まれると達成できるんやなぁ
36: 2018/07/15(日) 20:02:13.61 ID:3PRJ+bUVd
>>31
ガチの大病はタバコ吸う余裕とかないからそんな心配する必要ない
病気治ればタバコもやめられるわ
ガチの大病はタバコ吸う余裕とかないからそんな心配する必要ない
病気治ればタバコもやめられるわ
25: 2018/07/15(日) 19:58:56.58 ID:3PRJ+bUVd
代替え品に頼るぐらいなら禁煙なんてするだけ無駄
一生吸いたい気持ちはなくならん
一生吸いたい気持ちはなくならん
29: 2018/07/15(日) 20:00:04.64 ID:wQPEx/+S0
変わろうとするイッチは偉いな
43: 2018/07/15(日) 20:05:14.87 ID:66KGbHPFa
>>29
サンクス
やっぱ金がいくらあっても足らんし、長生きしたいしな
頑張ってみるわ
サンクス
やっぱ金がいくらあっても足らんし、長生きしたいしな
頑張ってみるわ
32: 2018/07/15(日) 20:00:46.57 ID:/PtpN192d
禁煙した期間やなくてタバコを吸いたいって気持ちが完全に消えんとあかんで
38: 2018/07/15(日) 20:02:38.34 ID:wJQ13K4g0
2か月いくと食欲が中学生になる
41: 2018/07/15(日) 20:04:05.90 ID:lTcAHXhe0
最初から吸わんければこんな苦労しなくて済むんやけどな
44: 2018/07/15(日) 20:05:34.94 ID:16Reeczw0
イライラしたり無意識に物買ったり即捨てたり病気やん
50: 2018/07/15(日) 20:06:51.75 ID:rVJK0Pad0
>>1
4日目まで行けたならあとはイージーモードやぞ
ガキの頃から10年吸ってたけど禁煙3日目で一度挫折してリトライその後は一度も吸わずもうすぐ2年
あと挫折して一本吸ったぐらいでクヨクヨせえへんでもええねんで
排気ガスのが有害やとか今まで日に一箱吸ってたのが一本に減ったらもうそれ禁煙言うてええレベルやと思うわ
4日目まで行けたならあとはイージーモードやぞ
ガキの頃から10年吸ってたけど禁煙3日目で一度挫折してリトライその後は一度も吸わずもうすぐ2年
あと挫折して一本吸ったぐらいでクヨクヨせえへんでもええねんで
排気ガスのが有害やとか今まで日に一箱吸ってたのが一本に減ったらもうそれ禁煙言うてええレベルやと思うわ
51: 2018/07/15(日) 20:06:54.92 ID:b4na/GWI0
ワイは禁煙して2年たったけど
もう全く吸いたくないわ
もう全く吸いたくないわ
53: 2018/07/15(日) 20:07:35.52 ID:rVJK0Pad0
>>51
わいも禁煙歴同じや
もう全然吸いたくならへんよな
わいも禁煙歴同じや
もう全然吸いたくならへんよな
引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1531652049/
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1:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年07月17日 15:20
返信
2:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年07月17日 15:24
返信
3:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年07月17日 15:36
返信
根本の考え方が変わるからスパッと行ける。「日中、数時間おきに吸いたくなる。ニコチン中毒?嘘です。寝てて数時間おきに吸いたくなり、目が覚めて吸ってますか?」みたいな感じ。
あれで駄目ならたぶん一生無理
4:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年07月17日 15:38
返信
5:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年07月17日 15:38
返信
6:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年07月17日 15:54
返信
7:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年07月17日 15:56
返信
四年くらい禁煙できてるし、禁断症状もない
たまにタバコを吸って後悔する夢を見る
8:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年07月17日 16:00
返信
9:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年07月17日 16:01
返信
3日で体内からニコチンは消える、らしく、それ以降は脳が「吸え!吸え!」。
いろんなパターンで喫煙を迫る脳からの誘惑。
禁断症状=脳からの誘惑。それを客観的に見て少し怖さを感じると辞められるかも。
今でも猛烈に吸いたい瞬間あるけど、その5分後にその衝動を引きずる事は絶対に無いことを知ったから大丈夫だけど。
10:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年07月17日 16:11
返信
11:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年07月17日 16:15
返信
12:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年07月17日 16:18
返信
ニコチン切れ→ニコチンパッチ
口が寂しい→電子タバコ
喉にガツンが欲しい→カミカゼリキッド
で大体辞めれるぞ
煙草吸ってる俺かっけーが前提にあるなら知らん
13:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年07月17日 16:20
返信
喫煙者も社会のクズには言われたくないだろw
14:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年07月17日 16:31
返信
あの著者肺ガンで死んだんやぞ
15:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年07月17日 16:38
返信
飲食物の味が良くなり、食欲が増すから太る。
わしはビールがやたら美味かった。
肺と喉に刺激が欲しくなるのでタブレットやガムでごまかしてたが
糖分が多いのと、結構金がかかるというリスクあり。
脳が縮んだような感覚になり、頭がボーっとして仕事や車運転に支障をきたす。
やめて20年経つけど他人が吸ってるのを見るといまだに吸いたくなる。
私はこれが約2~3か月続いた。
余命〇年と言われたらタバコを吸いまくると決めている。
16:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年07月17日 16:38
返信
要は知能の問題だと思う。煙草は必要ないということを知識として理解すれば、自然、吸いたいという精神的欲求も消える。
煙草なんて肉体的依存はほとんどないからな。タネがわかれば実に簡単な話だったよ。
禁煙だー。我慢しなきゃ。苦しいよぉ。いつまで続くの? いつ楽になれるの? なんて言ってる内は絶対無理w
「止めたい」と心の中で思ったならッ! そのときスデに禁煙は成功しているんだッ!
17:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年07月17日 16:55
返信
18:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年07月17日 17:13
返信
要するに、自分の場合、タバコの箱から1本抜き出し、口に銜え火をつける、そして吸うという一連の儀式が必要な習慣だったと分かった。分かったら何故かタバコ止めれた。
19:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年07月17日 17:15
返信
20:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年07月17日 17:23
返信
21:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年07月17日 17:38
返信
22:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年07月17日 17:39
返信
🚬クズは黙ってろマヌケ( ^ω^ )
23:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年07月17日 17:45
返信
麻薬の軽いバージョンで脳が壊れているから忍耐しかない
24:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年07月17日 17:55
返信
25:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年07月17日 18:04
返信
2008年の6月だからちょうど10周年だな
26:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年07月17日 18:21
返信
半日も我慢できなかった俺が一発で辞められたからな
27:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年07月17日 18:30
返信
28:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年07月17日 18:47
返信
吸ってた時は1日2箱で絶対に辞めれないと思ってたのに吸わなくなって吸いたいと思ったことがないわ
29:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年07月17日 18:49
返信
よってそれ以降に禁断症状だと思ってるものは全部気のせい
それがわかってれば4日目以降に抗わなきゃいけないのは単なる惰性や悪習慣の類いだって理解できる
そこさえわかってれば禁煙なんて簡単だろ
ちな辞めて一年半経つがたまに夢で吸ってるの見るくらいで全く吸いたいと思わんわ
30:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年07月17日 18:49
返信
腹筋とスクワットくらいでいい。無理はよくない
運動して思いっきり呼吸をしろ。全身空気を入れ替え続けろ
そうして代謝を促してるうちに、鍛える事に仄かな幸福を見出せれば大成功
もう煙草を吸おうって考えは起こせなくなるんじゃないかな
煙草吸った事無いから当てずっぽうだけど運動は漏れなく
生活の改善に繋がるから試してみる価値は十分あるよ
31:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年07月17日 18:52
返信
32:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年07月17日 19:08
返信
体質かな?
33:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年07月17日 19:18
返信
今だ吸いたい欲求に駆られるけど吸うまでには至らない
お金が減らなくなったw
34:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年07月17日 20:06
返信
深思考力とか瞬間的な情報処理・判断(ネトゲの対人対戦とか)なんかがさ、クリアさというかリアル感がなくなるんだが
35:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年07月17日 21:01
返信
36:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年07月17日 21:04
返信
脳の働きが元に戻ったから使い切れてないんだろ
若しくはヒロポン的な集中状態が無くなっただけ
欧米のアホ学者が煙草はアスペルガー抑止になるとかゴミみたいな研究発表してるけど、
それ脳の働きが慢性的に低下して感覚が麻痺してるだけだからな
筋肉も大人になってから鍛え続けてると体に馴染まず扱いきれず息苦しくなる時がある
そこを必死こいて腹筋突っ張って呼吸、別の言い方なら気功で馴染ませるんだよ
37:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年07月17日 21:19
返信
喫煙者と一緒のとき1本吸ったらめっちゃ気持ち悪くなって吐いた笑 もう身体が受付けなくなったっぽい
チャンピックスはうつになるからやめといたほうがいいよ
うつならヤニ中のがまだマシ
38:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年07月17日 21:39
返信
39:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年07月17日 22:28
返信
40:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年07月17日 22:35
返信
41:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年07月18日 00:41
返信
頑張って
42:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年07月18日 11:28
返信
俺の感覚だとその方法だと一本吸った時の快感がより効果的に得られるから余計止めにくいと思う。
一回5日止めてみ。4日目から禁断症状で脳からの指令により色んな言い訳をして喫煙衝動を起こそうとするよ。
「ほぉー次はこうくるかぁ」と客観視すると滑稽に感じたり怖さを感じたりして、中毒患者を自覚して段々とそれを恥じてくる。
そこまでいけば止められると思う。
43:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年10月15日 22:37
返信
大学のころ、周りが吸ってて興味本位で半年くらい吸ったことあるけどやめてよかった
周りに流されて吸ったって奴ばっかだろうけど、タバコなんて吸うもんじゃねえな