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【芸能】大政絢 女優とモデルのカラダの違いを明かす


1: 2018/07/12(木) 05:41:51.72 ID:CAP_USER9
目指す体型へとトレーニングを続ける女優、モデルの大政絢さんに、筋トレの秘訣を伺いました!

「最近は体重が減ると、筋肉が落ちたかも…と慌ててジムへ行きます。昔は減ると“痩せた!”って嬉しかったんですけどね(笑)」

筋トレを始めて3年、意識は180度変わったという大政さん。
25歳から体型は変わり始めると聞き、パーソナルトレーニングジムへ。最初の1年は週2~3回みっちり通って土台を作ったので、今は1週間~10日に一回程度の筋トレでも、必要な筋肉を取り戻せるようになりました」 

女優業とモデル業を両立させるには、それぞれ求められる体が違うためバランスをとるのは難しい。
女優は女性らしさと自然体を求められ、モデルは服を美しく着こなすためのほどよい筋肉が必要。理想はバキバキの腹筋ではなく、ポージングして初めて、二の腕やふくらはぎにうっすら浮き出るぐらいの筋肉です。とくにデコルテと腕、お尻はハリがありつつ女性らしいシルエットを保ちたい」

食事はなるべく自炊で野菜、肉、魚をバランスよく、がマイルール。
プロテインまでは飲みませんが、タンパク質豊富な鶏のささみは筋を取り茹でて冷凍しておき、すぐにサラダを作れるようにしています。よく思うのは、運動するのも食べ物を選ぶのも全部、自分次第。だからこそ努力して体が変わると、自信になるんです。筋トレは自分の体を知り、自分と向き合うことができる貴重な時間でもあり、それがモチベーションにもなっています。憧れは、お尻が上がっていてデニムをカッコよくはきこなせる大人の女性。年を重ねるごとに着られない服が増えるのではなく、似合う服が増えていくこと、これが一生の課題です」

◆気になるパーツを集中して鍛えて理想のボディラインに。
仕事の合間にはパーソナルトレーニングジム『アフロディーテ六本木店』でトレーナーの小塚愛美さんにつく。
姿勢リセットトレーニングは、5kgのダンベルで背筋を鍛えます。バーベルを背負ってのスクワットは、背中のアーチをキレイに」

大政絢さん
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https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180710-00010000-ananweb-ent
大政 絢(おおまさ あや、1991年2月4日 - )は、日本の女優、ファッションモデル。北海道滝川市出身。スターダストプロモーション所属。 

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中学2年生の時に春休みで東京に来ていた時にスカウトされたのがデビューのきっかけ。デビュー前はアクターズスタジオ札幌校でレッスンを受けデビュー準備をしていた。 その後『CANDy』モデルを経て、単身上京した2007年に『Seventeen』に初登場。専属モデルとなる

2010年1月期のTBS系金曜ドラマドラマ『ヤマトナデシコ七変化♥』でヒロイン・中原スナコ役に抜擢され、第13回2009年度日刊スポーツ・ドラマグランプリにて助演女優賞を受賞。

同年12月号をもって『Seventeen』を卒業。オバモ(高校を卒業したモデル)として人気を誇っていた。同時に2011年1月号(2010年11月20日発売)から『non-no』の専属モデルへ。 

wiki

9: 2018/07/12(木) 05:45:42.86 ID:YtRnl9fN0
>>1
いい背中じゃねーか

2: 2018/07/12(木) 05:43:27.25 ID:lTFed6cH0
いや、顔がさ・・・
127ece7bc87

257: 2018/07/12(木) 09:56:02.23 ID:xUxa6niY0
>>2
めっちゃ美人だろこの子

276: 2018/07/12(木) 10:21:47.07 ID:WWpqCBsB0
>>257
女は美人が嫌い

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16: 2018/07/12(木) 05:48:35.14 ID:lvSNgeAs0
顔があとふた回り小さかったら天下取れてたと思う

36: 2018/07/12(木) 05:56:45.30 ID:gVFux1nv0
体を作る職業でお金稼げるなら自分のためになるからいいね

54: 2018/07/12(木) 06:06:31.38 ID:dp3Kgare0
肝心の仕事があんまないという

80: 2018/07/12(木) 06:19:21.76 ID:LwVgv8xZ0
こんな子にパーソナルトレーニングしてーなー

116: 2018/07/12(木) 06:52:28.31 ID:NJdfx8IS0
ガリガリの女はなんか怖いよな

119: 2018/07/12(木) 06:55:29.83 ID:qs7qAy340
適度な筋トレか、いい傾向だね
食事制限一辺倒の若い子にも流行るといいんだが

129: 2018/07/12(木) 07:02:00.40 ID:Q/qR2i+l0
きれいとはおもうけど、口が大きいの苦手なんだよね
001_size6

134: 2018/07/12(木) 07:05:33.86 ID:FZ3BiSt10
日本のモデルって話題性さえ作れればちんちくりんやコネも多いからなんとも
外国はどちらかというと顔より体型だから分かるけど

151: 2018/07/12(木) 07:30:20.36 ID:+kPAQaxh0
モデルだったのかw
やけに骨太なんだな

153: 2018/07/12(木) 07:31:45.86 ID:58feZXMO0
ちょっと言うか口があまりにもデカすぎるのと年齢と共に顔の輪郭が長方形になってしまったから女優としては人気出ないね

164: 2018/07/12(木) 07:40:00.89 ID:FEQcn3x40
モデルにしては顔デカいな

170: 2018/07/12(木) 07:49:22.25 ID:5QZ8ousc0
こういう顔が一番タイプ

176: 2018/07/12(木) 07:56:24.44 ID:QcPkqKfk0
美人だけど大袈裟な顔なんだよな
もうちょっと大人しくていい

178: 2018/07/12(木) 07:59:01.74 ID:KhpEjw6OO
派手な美人だが性格の良さがわかる表情している。

180: 2018/07/12(木) 08:00:59.88 ID:IMYeQ/iT0
モデル体型維持するのが困難になって女優転向、みたいな話も聞く。
ボクシングで減量がきつくて上の階級に上げるみたいな。

194: 2018/07/12(木) 08:25:11.97 ID:bJkWMI+B0
>>180
モデルは踏み台の奴もおるんやで

181: 2018/07/12(木) 08:06:36.41 ID:SbWb+DTe0
きれいだけど、永遠に脇役、ヒロインの友達役みたいな女優さんだな
主役を張れるとしたら深夜枠で一度きりみたいな

221: 2018/07/12(木) 09:03:46.58 ID:o1jzBUHV0
この人めっちゃ天然でバラエティー向きなんだけど出ないんだよな

222: 2018/07/12(木) 09:04:00.52 ID:fkjAFdZB0
すましてりゃいい女って感じだが、笑うと並以下に落ちるね

231: 2018/07/12(木) 09:15:13.45 ID:OA111fAM0
まぁこれくらい美人ならストイックにもなれるわな
ブスは卑屈になるからタチが悪い

241: 2018/07/12(木) 09:23:49.54 ID:Yve1bG4i0
1週間から10日に一回のトレーニングで取り返せる筋肉なんてねーよ

291: 2018/07/12(木) 10:47:02.96 ID:fDKsmVBZ0
これを美人だと言うやつとは一生話し合わんわ
まあ女に嫌われなさそうな顔ではあるが
40f86094998651ce5b07c388a23f3027

295: 2018/07/12(木) 11:02:24.92 ID:7gf4lZgj0
売れないから筋トレ方面にいっちゃったのかな
一般人でもそんなやつ腐るほどいるw・・

301: 2018/07/12(木) 11:09:00.23 ID:dM9oxXJe0
自分の好みかどうかは別として
実物見たらなんて美しい生き物なんだろうと大抵の人は驚くと思う

305: 2018/07/12(木) 11:17:49.94 ID:Zuc5FfQx0
モデルはガリガリの鶏ガラで色気がない

111: 2018/07/12(木) 06:50:05.04 ID:dAwuDwG50
やっぱキレイな人て努力してるんだな

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1001: 2020/01/01 00:00:00 ID:
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引用元:http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1531341711/