話題記事(外部)
- 【衝撃動画あり】女子高生さん、すき家の店員にご褒美をあげてしまうwwwwwwwwwww
- 【訃報】渋谷のピンク系サロンが摘発 → 店内がやばすぎwwwwwwwwwwww
- 消えた一発屋芸人70選と現在!衝撃順にランキング【最新決定版】
- 【超衝撃画像】腐乱死体で発見されたニコ生主 → 最後の生配信がヤバすぎた・・・
- 【流出】早朝に佐藤健のマンションから出てくる吉岡里帆の顔がこちらですwwwwwww(画像あり)
- 【悲報】飯塚幸三(93)の現在、想像より悲惨だった!!!wwwwwwwwwwwwwww
- 【驚愕画像】ヤクザの組長の孫♀(17)をご覧ください・・・・・
- 【悲報】一般市民になった小室眞子さま、人生最大の屈辱を味わってしまう・・・(※衝撃画像あり)
- 【衝撃映像】 足立梨花さん、ベッド動画流出!!!wwwwwwwwwwww
注目記事(外部)
- 【鬼畜映像】現役グラビアアイドルが性的被害 → 510秒のベッド動画流出・・・
- 【訃報】ジャッキーチェンさん、最新作映画の撮影中にボートが転覆し死亡
- 【速報】島田紳助さん、ヤクザに射殺され重体.
- 【速報】新人が豚汁を「とんじる」って言ってたからかなりガチ目に注意してやった → 結果wwwwww
- 【悲報】引退したセクシー女優のその後…100%がこんな感じになるらしい…
- 【速報】山田孝之、逮捕wwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 【驚愕】YouTube運営「突然ですがこの度全ての広告を永久停止にします。」ユーチューバー達「!?」シュババババ
- 【衝撃的】加害少年「硫酸でも喰らえや!!」→ひろたか君「ギャア!顔面溶けるゥ!」→ひろたか君「脳が出た!」→脳に硫酸かける→→
- 【女神】19歳女が5chに降臨 → 顔写真を公開したら5ch驚愕wwwwwwwwww(画像あり)
- 【驚愕】俺、激落ちくんでプラスチックの洗面台や風呂場磨く → すると・・・
- 【速報】元TOKIO山口達也さん、変わり果てた姿で発見される(※画像あり)
- 【衝撃的】日本人「地震だ!冷静に行動しなきゃ!」外国人「HAHAHA、」→→
人気記事(外部)
- 【速報】ファミマおにぎり批判で炎上した小林シェフの現在・・・ヤバすぎ・・・
- 【訃報】エンタの神様でつまんなかった奴、死去
- 【驚愕】妹からLINE「NNなら2万払って」俺「お前お金困ってんの?」→ 結果wwwwwwww
- 【狂気】大人向けビデオ55本に出演した女優の末路…エグすぎ…
- 【驚報】吉原の某高級店、待合室にいる人がとんでもない → ご覧ください…
- 【速報】大物俳優さん緊急逮捕、17歳の少女とわいせつ行為
- 【訃報】スリムクラブ真栄田に喧嘩を売った下級国民の末路wwwww(画像あり)
- 【訃報】ワイの姉貴、事故って肉片になる → 衝撃のビフォーアフターがこちらです・・・
- 【驚愕】ヤンキーだった同級生(♀)のFacebookを見た結果・・・まじかよこれ・・・
1ヶ月半で約7kg痩せたくそデブだけど
1: 2018/05/27(日)15:51:08 ID:pSX
見た目変わらんのが。
2: 2018/05/27(日)15:52:39 ID:tFZ
何キロから何キロだよ
3: 2018/05/27(日)15:52:45 ID:3z1
何パーセント?
4: 2018/05/27(日)16:00:46 ID:pSX
>>2
64.4kg→57.1kg
>>3
体脂肪率35%→31%
64.4kg→57.1kg
>>3
体脂肪率35%→31%
5: 2018/05/27(日)16:01:51 ID:spO
>>4
女なの?
女なの?
中間おすすめ記事
【悲報】『君の名は。』がもう二度とテレビ放送されない理由…これマジなのかよ…
【衝撃】縛り上げた嫁と間男を車に乗せ鉱山廃墟へ。俺「彼とお幸せに」→深さ3mほどの穴に蹴り落とした。数年後、その場所を訪れてみると…
【閲覧注意】浮気した元嫁からメール「間男くんと再婚して、子供も出来ました☆」俺「」→ 俺、間男の浮気証拠添付して「お幸せに」と返信→ 結果wwwww
【閲覧注意】向かいのマンションの女が双眼鏡でこっち見てるっぽい→ 話かけてみたら予想外すぎる展開に・・・
【狂気】12歳から6年間毎日痴漢に遭い続けた日本人女性のご尊顔wwwwww(画像あり)
6: 2018/05/27(日)16:01:57 ID:V34
身長は?
7: 2018/05/27(日)16:02:12 ID:pSX
>>5
そう。
>>6
152センチ...
そう。
>>6
152センチ...
10: 2018/05/27(日)16:03:12 ID:g6A
>>7
うーん。40キロ台に持っていこっか
うーん。40キロ台に持っていこっか
11: 2018/05/27(日)16:03:28 ID:pSX
>>10
目標47kgです!!
目標47kgです!!
8: 2018/05/27(日)16:02:35 ID:V34
もうちょっと頑張ろう
9: 2018/05/27(日)16:02:56 ID:pSX
>>8
1年とかかかっていいからあと10kg減らしたい
1年とかかかっていいからあと10kg減らしたい
12: 2018/05/27(日)16:03:59 ID:V34
>>9
1年くらいかけた方が良いな
1年くらいかけた方が良いな
15: 2018/05/27(日)16:05:29 ID:spO
>>12←これ
ゆっくり痩せたほうがリバウンドもしにくい
ゆっくり痩せたほうがリバウンドもしにくい
16: 2018/05/27(日)16:05:45 ID:V34
1ヶ月半で7キロは短すぎだからあとは1か月1キロのペースが良いと思う
18: 2018/05/27(日)16:06:20 ID:pSX
>>15
>>16
だよね。ついつい早く結果を見たくて...反省
>>16
だよね。ついつい早く結果を見たくて...反省
13: 2018/05/27(日)16:04:26 ID:OLr
未来のリバウンド王の誕生の瞬間である
17: 2018/05/27(日)16:05:51 ID:pSX
>>13
リバウンドはまず痩せた後に考える
リバウンドはまず痩せた後に考える
14: 2018/05/27(日)16:05:14 ID:pSX
運動+食事制限で
日1000kcal ウォーキング2時間 やってて
+足パカ300回、横足パカ左右50回ずつ、スクワット50回、
とかやってるんだけど腹回りの浮き輪肉取れないんだが。
日1000kcal ウォーキング2時間 やってて
+足パカ300回、横足パカ左右50回ずつ、スクワット50回、
とかやってるんだけど腹回りの浮き輪肉取れないんだが。
19: 2018/05/27(日)16:06:22 ID:spO
>>14
腹回りのぜい肉が落ちるのは最後だから
じっくり取り組めばいつか引っ込むよ
腹回りのぜい肉が落ちるのは最後だから
じっくり取り組めばいつか引っ込むよ
20: 2018/05/27(日)16:07:27 ID:pSX
>>19
なるほど。腹回りの浮き輪肉早く取れてくんないかなぁ
なるほど。腹回りの浮き輪肉早く取れてくんないかなぁ
21: 2018/05/27(日)16:07:38 ID:g6A
>>14
腹回りに限らず、刺激与えてから有酸素運動するといいよ。
例えば若干強めに腹回りの肉をマッサージしてから運動。
二の腕の肉取りたければ二の腕を強めにマッサージしてから運動。
腹回りに限らず、刺激与えてから有酸素運動するといいよ。
例えば若干強めに腹回りの肉をマッサージしてから運動。
二の腕の肉取りたければ二の腕を強めにマッサージしてから運動。
22: 2018/05/27(日)16:08:21 ID:pSX
>>21
マッサージっていつも風呂上がり寝る前にやってたんだけど、
運動する前にもやった方がいいのか!知らんかった。早速試してみる
マッサージっていつも風呂上がり寝る前にやってたんだけど、
運動する前にもやった方がいいのか!知らんかった。早速試してみる
23: 2018/05/27(日)16:09:09 ID:g6A
>>22
持ってるなら低周波治療器で低周波当てるのもいいよ。
それ終わってから運動。
持ってるなら低周波治療器で低周波当てるのもいいよ。
それ終わってから運動。
25: 2018/05/27(日)16:09:30 ID:pSX
>>23
ごめん...持ってない...
ごめん...持ってない...
24: 2018/05/27(日)16:09:24 ID:V34
ウォーキングよりもスロージョギングが良いって聞いたぞ
26: 2018/05/27(日)16:10:12 ID:pSX
>>24
体重がもう少し減ってからジョギング系やろうかなって思ってたんだけどこの体重で走っても大丈夫かな?膝とか。
体重がもう少し減ってからジョギング系やろうかなって思ってたんだけどこの体重で走っても大丈夫かな?膝とか。
29: 2018/05/27(日)16:13:06 ID:V34
>>26
足をあまり上げない、歩幅を狭くゆっくり走る
オイラはこれで1年半で78キロから63キロまで落とした
あと3食腹八分目だな
足をあまり上げない、歩幅を狭くゆっくり走る
オイラはこれで1年半で78キロから63キロまで落とした
あと3食腹八分目だな
30: 2018/05/27(日)16:16:10 ID:pSX
>>29
歩幅を狭く、ゆっくりか。
それなら出来そう!
1年半継続して15kg。すごい。
やってみるありがとう!
歩幅を狭く、ゆっくりか。
それなら出来そう!
1年半継続して15kg。すごい。
やってみるありがとう!
32: 2018/05/27(日)16:17:39 ID:spO
>>30
ちなみに元々何キロだったの?
今の身長になってから
ちなみに元々何キロだったの?
今の身長になってから
37: 2018/05/27(日)16:21:05 ID:pSX
>>32
1年前は73kg...そこから半年で11kg落として62kg
半年サボって64.4kg→今57.1kg
1年前は73kg...そこから半年で11kg落として62kg
半年サボって64.4kg→今57.1kg
42: 2018/05/27(日)16:23:08 ID:spO
>>37
え?中学生?
え?中学生?
46: 2018/05/27(日)16:28:32 ID:pSX
>>42
20代半ばです...
20代半ばです...
47: 2018/05/27(日)16:29:35 ID:g6A
>>46
なるほど。1年後に婚活開始!という感じか。
なるほど。1年後に婚活開始!という感じか。
48: 2018/05/27(日)16:30:30 ID:spO
>>46
若いね
その年頃で痩せると見違えてきれいになりそう
若いね
その年頃で痩せると見違えてきれいになりそう
49: 2018/05/27(日)16:30:46 ID:FCl
頑張って
おすすめ記事
【衝撃の結末】真冬の山道にて。怪しい女「助けてください」俺「やだよ」女「どうか…」俺「仕方ないな」→ 予想外の結末が待っていた・・・
【泣いた】高校生の娘が彼氏を連れてきた。俺「仕事は?」彼氏「はい(名刺スッ)」→ 俺、号泣する結果に・・・
【衝撃画像】新婚さんいらっしゃいに過去最高の美人嫁(24)www実況民が静まり返るwwwwww
【愕然】俺「貯金が消えた!?」嫁「実家に毎月20万仕送りしてるから…』→ 義母「もらってるのは10万だけど?」俺「はっ!?」 → トンデモナイ事実が発覚し…
子供の誕生日。俺「何が欲しい?」子供「おかあさんがほしい」俺&嫁「…え?」嫁「なに?おかあさんはいつもいるじゃない」→衝撃の展開へ…
【狂気】「べんごし」から慰謝料請求書が届いた!警察に相談に行くと内容が酷過ぎて警察官も腹筋崩壊www(うp画像あり)
【緊急速報】女から大事な話があるとLINE→ ガチでとんでもない展開にwwwww
【復讐】別れた元嫁「50万貸して!貸してくれないと風呂屋に落とされる」俺「弁護士に連絡する」→ 俺「もしもし!闇金さん!元嫁の住所と電話番号お知らせします』→ 結果wwwww
【制裁】3年前の今日、プロポーズした時間と同じ時間。俺「愛してる」嫁「フン」→踏ん切りつきました。明日には一斉に弁護士からの手紙が各所に届く予定です。
【最悪の事態】嫁のLINEをコッソリ見たら、こんなとんでもないメッセージがドッサリとありました → 興信所と弁護士に依頼したところ…
1001: 2020/01/01 00:00:00 ID:
【死亡なう】看護学生の女性 自撮で死亡へ (※画像あり※)
【朗報】クレジットカードで4万円の支払いが3千円になる裏技が発見されるwww
【悲報】ダウン症の白人が日本人そっくりと話題にwwwwwww(画像あり)
【衝撃的】新婚さんいらっしゃいにトンデモ爆妻www(画像あり)
【愕然】ダウン症の子供を持つ母親がとんでもない写真を投稿 → 結果…
【愕然】最近の女子高生の身体に衝撃事実wwwww(画像あり)
【衝撃的】親戚9才♀「お兄ちゃんの彼女になりたい~///」→ 5年後www
【驚愕】殺人や事故死の葬式がとんでもない・・・wwwwwww
【激震】木村拓哉の足のタトゥーが映る放送事故www柄がヤバすぎたwww
【衝撃的】1日に納豆3パック食ってた結果wwwマジかよwww
陸自史上初の女性連隊長、女子力が高過ぎる件wwwww(画像あり)
【朗報】クレジットカードで4万円の支払いが3千円になる裏技が発見されるwww
【悲報】ダウン症の白人が日本人そっくりと話題にwwwwwww(画像あり)
【衝撃的】新婚さんいらっしゃいにトンデモ爆妻www(画像あり)
【愕然】ダウン症の子供を持つ母親がとんでもない写真を投稿 → 結果…
【愕然】最近の女子高生の身体に衝撃事実wwwww(画像あり)
【衝撃的】親戚9才♀「お兄ちゃんの彼女になりたい~///」→ 5年後www
【驚愕】殺人や事故死の葬式がとんでもない・・・wwwwwww
【激震】木村拓哉の足のタトゥーが映る放送事故www柄がヤバすぎたwww
【衝撃的】1日に納豆3パック食ってた結果wwwマジかよwww
陸自史上初の女性連隊長、女子力が高過ぎる件wwwww(画像あり)
引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1527403868/
1:
💀韓◆国◆人💀移民『も』不要、有害無益💀
2018年05月29日 05:06
返信
💀韓◆国◆人💀移民『も』不要、有害無益💀
💀韓◆国◆人💀移民『も』不要、有害無益💀
💀韓◆国◆人💀移民『も』不要、有害無益💀
💀韓◆国◆人💀移民『も』不要、有害無益💀
💀韓◆国◆人💀移民『も』不要、有害無益💀
2:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年05月29日 05:31
返信
3:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年05月29日 06:35
返信
リバウドせずに維持するのも大変だぞ
4:
私が死んでいないので,死ぬまで続ける集団ストーカー。
2018年05月29日 06:45
返信
集団ストーカーが代名詞の団体は全員が集団ストーカーです。(よくマスクを着用します。日本でよくマスクが売れるのはこの団体が箱買いしているからです。)こいつらモラルがないから。情報漏えいおかまいなしだよ。職場にこいつらがいたら、気をつけてね。集団ストーカー被害者は全国に数万人います。集団ストーカーは被害者が死ぬまで続けます。なぜなら、集団ストーカーは加害者団体の宣伝だそうです。
ご近所に住んでいます(集団ストーカーの一員です。)盗聴を続けています。(長年)
違法電波でネットの遮断を行い(記録あるから)。(長年)PCに不正に侵入しようとしています。(長年)(邪魔をしようとしているのは、スピードとモデムの点滅ででわかるんだよ)
違法電波で家電を使用できなくしようとしています。(長年)(あるFMの周波数が雑音だらけになるんだよ。)通称殺人通り(生活道路)に暴走車を今までに数万台は走らせています。(長年)隣人が続けている音攻撃もこいつの指示と思われます(長年)風呂やトイレに入ると「聞かせ」を行う変質者もいます。犬を虐待して無理やり鳴かせる人もいます。(おまえらの仲間が暴力団に依頼したこと、 世間でばればれになっているんだが? 殺人未遂で逮捕される可能性のある人物です。)
なんでここの会員が全員正体を隠しているのか?正解は、全員が暴力団関係者だからです。おい、そんなに日本人が憎いのかよ!もしくは出が悪いんだな!集団ストーカーいい宣伝になるな!毎回お金が、団体からもらえるんだってな!
5:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年05月29日 07:01
返信
6:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年05月29日 07:06
返信
7:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年05月29日 07:20
返信
8:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年05月29日 07:46
返信
9:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年05月29日 07:52
返信
10:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年05月29日 08:21
返信
一生死ぬまでダイエットし続けるって感覚でいないと。
細い人の普通の生活って、太い人のダイエット状態だもん。
私はもう諦めたわ。無理せずBMI21の人生でいい。
11:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年05月29日 08:45
返信
12:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年05月29日 09:21
返信
13:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年05月29日 09:40
返信
努力できるタイプだなー
アドバイスなんて必要なさそうだけど、1ヵ月半で7kg減量ってことは大半が水分
その体重をキープしたまま身体の水分量が以前と同じ水準まで戻ったところで初めて「痩せた」状態
地道にがんばれば結果に繋がるし、出来るタイプっぽいからそのままがんばれー
14:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年05月29日 16:54
返信