話題記事(外部)

注目記事(外部)

人気記事(外部)


【最新研究】「汗をかいて毒素を排出する(発汗デトックス)」という説は間違い やり過ぎは命の危険も


1: 2018/04/30(月) 11:43:53.90 ID:CAP_USER9
◆「発汗デトックス」はウソ? やり過ぎは命の危険も
発汗は、今や健康や美容のトレンド。遠赤外線サウナからホットヨガまで、タオルが汗でびっしょりになるアクティビティはリラクゼーション効果があるだけでなく、体の毒素を排出して健康を保つとも言われる。だが、「汗をかいて毒素を排出する」という説は間違いであることが、最新の研究で明らかになった。


■人が汗をかく理由
人間が汗をかくのは体温を下げるためであって、老廃物や有毒物質を排出するためではない。その役目を負うのは、腎臓と肝臓である。もちろん、都市伝説の中にも一粒の真実はあるものだ。この場合も例外ではない。汗の成分の大部分は水とミネラルだが、様々な種類の有毒物質も含まれている。ただし、学術誌「Environment International」に掲載された研究報告によれば、その量はごくわずかだという。「どの程度の量かということは、常に問うべきです」と、化学者のジョー・シュワルツ氏は言う。「汗を分析すると多くの物質が見つかりますが、化学物質があるからと言って必ずしも危険なわけではありません」

■汗に含まれる汚染物質の量は?
シュワルツ氏は、カナダ、マギル大学の科学社会事務局長を務めている。科学に関する都市伝説を検証する同局には、医療詐欺やエセ療法に関する問い合わせが山のように寄せられているという。そのなかには、体のデトックスをうたったものも数多い。

では、汗の中にはどれほど有害な物質が含まれているのだろうか。ほとんどの汚染物質に関しては、その量はあまりにわずかで、あってもなくても変わらないと、今回の研究を率いたパスカル・インベルト氏は言う。インベルト氏は、カナダ、オタワ大学の運動生理学者で、体脂肪に蓄積する汚染物質の研究をしている。これらの物質は「残留性有機汚染物質」と呼ばれ、農薬、難燃剤、そして現在は禁止されているもののまだ環境中に残っているポリ塩化ビフェニル(PCB)などがある。食品や環境中に存在する「毒」と一般に考えられているが、脂肪に引き寄せられる性質があるため、大部分が水でできている汗には溶けにくい。

インベルト氏と研究仲間が調べた結果、普通の人が1日45分間の激しい運動を行ったとしても、1日の発汗量はせいぜい2リットルほどだった。これには、運動していない平常時の発汗も含まれる。そして、それだけの汗をかいても汚染物質は0.1ナノグラム以下しか含まれていない。言い換えると、「普段の食生活で体内に取り込む汚染物質のうち、汗で出る量は0.02%に過ぎません」と、インベルト氏は言う。さらに運動を激しくしたとしても、0.04%程度までしか増えない。つまり、どんなに大量の汗をかいたとしても、その日体内に摂取した汚染物質の1%すら排出できないということだ。

ただし、ほとんどの人間の体内にある農薬やその他の汚染物質の量自体、極めて微量であるということも覚えておいてほしい。分析化学者の功績により、今では1兆分の1単位で物質を検出できるようになったが、だからといってそのわずかな物質がすぐさま有害であるとか、減らせば健康に良いといった話にはならないと、シュワルツ氏は言う。

■それでも人気の「発汗デトックス」
話を一粒の真実に戻そう。重金属やプラスチックに含まれるビスフェノールA(BPA)は水に溶けやすい性質のため、ごくわずかの量が汗の中に含まれている。

■写真
no title

no title

日経ナショナル ジオグラフィック社  2018/4/30
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO29588720Z10C18A4000000?channel=DF130120166020&style=1

2: 2018/04/30(月) 11:44:12.96 ID:CAP_USER9
しかし、血中から高濃度の金属を除去するにはもっと効果的な方法がある。例えば、キレーション療法と呼ばれるものがそれだ。また、BPAは汗よりも尿と一緒に排出される量の方が多い。米国立環境衛生科学研究所によると、BPAへの暴露を減らす最も効果的な方法は、それで作られた容器から食べたり飲んだりしないことだという。

一方、発汗デトックス産業の勢いは止まらない。最新の流行は、遠赤外線サウナだ。電気ヒーターや蒸気ではなく、遠赤外線の光を熱源とする。米総合誌「The Atlantic」の記者は、遠赤外線サウナによるデトックス効果の宣伝文句について調査したところ、すぐに実際の科学に基づいたものではないことが明らかになった。だが、スパやサウナのメーカーは依然としてデトックス効果を宣伝し続けている。米テキサス州とインディアナ州の消防署でも、消防隊員が煙を浴びて体内に取り込んだ化学物質を汗と一緒に排出し、がんも予防できるとして、遠赤外線サウナを購入した。サウナには鎮静作用など様々な効果はあるが、がんを予防できるという宣伝文句は科学的に実証されていない。そればかりか、やりすぎると命取りになることさえある

カナダのケベックで35歳の女性が、デトックス・スパトリートメントを受けた。泥パックをしてラップで包まれ、頭に段ボール箱をかぶせられ、毛布にくるまって9時間横になり汗をかき続けた。それから数時間後、熱中症により女性は死亡した。 

シュワルツ氏は、次のように話す。
「昔からよくあることですが、複雑な問題に単純な解決法を適用しようとした結果です。希望を持つことはとても大切ですが、一部の人間は、その希望を利用して何も知らない消費者にとんでもないものを売りつけようとするのです」

[ナショナル ジオグラフィック ニュース 2018年4月13日付]
※おわり〆

66: 2018/04/30(月) 12:10:41.24 ID:+FXkretC0
>>1
考えなくたって分かるだろw
何事もやりすぎは毒だっての、アホバカゆとりwww

5: 2018/04/30(月) 11:45:53.28 ID:EIyp39BC0
本当ならご先祖さんがとっくに見つけてるわ

7: 2018/04/30(月) 11:47:15.43 ID:SWPQXCHN0
汗をかかせるだけで高い料金を取れる雰囲気商売だからな

中間おすすめ記事

【俺さん号泣】嫁から凄まじい破壊力のカミングアウトされました…聞いて下さい…

【悲報】『君の名は。』がもう二度とテレビ放送されない理由…これマジなのかよ…

【衝撃】縛り上げた嫁と間男を車に乗せ鉱山廃墟へ。俺「彼とお幸せに」→深さ3mほどの穴に蹴り落とした。数年後、その場所を訪れてみると…

【閲覧注意】浮気した元嫁からメール「間男くんと再婚して、子供も出来ました☆」俺「」→ 俺、間男の浮気証拠添付して「お幸せに」と返信→ 結果wwwww

【閲覧注意】向かいのマンションの女が双眼鏡でこっち見てるっぽい→ 話かけてみたら予想外すぎる展開に・・・

【狂気】12歳から6年間毎日痴漢に遭い続けた日本人女性のご尊顔wwwwww(画像あり)


13: 2018/04/30(月) 11:49:44.71 ID:877h8lhw0
デトックスは断食が一番だな

16: 2018/04/30(月) 11:49:56.93 ID:QPeob9zY0
そりゃそうだ
サウナが好きだとかいってる人は、大抵毒のかたまりみたいな汚いおっさんじゃん

17: 2018/04/30(月) 11:50:10.88 ID:ns0lNNck0
健康法とダイエット法は嘘10割

21: 2018/04/30(月) 11:51:00.08 ID:lm5Vc+4p0
毒が出るとか誰も思ってないだろ
アポクリン線から脂を出したいだけ
運動しないと水分が出るだけなんだけどね
736

115: 2018/04/30(月) 12:56:11.61 ID:+LBYae0H0
>>21
これ。
運動して脂出すのが大事。

22: 2018/04/30(月) 11:51:07.39 ID:Wgk8htlX0
過ぎたるは及ばざるがごとし

30: 2018/04/30(月) 11:53:42.74 ID:ELH+TSmf0
汗かくと内蔵に負担かかるよな

32: 2018/04/30(月) 11:54:10.38 ID:girjnuO+0
日本の夏なんて汗かきまくりじゃん

39: 2018/04/30(月) 11:57:11.70 ID:UKMfQglJ0
でも岩盤浴は体調よくなるんだよなあ…

45: 2018/04/30(月) 12:00:37.89 ID:Da6lNP5p0
>>39
水分摂りながら、体を温めれば、手法は問わず体調の維持になる。

47: 2018/04/30(月) 12:00:47.90 ID:IJiYX4EY0
人間様には排泄口があるんだからそこから出せよ

55: 2018/04/30(月) 12:04:07.54 ID:fVCVAABY0
サウナ気持ちいいよね!
サウナの後で露天で爽やかな風を感じながらぼーっとするのが至福の一時や!
floormap_sauna_001

56: 2018/04/30(月) 12:04:29.44 ID:OfeYpkbj0
水飲みすぎても水中毒になる危険あるしなー

58: 2018/04/30(月) 12:06:46.64 ID:Va/iyfOl0
女はなぜかこの手のインチキに騙されやすいな。

94: 2018/04/30(月) 12:26:48.10 ID:JqiuIW3t0
汗で放出されるのは、水分とミネラル
悪しき成分は体内で濃縮だと思ってたよ(ww

113: 2018/04/30(月) 12:53:29.67 ID:C5ThKfgB0
サウナなんて気持ちいいの最初の5分だけだな
サウナ、水風呂を繰り返すといいと聞いてやったけど明らかに体調悪くなった

117: 2018/04/30(月) 12:59:23.45 ID:h23ySfby0
>>113
お風呂でやる温冷浴は慣れると気持ちいいぞ
いきなりメニューどおりは辛いより体に合わなかったりする

デトックスっていうよりは血行を良くして代謝を促す方だよね

114: 2018/04/30(月) 12:55:19.98 ID:+LBYae0H0
運動してかいた汗と暑いからかいた汗は違うよね

122: 2018/04/30(月) 13:05:20.16 ID:w3hkStwc0
どの道死ぬしどうでもよくね?

129: 2018/04/30(月) 13:16:56.43 ID:gbHvfh4t0
汗をかくってのを勘違いしてるだけ
体動かせってことだから
komi1_1

130: 2018/04/30(月) 13:16:59.06 ID:5AUbltGA0
こういう業者全部逮捕すればいいよ
保健所の怠慢だよ

149: 2018/04/30(月) 13:32:03.99 ID:/wypB7Xz0
そりゃ9時間泥とラップにくるまれて汗かき続けりゃ死ぬわな。熱中症待ったなしだろ

139: 2018/04/30(月) 13:21:57.75 ID:qqQMphLm0
俺は心のデトックスがしたい

おすすめ記事

【衝撃の結末】真冬の山道にて。怪しい女「助けてください」俺「やだよ」女「どうか…」俺「仕方ないな」→ 予想外の結末が待っていた・・・

【泣いた】高校生の娘が彼氏を連れてきた。俺「仕事は?」彼氏「はい(名刺スッ)」→ 俺、号泣する結果に・・・

【衝撃画像】新婚さんいらっしゃいに過去最高の美人嫁(24)www実況民が静まり返るwwwwww

【愕然】俺「貯金が消えた!?」嫁「実家に毎月20万仕送りしてるから…』→ 義母「もらってるのは10万だけど?」俺「はっ!?」 → トンデモナイ事実が発覚し…

子供の誕生日。俺「何が欲しい?」子供「おかあさんがほしい」俺&嫁「…え?」嫁「なに?おかあさんはいつもいるじゃない」→衝撃の展開へ…

【狂気】「べんごし」から慰謝料請求書が届いた!警察に相談に行くと内容が酷過ぎて警察官も腹筋崩壊www(うp画像あり)

【緊急速報】女から大事な話があるとLINE→ ガチでとんでもない展開にwwwww

【復讐】別れた元嫁「50万貸して!貸してくれないと風呂屋に落とされる」俺「弁護士に連絡する」→ 俺「もしもし!闇金さん!元嫁の住所と電話番号お知らせします』→ 結果wwwww

【制裁】3年前の今日、プロポーズした時間と同じ時間。俺「愛してる」嫁「フン」→踏ん切りつきました。明日には一斉に弁護士からの手紙が各所に届く予定です。

【最悪の事態】嫁のLINEをコッソリ見たら、こんなとんでもないメッセージがドッサリとありました → 興信所と弁護士に依頼したところ…

1001: 2020/01/01 00:00:00 ID:
【死亡なう】看護学生の女性 自撮で死亡へ (※画像あり※) 
【朗報】クレジットカードで4万円の支払いが3千円になる裏技が発見されるwww
【悲報】ダウン症の白人が日本人そっくりと話題にwwwwwww(画像あり)
【衝撃的】新婚さんいらっしゃいにトンデモ爆妻www(画像あり)
【愕然】ダウン症の子供を持つ母親がとんでもない写真を投稿 → 結果…
【愕然】最近の女子高生の身体に衝撃事実wwwww(画像あり)
【衝撃的】親戚9才♀「お兄ちゃんの彼女になりたい~///」→ 5年後www
【驚愕】殺人や事故死の葬式がとんでもない・・・wwwwwww
【激震】木村拓哉の足のタトゥーが映る放送事故www柄がヤバすぎたwww
【衝撃的】1日に納豆3パック食ってた結果wwwマジかよwww
陸自史上初の女性連隊長、女子力が高過ぎる件wwwww(画像あり)

引用元:http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1525056233/