コメント一覧

• 1:

  NEWSまとめもりー訪問者

  2018年07月01日 08:18

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  ((((; ﾟ Дﾟ )))

• 2:

  NEWSまとめもりー訪問者

  2018年07月01日 08:27

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  全てのダイエットは「食いながら運動もしないで痩せる方法」だからな
  食わなきゃ痩せるなんてみんな知ってんだよ

• 3:

  NEWSまとめもりー訪問者

  2018年07月01日 08:38

  返信

  ストレスや心理的なもんでそういうストッパーがきかない場合もある

• 4:

  NEWSまとめもりー訪問者

  2018年07月01日 08:49

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  食べないことはストレスになるけど、運動することはストレス解消になりうるからな
  精神衛生上運動の方がダイエットに良い影響与えやすいのは確か

• 5:

  NEWSまとめもりー訪問者

  2018年07月01日 08:56

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  お腹がなったら食べる。
  よく噛んで腹八分目、間食、夜食はなし。
  有酸素運動は筋肉ないと意味ない。
  体で一番デカイ脚の筋肉を使う＝歩く
  これ出来れば十分だよ。
  何かを食べないとか楽して痩せれるはずないだろ。脂肪のエネルギーは一番最後に使われるんだぞ。自己管理出来ない脂肪と言うなの恥を知れ、そして腹見ろ！豚ども！

• 6:

  NEWSまとめもりー訪問者

  2018年07月01日 09:01

  返信

  食わない。以上

• 7:

  NEWSまとめもりー訪問者

  2018年07月01日 09:17

  返信

  ダイエットって基本は「楽して痩せる」ことだし
  本当に痩せたければ毎日動けなくなるまでスクワットやれ
  

• 8:

  知の歴史

  2018年07月01日 09:31

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  ・・・。運動です。運動ですね。
  運動。運動です。最新の世界の栄養学の学会でも常識レベルですし。それに応じた適切な栄養バランスと食べ方。運動もせずに得られるダイエットはありません。かりに痩せてもタンパク質と骨が失われているだけです。

• 9:

  NEWSまとめもりー訪問者

  2018年07月01日 09:36

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  ダイエットという言葉を訳すると、意外ですよね。当たり前ですがTCAサイ、クルすら学んでない人が栄養学を理解するのは困難かも。
  統計情報による女性の痩せ問題や代謝によるホルモン分泌の不可逆的な低下、偏食による各種栄養学的機能障害、精神的影響など。
  消化メカニズムも問題を生じますし、見た目とは裏腹に老化も促進します。皮膚も荒れて汚くなっては本末転倒です。

• 10:

  NEWSまとめもりー訪問者

  2018年07月01日 11:16

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  食わないだけだと筋肉が落ちて内臓が下がり腹が出る
  腕も細くなるから餓鬼みたいな体型になる

• 11:

  NEWSまとめもりー訪問者

  2018年07月01日 11:17

  返信

  10時までに寝る事だってよ。
  成長ホルモンを活性化して痩せる。
  夕飯は遅くとも19時までに済ませて、風呂はシャワーだけでなく湯船に浸かって10時就寝。
  一ヶ月に3キロぐらい痩せるらしい。
  やった事ないから保証はしないよｗ

• 12:

  NEWSまとめもりー訪問者

  2018年07月01日 11:19

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  ↑訂正。10時就寝じゃなくて、22時就寝ですた。

• 13:

  NEWSまとめもりー訪問者

  2018年07月01日 14:17

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  我慢する要素があるだけで大抵は失敗する。
  三食きっちり取ると空腹状態が無くなって自然と間食したい欲求が薄まり我慢すら不必要になる。