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毎日納豆ごはん食べてたら体調良くなってワロタ

引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1516305282

1: 2018/01/19(金) 04:54:42.225 ID:gt+7TwdSd
納豆すげーや
納豆(なっとう)は、大豆を納豆菌によって発酵させた日本の発酵食品。各種が存在するが、現在では一般的に「糸引き納豆」を指す。

20150214171920

大豆を納豆菌で細菌発酵させた発酵食品である。日本全国の食品売り場で容易に手に入れることができる。

「納豆」「納豆汁」などが冬の季語であることや、「納豆時に医者要らず」という諺があったように、納豆の時期は冬である。

血液凝固因子を作るのに不可欠なビタミンKや大豆由来のタンパク質が豊富であり、現在でも上質なタンパク質源とも言える。食物繊維は100グラム中に4.9 - 7.6グラムと豊富に含まれる

食物繊維はオリゴ糖等と共にプレバイオティクスと呼ばれる腸内環境に有用な成分であり、納豆菌はプロバイオティクスと呼ばれ、これも腸内環境に有用と考えられている。納豆には殺菌作用が認められ、O157を抗菌することがわかっている

wiki

2: 2018/01/19(金) 04:56:24.415 ID:BHOGFtQ6a
ま?納豆買ってくるわ

4: 2018/01/19(金) 04:56:54.524 ID:FKsJGaNK0
冷蔵庫の納豆食べちゃってごめんね
2113

11: 2018/01/19(金) 05:00:21.941 ID:gt+7TwdSd
>>4
絶許

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5: 2018/01/19(金) 04:57:22.712 ID:gt+7TwdSd
むしろ低血圧と貧血
血圧に良いのか

10: 2018/01/19(金) 05:00:21.660 ID:nogkAB56d
>>5たしか低いほうにもいいはず
ガセかもしれんから話半分でな

12: 2018/01/19(金) 05:01:39.277 ID:gt+7TwdSd
>>10
なるほど
でも有意義な情報をありがとう
実際良くなってきてると感じてるし

7: 2018/01/19(金) 04:59:33.282 ID:gt+7TwdSd
いつもどこか不調でフラフラだったのが納豆食べ始めたら調子よくなってきた
緑茶飲んでたら吐くくらい不調だったのに

9: 2018/01/19(金) 05:00:15.475 ID:7rgblxuyK
そりゃ毎日食ってたら変化に気付かないだろう
_SX522_

15: 2018/01/19(金) 05:03:44.152 ID:gt+7TwdSd
自分にそんなステマな力はないからご安心を

18: 2018/01/19(金) 05:06:10.909 ID:gt+7TwdSd
肌綺麗にするのは難しいよな
食べ物はかなり大事らしいけど肌質調べて肌に合ったケアした方がいいよ
毎日フェイスパックするとかなり保てる

21: 2018/01/19(金) 05:07:26.765 ID:nogkAB56d
>>18うーん暇なら俺の持論を聞いてくれるか?

24: 2018/01/19(金) 05:08:53.594 ID:gt+7TwdSd
>>21
暇だから全然聞くよ

26: 2018/01/19(金) 05:09:55.411 ID:On7/sBOfd
>>18
肌質は超乾燥肌なんだよね
多分脂漏性皮膚炎も起こしてるぽい
毎日風呂上がりにローションは塗ったくってる

30: 2018/01/19(金) 05:13:00.717 ID:gt+7TwdSd
>>26
自分も乾燥肌だけど数回に分けて何度も化粧水して乳液は最後に1回だけにしてるけどおすすめ
乾燥肌に油分ケアはよくないらしい

35: 2018/01/19(金) 05:15:50.858 ID:On7/sBOfd
>>30
なるほど
乳液とかクリーム塗ると肌荒れするのは油分のせいだったのか
化粧水試してみる、ありがとう

39: 2018/01/19(金) 05:18:34.936 ID:gt+7TwdSd
>>35
詳しくは分からないけど油分はよくないらしいし実際自分はオイルとかクリーム使うとブツブツになる
クリームやらが肌に合わないだけかも知れないから断言はできないけど
お互い頑張ろう

20: 2018/01/19(金) 05:07:04.550 ID:gt+7TwdSd
デトックス!
なんて女子力な言葉や
つか弊害出るって納豆ってそんなに強いのか

23: 2018/01/19(金) 05:08:38.244 ID:gt+7TwdSd
生姜紅茶飲んでみたら全部吐いたことあるから怖い

93: 2018/01/19(金) 06:20:51.410 ID:4+ROypht0
>>23
怖くはないわ

25: 2018/01/19(金) 05:09:15.180 ID:nogkAB56d
肌が汚くなるってのはさ

車でいったら排気ガスが異常に出たりしてる状態なわけだよ。
排気ガスが異常に出る原因でだいたい車の故障か粗悪な燃料入れたときかエンジンオイル足りないときか冷却水足りないときだろ?

27: 2018/01/19(金) 05:10:45.057 ID:gt+7TwdSd
>>25
なるほど
だから食べ物が大事なのか
マツコが髪の毛は老廃物だから食べ物がめっちゃ影響する言ってた

29: 2018/01/19(金) 05:11:57.086 ID:b4EhX9Qmr
ひきわりがすこ

33: 2018/01/19(金) 05:14:22.554 ID:gt+7TwdSd
>>29
ひきわりもうまいよね

32: 2018/01/19(金) 05:14:20.832 ID:FXOC/d+Td
ここでいう古い油を押し出す良質な油ってのはね

人間の体温のなかでは液状の再加熱してない油だ

もうわかるよね?

36: 2018/01/19(金) 05:16:10.066 ID:gt+7TwdSd
再加熱してない油がわからん!
女子大好きなアボカドとかエゴマ油とかそういう良質な食べ物の油のこと?

38: 2018/01/19(金) 05:18:27.426 ID:aOHkZ7AGd
>>36市販の油は一度再加熱してるらしいね

42: 2018/01/19(金) 05:20:55.248 ID:gt+7TwdSd
>>38
なるほど
ごま油とかオリーブ油とかは絞ったやつだから良いと言われるのか

46: 2018/01/19(金) 05:23:06.284 ID:gt+7TwdSd
でも実際長風呂やサウナ行って化粧水いっぱいしていっぱい寝るとブツブツなくなるわ

82: 2018/01/19(金) 05:55:47.310 ID:4+ROypht0
>>46
ブツブツってwww

86: 2018/01/19(金) 05:58:19.181 ID:gt+7TwdSd
>>82
脂漏性皮膚炎だっけ
荒れて白ニキビいっぱい出る時ある

87: 2018/01/19(金) 06:00:41.980 ID:C8j0iAlg0
>>86
ニキビ直すには化粧水つけるといいぞ

88: 2018/01/19(金) 06:03:26.411 ID:gt+7TwdSd
>>87
荒れると化粧水いっぱいつけてパックしていっぱい寝るようにしてる
化粧水って効くよな!

53: 2018/01/19(金) 05:25:50.681 ID:gt+7TwdSd
確かに長風呂してる時って最初しょっぱい汗が出て水分取りながらずっと浸かってると味のない汗が出るようになるわ

55: 2018/01/19(金) 05:28:15.444 ID:aOHkZ7AGd
そして一番油を出すのに効果的なのが動的ストレッチと静的ストレッチの組み合わせ

どうせここで嘆いてる奴らは体はガチガチにかたくて冷え性なんだろ?

58: 2018/01/19(金) 05:31:06.951 ID:On7/sBOfd
>>55
まさにその通り
汗なんてストレスで冷や汗出るくらいだ
運動しよう...

60: 2018/01/19(金) 05:32:39.148 ID:aOHkZ7AGd
>>58ラジオ体操いいぞ

あれまさに動的ストレッチらしい

朝本気でラジオ体操
寝る前に本気で柔軟

これで少しは変わるかもな

56: 2018/01/19(金) 05:29:44.193 ID:gt+7TwdSd
ごめん…死ぬほど冷え性で体くそ硬いでござる…

57: 2018/01/19(金) 05:30:34.366 ID:gt+7TwdSd
この時期冷え性で死にそうになるわ
夏でも手足冷たい
貧血だからかと

63: 2018/01/19(金) 05:35:11.686 ID:gt+7TwdSd
ラジオ体操懐かしいw

66: 2018/01/19(金) 05:39:41.084 ID:aOHkZ7AGd
>>63は?
今は大抵どこでも朝強制だろ?

お前学生?

71: 2018/01/19(金) 05:43:10.518 ID:gt+7TwdSd
>>66
フリーターや
会社員はラジオ体操強制なんか
健康になりそうや

75: 2018/01/19(金) 05:49:01.590 ID:4+ROypht0
>>71
よう負け組www

77: 2018/01/19(金) 05:50:28.107 ID:gt+7TwdSd
>>75
底辺ですまんw

78: 2018/01/19(金) 05:53:14.293 ID:C8j0iAlg0
>>77
底辺が発狂するの好きw

81: 2018/01/19(金) 05:55:00.805 ID:gt+7TwdSd
>>78
発狂しない方の底辺ですまんw

70: 2018/01/19(金) 05:42:36.195 ID:RSJZzpFFa
この間人生で初めて便秘みたいなのになったけど3日間納豆食べただけで驚くほど便通が良くなった
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72: 2018/01/19(金) 05:43:37.211 ID:gt+7TwdSd
>>70
分かる
めっちゃ調子よくなるよな!

73: 2018/01/19(金) 05:47:12.277 ID:9HJe7F/10
そうそう納豆で体調良くなるよな、そういうのをプラセボ効果っていうんだぜ

76: 2018/01/19(金) 05:50:13.303 ID:gt+7TwdSd
>>73
いや思い込みじゃないぞい
むしろ納豆でこんな調子よくなると思わんかった

90: 2018/01/19(金) 06:09:56.224 ID:G4DAMyp2r
痛風持ちだからあまり喰えない、好きなんだが

91: 2018/01/19(金) 06:12:25.942 ID:tlkPjHwV0
さっき納豆を食ったけどうまいな


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