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1日に納豆3パック食ってるんやが

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1495901308/

1: 2017/05/28(日) 01:08:28.23 ID:b5E9sykK0
なんか肌スベスベになってわろた
納豆(なっとう)は、大豆を納豆菌によって発酵させた日本の発酵食品。各種が存在するが、現在では一般的に「糸引き納豆」を指す。

20150214171920

大豆を納豆菌で細菌発酵させた発酵食品である。日本全国の食品売り場で容易に手に入れることができる。

「納豆」「納豆汁」などが冬の季語であることや、「納豆時に医者要らず」という諺があったように、納豆の時期は冬である。

血液凝固因子を作るのに不可欠なビタミンKや大豆由来のタンパク質が豊富であり、現在でも上質なタンパク質源とも言える。食物繊維は100グラム中に4.9 - 7.6グラムと豊富に含まれる

食物繊維はオリゴ糖等と共にプレバイオティクスと呼ばれる腸内環境に有用な成分であり、納豆菌はプロバイオティクスと呼ばれ、これも腸内環境に有用と考えられている。納豆には殺菌作用が認められ、O157を抗菌することがわかっている

wiki

2: 2017/05/28(日) 01:08:48.70 ID:4Fdk3LJp0
取りすぎはあかん

8: 2017/05/28(日) 01:09:43.09 ID:b5E9sykK0
>>2
プロテイン代わりなんや
納豆に卵1個加えて食ってるけど食いすぎか?

16: 2017/05/28(日) 01:11:29.18 ID:BoPqsRYz0
>>8
それやってまさに痛風になったで
ちな20
gout-food-ng

23: 2017/05/28(日) 01:12:59.03 ID:b5E9sykK0
>>16
ま!?
ちょっと考えものやな…

3: 2017/05/28(日) 01:08:50.11 ID:nmlKcI+2a
髪の方はどうや?

4: 2017/05/28(日) 01:09:08.42 ID:b5E9sykK0
>>3
髪は相変わらず剛毛フサフサや

7: 2017/05/28(日) 01:09:39.18 ID:Op+De1Py0
ワイも毎食食ってる
別に健康とかのことは全く考えてないけど
納豆って一個つけるだけでかなりのオカズになるからな
2

11: 2017/05/28(日) 01:10:30.18 ID:b5E9sykK0
>>7
おかず微妙な時救世主だよな

17: 2017/05/28(日) 01:11:40.44 ID:Op+De1Py0
>>11
しかも安いしコンビニでも買えるし長持ちするしね
割と万能やね

20: 2017/05/28(日) 01:12:25.82 ID:b5E9sykK0
>>17
賞味期限あってないようなもんやしな
ほんま有能

9: 2017/05/28(日) 01:09:57.31 ID:bprqT6QP0
痛風定期

12: 2017/05/28(日) 01:10:43.40 ID:b5E9sykK0
>>9
まだ22歳やし大丈夫やろ

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13: 2017/05/28(日) 01:10:46.89 ID:T9mMsnnS0
どうでもよすぎわろた

14: 2017/05/28(日) 01:11:10.08 ID:b5E9sykK0
>>13
肌スベスベでうんこどっさりやしええことやろ

15: 2017/05/28(日) 01:11:20.86 ID:H7rrxUhz0
最近はひきわりばっか食ってるわ
小粒は飽きるンゴ

19: 2017/05/28(日) 01:11:58.09 ID:b5E9sykK0
>>15
知らずに大粒買ったことあるけどあれはびっくりしたわ
なんかグロかった

18: 2017/05/28(日) 01:11:57.42 ID:M6Da02rG0
大豆製品を摂取し過ぎるとホルモンバランスが崩れて女体化するで

26: 2017/05/28(日) 01:13:19.14 ID:b5E9sykK0
>>18
今のところガチムチやしへーきへーき

24: 2017/05/28(日) 01:13:00.51 ID:s7f3AqOSx
納豆3パック程度のプリン体ってたかが知れてないか?

34: 2017/05/28(日) 01:14:23.66 ID:BoPqsRYz0
>>24
高すぎないはずなんやけどなあ…

25: 2017/05/28(日) 01:13:17.29 ID:Px1GvH230
物心ついた時からバクバク食ってるけど花粉症なる気配ないわ
予防効果あるらしいで

36: 2017/05/28(日) 01:14:25.82 ID:F/yXLdJC0
>>25
ワイ毎日納豆食ってるけど、重度の花粉症だから全く関係ないで

27: 2017/05/28(日) 01:13:22.02 ID:Op+De1Py0
大粒納豆ってどの層に受けてるんやろなあ
小粒やひきわりのほうが圧倒的に人気ありそうやけど

39: 2017/05/28(日) 01:15:28.41 ID:b5E9sykK0
>>27
ワイのねーちゃんが好んで食ってるわ
ちなOL

30: 2017/05/28(日) 01:13:53.82 ID:27JkdamN0
納豆食っていいのは一日2パックまでやで
それ以上食ったらあかん
推奨は一日1パックまでや

38: 2017/05/28(日) 01:14:41.44 ID:b5E9sykK0
別に1食につき1パックなら多いとは思わんのやが
あかんのか?

41: 2017/05/28(日) 01:15:37.53 ID:FVG7A4X30
どうせ食べるなら水戸まで行って食べ歩きしたらええのに

50: 2017/05/28(日) 01:16:17.23 ID:b5E9sykK0
>>41
納豆の食べ歩きとかあるのか臭

46: 2017/05/28(日) 01:15:57.98 ID:bBZmXqsPa
納豆で体に悪いとか言ってたらほぼ毎食食う米の糖分の方がやべえだろ…

49: 2017/05/28(日) 01:16:15.44 ID:XTB/xZ29r
うますぎやろ納豆
小学生の頃から1日1食は食ってるわワイの体は納豆でできてると言っても過言ではないで
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58: 2017/05/28(日) 01:17:36.55 ID:b5E9sykK0
ワイの計算上卵の動物性タンパク質と納豆の植物性タンパク質が体作りには最適って結果が出てるんやが

60: 2017/05/28(日) 01:17:52.75 ID:s7f3AqOSx
若くして痛風ニキは納豆ラッシュも一因かもしれんがそもそも食事の栄養バランス崩壊しとるんちゃう

67: 2017/05/28(日) 01:18:31.77 ID:esKul6x80
>>60
痛風は遺伝も大きいから

78: 2017/05/28(日) 01:20:21.82 ID:b5E9sykK0
小学校の頃給食の時の納豆はクッソ有能やった
なんで毎日ないんや

80: 2017/05/28(日) 01:20:39.97 ID:F/yXLdJC0
ワイは卵の黄身だけを納豆にぶちこんでからし入れてご飯にぶっかけて食うのが好きだわ
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92: 2017/05/28(日) 01:21:56.88 ID:b5E9sykK0
カラシついてない納豆はなんでついてないんや?

97: 2017/05/28(日) 01:23:29.38 ID:QDFVgCZr0
そんな食って飽きひんとか羨ましい限りや
ワイなんか2週間で飽きて食う気なくしたし

98: 2017/05/28(日) 01:23:29.83 ID:b5E9sykK0
ベーコンチップとか混ぜたら美味そう

103: 2017/05/28(日) 01:24:32.40 ID:UeIOOQPC0
匂い控えめとか変な味つきしか売ってないよな
シンプルなやつすきやのに

105: 2017/05/28(日) 01:25:32.23 ID:b5E9sykK0
食べるラー油との組み合わせおすすめやぞ

31: 2017/05/28(日) 01:13:58.18 ID:O1TA59BZ0
1日1パックくらいでやめたほうがええで
とりすぎるとアカンらしい
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