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ダイエットのために昼飯を抜いて分かった3つのこと
引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1468658675/
1: 2016/07/16(土)17:44:35 ID:Vx2 ・週2~3回抜くだけで2週間で1、2kg減る
・体内に入る固形物と水分の割合が変わるためか下痢、固い便が多くなる
・屁に硫黄臭が混じるようになる

・体内に入る固形物と水分の割合が変わるためか下痢、固い便が多くなる
・屁に硫黄臭が混じるようになる

2: 2016/07/16(土)17:46:32 ID:lPO
1日2食って相撲取りなの?
4: 2016/07/16(土)17:48:28 ID:Vx2
>>2
朝飯は食えよ
朝飯は食えよ
3: 2016/07/16(土)17:47:15 ID:K0F
ちゃんこばっか食ってると太るよ
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5: 2016/07/16(土)17:48:51 ID:Vx2
6: 2016/07/16(土)17:49:33 ID:Vx2
92~79kgになったからまだ続ける予定
11: 2016/07/16(土)17:51:46 ID:n15
>>6
人間ドック不可避
人間ドック不可避
21: 2016/07/16(土)17:55:47 ID:Vx2
>>11
ぶひいすぎて?
ぶひいすぎて?
7: 2016/07/16(土)17:50:11 ID:Vx2
8: 2016/07/16(土)17:50:34 ID:4f5
昼飯食うと、仕事のリズムが崩れる
何かダルくなってダメだ
だから抜いたら結構体が軽い
そしてフラフラする
何かダルくなってダメだ
だから抜いたら結構体が軽い
そしてフラフラする
12: 2016/07/16(土)17:51:48 ID:Vx2
>>8
どうしても腹減ったらふつうにおやつ食べる
日常生活でもおやつは食べるものだからかあんま変わらない
どうしても腹減ったらふつうにおやつ食べる
日常生活でもおやつは食べるものだからかあんま変わらない
15: 2016/07/16(土)17:52:54 ID:4f5
23: 2016/07/16(土)17:56:46 ID:Vx2
>>15
下痢にならない?
最近うんこだけすごい調子悪い
電車の中で突然腹痛に襲われてうんこ漏れそうになることが月2回くらいある

下痢にならない?
最近うんこだけすごい調子悪い
電車の中で突然腹痛に襲われてうんこ漏れそうになることが月2回くらいある

9: 2016/07/16(土)17:51:19 ID:glc
筋肉維持せな
14: 2016/07/16(土)17:52:23 ID:Vx2
>>9
筋トレとか3日続いたことないわ
筋肉62kgから59kgになってしまった
筋トレとか3日続いたことないわ
筋肉62kgから59kgになってしまった
17: 2016/07/16(土)17:53:58 ID:glc
>>14
筋トレしたほうがリバウンド防止になるで
筋トレしたほうがリバウンド防止になるで
26: 2016/07/16(土)17:58:40 ID:Vx2
>>17
痩せたために重い体を支えてた体重も減ってると思うんだけどどうなんだろか
痩せたために重い体を支えてた体重も減ってると思うんだけどどうなんだろか
10: 2016/07/16(土)17:51:27 ID:2w8
ぶひい?
16: 2016/07/16(土)17:53:22 ID:Vx2
>>10
去年の海行ったときの写真見たらデブすぎて顔青ざめた
こんなんだったのかと
去年の海行ったときの写真見たらデブすぎて顔青ざめた
こんなんだったのかと
18: 2016/07/16(土)17:54:21 ID:2w8
>>16
それは悪かった
ダイエットうまくいくといいな
それは悪かった
ダイエットうまくいくといいな
13: 2016/07/16(土)17:52:22 ID:NlT
一食が酷そう
19: 2016/07/16(土)17:54:45 ID:Vx2
>>13
長期休暇とかは昼くらいに起きてそのまま朝飯食わず昼飯も食わなかったりしてる
長期休暇とかは昼くらいに起きてそのまま朝飯食わず昼飯も食わなかったりしてる
20: 2016/07/16(土)17:54:47 ID:4f5
25: 2016/07/16(土)17:57:40 ID:Vx2
>>20
ほんとかよ
そのあと食ったらしばらく満腹状態やんけ
ほんとかよ
そのあと食ったらしばらく満腹状態やんけ
24: 2016/07/16(土)17:57:30 ID:YSP
28: 2016/07/16(土)18:00:34 ID:Vx2
>>24
実際最近の若者なんて朝飯ほとんど食ってないだろ?
スムージー(笑)とかなんだろ
実際最近の若者なんて朝飯ほとんど食ってないだろ?
スムージー(笑)とかなんだろ
30: 2016/07/16(土)18:02:10 ID:BQS
>>28
小学生から朝食ったことないぞ
最近は朝おにぎりひとつ買うようになった
小学生から朝食ったことないぞ
最近は朝おにぎりひとつ買うようになった
32: 2016/07/16(土)18:05:59 ID:Vx2
>>30
逆に朝飯は親に食わされてたわ
朝飯食うと昼に腹減るんだよな
ただ朝飯食わないと体の代謝機構の回転が悪くなるから結果として脂肪代謝も減るらしい
逆に朝飯は親に食わされてたわ
朝飯食うと昼に腹減るんだよな
ただ朝飯食わないと体の代謝機構の回転が悪くなるから結果として脂肪代謝も減るらしい
36: 2016/07/16(土)18:11:30 ID:YSP
>>32
朝飯食わなかったら脳が飢餓状態と判断してその後に食事を摂ったら余計に脂肪やらを摂取しすぎてしまうとかなんとか
朝飯食わなかったら脳が飢餓状態と判断してその後に食事を摂ったら余計に脂肪やらを摂取しすぎてしまうとかなんとか
27: 2016/07/16(土)18:00:08 ID:JDI
結局失敗するパターンだなこれ 不健康になって体壊して今年中に死ぬわ 心筋梗塞で
29: 2016/07/16(土)18:01:36 ID:Vx2
>>27
身体壊したらさらに痩せれるじゃんやったね
身体壊したらさらに痩せれるじゃんやったね
31: 2016/07/16(土)18:03:36 ID:JDI
>>29
一生透析通ってろよ 透析しないと死ぬからだ(笑)
一生透析通ってろよ 透析しないと死ぬからだ(笑)
33: 2016/07/16(土)18:06:29 ID:Vx2
>>31
3食食って塩分過多の方が腎臓に悪そう
3食食って塩分過多の方が腎臓に悪そう
34: 2016/07/16(土)18:08:18 ID:Vx2
37: 2016/07/16(土)18:12:34 ID:swp
>>1しか読んでないけど
極端に異常なほど食べてない限り
食事の量減らすダイエットは筋肉量が落ちて
ダイエットやめた後以前通りの食事に戻すと以前以上に太るリバウンドが発生するだけだぞ
痩せたい奴は食事はそのまま走り込むか水泳しかない
極端に異常なほど食べてない限り
食事の量減らすダイエットは筋肉量が落ちて
ダイエットやめた後以前通りの食事に戻すと以前以上に太るリバウンドが発生するだけだぞ
痩せたい奴は食事はそのまま走り込むか水泳しかない
38: 2016/07/16(土)18:14:00 ID:Vx2
>>37に筋肉なんて書いてないゾ
39: 2016/07/16(土)18:15:53 ID:Vx2
筋肉は3kgしか減ってないから脂肪は9kg近く減ってるぞ
必要なカロリー分しか食ってない奴なんているわけないんだからたまには飯抜けばいいじゃんダイエットだよ
必要なカロリー分しか食ってない奴なんているわけないんだからたまには飯抜けばいいじゃんダイエットだよ
40: 2016/07/16(土)18:16:21 ID:Vx2
普通に焼肉行くし飲み会行ってるしラーメンも食ってるからな
22: 2016/07/16(土)17:56:32 ID:mgY
太ってるやつは何してもすぐ痩せるよ


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1:
💀大地の怒り。💀
2018年06月19日 12:16
返信
💀大阪で震度6弱の地震💀
💀大地の怒り。💀
💀『移民』を大量に入れている『安倍晋三・麻生太郎』への『大地の怒り。』💀
2:
大八洲(♀地母神)の怒り。
2018年06月19日 12:17
返信
『『移民』が大量に入る事で、妾の身体が穢された。』
3:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年06月19日 12:30
返信
この1は偏見多い感じや
4:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年06月19日 12:31
返信
俺なんか1週間1日1食生活したことあるけど全く痩せなかったわ
5:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年06月19日 12:37
返信
ぶっちゃけこれで痩せる奴は大して努力しなくても痩せるタイプの奴。
体質によるとしか言いようがない。
6:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年06月19日 12:45
返信
「食事制限で体の中の糖質を使い切った後、次のエネルギーとして脂肪が燃焼される。このときケトン体が出る。これが俗にいうダイエット臭というやつだ」←筋肉は?高タンパク生活が前提だからオッケーってこと?
調べすぎてわけわからんようになった。食に詳しい人教えてくれ。
7:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年06月19日 12:58
返信
8:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年06月19日 13:11
返信
活動が活発になる昼に栄養補給できないって最悪だぞ
9:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年06月19日 14:13
返信
三食きっちり食ってると間食したい欲求が薄くなるので余分に食うことがなくなる。
体重を維持したいだけならこれだけでも十分。
ダイエットしたいなら飯はいじらず運動メニューをいじれ。
10:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年06月19日 15:32
返信
細胞の残エネルギー使用→糖質燃焼(足りないと筋肉を分解して燃やす)→脂肪燃焼
脂肪さんは燃え始めるまで時間がかかるのでそれまでの燃料が要るのです
だから空腹時に運動すると筋肉が減ります
空腹でもおにぎり1個程度を運動の前に食って糖質を補充しとけば筋肉さんを守れます
11:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年06月19日 17:49
返信
就職時65でそこからほとんど昼飯抜きだったが転職で昼めし食うようになったらあっという間に太ったよ。
気を付けてね。
12:
NEWSまとめもりー訪問者
2018年06月20日 16:39
返信
俺は脂肪つきやすく落ちやすい身体だから3日食事制限するだけで目に見えて体型が変わる
運動してもそれ続けないとすぐ戻るから食事制限が1番手っ取り早い