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クリスティアーノロナウドの肉体をご覧下さい

元スレ:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1400975264/


1: マスク剥ぎ(大阪府)@\(^o^)/ 2014/05/25(日) 08:47:44.77 ID:Gyhnecd70.net BE:151728184-PLT(13121) ポイント特典
 2013-14シーズンのチャンピオンズリーグ決勝が24日に行われ、レアル・マドリードとアトレティコ・マドリードが対戦。アトレティコの1点リードで迎えた後半アディショナルタイムにセルヒオ・ラモスのゴールで同点としたレアルが、延長後半に3得点を挙げ、4-1と逆転勝利し、悲願の“ラ・デシマ”(10度目の欧州制覇)を達成した。 

 同試合の延長終了間際120分、レアルのポルトガル代表FWクリスティアーノ・ロナウドが自身で獲得したPKを決め、チーム4点目を挙げたが、この得点により今シーズンのCLでの得点数を17ゴールとし、大会得点王となった。 

 17得点は同大会での1シーズン最多得点記録。大会通算ゴール数も67ゴールとし、バルセロナ所属のアルゼンチン代表FWリオネル・メッシと並んだ。歴代最多得点記録を保持する元スペイン代表FWラウール・ゴンサレスの71得点にも、あと4点と迫っている。 

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20140525-00192724-soccerk-socc 


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※参考
クリスティアーノロナウド
本名:クリスティアーノ・ロナウド・ドス・サントス・アヴェイロ
国籍:ポルトガル
生年月日:1985年2月5日(年齢29歳)
出身地:フンシャル
身長:186 cm
体重:84 kg
配偶者:なし(結婚していない)

<クリスティアーノ・ロナウドの筋トレメニュー >
スクワット(150kg) 6回×4セット 
ベンチプレス(100kg) 6回×4セット 
クリーン(75kg) 6回×4セット 
レッグプレス(200kg) 6回×4セット 
デッドリフト(200kg) 6回×4セット 
ショルダープレス(70kg) 6回×4セット 
アームカール(30kg) 6回×4セット 
トライセプスエクステンション(30kg) 6回×4セット 
ラットプルダウン(75kg) 6回×4セット 

腹筋3000回の日課に加え、これを月曜日と金曜日で分けてやる
http://www.cristiano-ronaldo.org/cristiano-ronaldo-vs-lionel-messi-78_.html 

<1日の食事パターン例>
朝食:フルーツジュースとシリアル(小麦・穀物)など。 
昼食:サラダと一緒に、鶏肉や色々な肉を食べる。加えて、ジャガイモや小麦パスタ、野菜などから炭水化物を摂る。 
間食:ツナロールなどを食べる。 
夕食:昼食と同じパターン

<重要ポイント>
炭水化物をよく食べる
脂質を控える 
かなりの量のタンパク質 
食生活に厳しい 

引用元
http://ameblo.jp/fr-04/entry-11202271172.html

クリスティアーノ・ロナウド筋肉画像
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クリスティアーノ・ロナウドの私服。服装もお洒落
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クリスティアーノ・ロナウドの子供
ロンドンのナイトクラブで知り合った当時20歳の女性と一夜限りの関係をもった結果、
2010年6月17日に
子供が誕生。名前はクリスティアーノ・ジュニア君。母親となった女性はクリスティアーノ・ロナウドから1000万ポンド(約13億円)を受け取るかわりに、子供の親権を放棄し、現在はクリスティアーノ・ロナウドがポルトガルの豪邸で育てている。
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4: 腕ひしぎ十字固め(東京都)@\(^o^)/ 2014/05/25(日) 08:49:16.21 ID:5N5C6rhn0.net
うほっいい男・・・

7: 断崖式ニードロップ(群馬県)@\(^o^)/ 2014/05/25(日) 08:50:37.15 ID:2atCgrir0.net
ステロイダー?

8: 頭突き(dion軍)@\(^o^)/ 2014/05/25(日) 08:50:42.26 ID:wqF+XP2f0.net
サッカーにここまでの筋肉が必要なのか?

11: エルボーバット(沖縄県)@\(^o^)/ 2014/05/25(日) 08:52:20.60 ID:DQ9KDBdp0.net
>>8
この人、プレーは化物だよ

88: シャイニングウィザード(愛媛県)@\(^o^)/ 2014/05/25(日) 11:20:36.45 ID:4XDiVxiM0.net
>>8
この人ナルシストだから

10: 膝十字固め(京都府)@\(^o^)/ 2014/05/25(日) 08:51:45.99 ID:4sGWfEmC0.net
やっぱ清原みたいな体でっかくなるような筋肉のつけ方はしないんだなぁ
あっちの人の筋肉の付け方を日本の人も見習ってほしい、競技に意味あるのかしらないけど

14: ヒップアタック(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2014/05/25(日) 08:54:35.04 ID:DN96rs920.net
筋肉を付けるとスピードとキレを失うって平成初期まで言ってたな

15: ツームストンパイルドライバー(内モンゴル自治区)@\(^o^)/ 2014/05/25(日) 08:55:03.07 ID:8Rkm9xYfO.net
ガチガチに興味はない
むっちり感が足りない

16: エメラルドフロウジョン(愛知県)@\(^o^)/ 2014/05/25(日) 08:55:08.49 ID:48CPQdQo0.net
実際今世界ナンバーワンなんだろ?こいつが

22: ミドルキック(関東地方)@\(^o^)/ 2014/05/25(日) 08:57:13.75 ID:EVE7j+pbO.net
>>16
メッシがゲロゲロでそれどころじゃなくなったからな
間違いなく世界一はクリロナ

19: ボ ラギノール(庭)@\(^o^)/ 2014/05/25(日) 08:56:10.88 ID:3TdwVSou0.net
川島のキュウリ画像はよ

25: 逆落とし(和歌山県)@\(^o^)/ 2014/05/25(日) 08:59:40.15 ID:u6In7dK00.net
>>19
no title

23: 栓抜き攻撃(大阪府)@\(^o^)/ 2014/05/25(日) 08:58:52.63 ID:EuHhfMVS0.net
・・・ふぅ

たいしたことねーよ

26: ハーフネルソンスープレックス(大阪府)@\(^o^)/ 2014/05/25(日) 09:00:29.25 ID:M1hBGG+c0.net
この程度で世界トップクラスなんだなサッカーって

49: トペ スイシーダ(関西・東海)@\(^o^)/ 2014/05/25(日) 09:20:46.32 ID:tdMnTumiO.net
>>26
サッカーはそこまで筋肉必要というか邪魔。
クリロナなんてドリブルで全く選手抜けなくてダイブばかりだし、
やたら細いディマリアの方がすいすい抜いていたぞ。

60: シューティングスタープレス(長野県)@\(^o^)/ 2014/05/25(日) 09:42:40.18 ID:bXThYH7B0.net
>>26
意味ない筋肉つけてる暇あったら少しは頭良くしろ

27: 男色ドライバー(神奈川県)@\(^o^)/ 2014/05/25(日) 09:00:53.24 ID:WqGc/omT0.net
ポルトガルはこの人といい、フィーゴといい…

37: ときめきメモリアル(神奈川県)@\(^o^)/ 2014/05/25(日) 09:08:02.11 ID:IyEfNNLt0.net
俺らも暇なとき腹筋頑張れば
このくらいになれるかね

43: ナガタロックII(東日本)@\(^o^)/ 2014/05/25(日) 09:14:48.39 ID:DFvePxgN0.net
体脂肪10以下ぐらいだな

44: 膝靭帯固め(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2014/05/25(日) 09:15:21.96 ID:gmUQWGiS0.net
完璧すぎて嫉妬すら起きん、別の生き物みたいだ

55: 毒霧(熊本県)@\(^o^)/ 2014/05/25(日) 09:29:00.51 ID:JdPAcczi0.net
クリロナとサッカー選手(クリロナさすがにガタイすげぇ…)
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クリロナと野球選手(あれ?クリロナしょぼくね?)
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クリロナとバスケ(サッカーしょぼwww)
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ダルビッシュと並んだらみずぼらしくてクリロナ泣くよ、この左の無名選手がクリロナくらいだろうな
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79: TEKKAMAKI(庭)@\(^o^)/ 2014/05/25(日) 10:35:08.64 ID:aOF25dq/0.net
>>55
香川ちょっとオードリーの若林っぽい

94: スリーパーホールド(新潟県)@\(^o^)/ 2014/05/25(日) 11:59:33.54 ID:oVL6HHbt0.net
>>55
競技種目が違うのに、いちいち比較してショボいとか言っちゃう人って…

57: フランケンシュタイナー(富山県)@\(^o^)/ 2014/05/25(日) 09:34:19.67 ID:rEGGycD+0.net
野球選手とかアメフト選手とかと比べてるやつ頭悪すぎるな
ぜんぜん違うスポーツなのに
アメフト選手がサッカーやるんなら筋肉落とさざるを得ないだろ

56: フライングニールキック(埼玉県)@\(^o^)/ 2014/05/25(日) 09:29:53.56 ID:XHt3nP2f0.net
no title

77: 張り手(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2014/05/25(日) 10:34:11.78 ID:VuvssHpT0.net
>>56
クソワロタwww

83: 張り手(西日本)@\(^o^)/ 2014/05/25(日) 10:48:28.36 ID:PQBnfudW0.net
>>56
なんじゃこれ

72: ストレッチプラム(千葉県)@\(^o^)/ 2014/05/25(日) 10:03:49.30 ID:mRMFJjW+0.net
性的な魅力というよりも美術品のような美しさを感じるな

78: ジャンピングパワーボム(東京都)@\(^o^)/ 2014/05/25(日) 10:34:13.15 ID:QWO5fN+p0.net
腹筋が左右対称できれいだよな

腹筋が左右対称の割れ方じゃないやつも結構いるけどあれってトレーニングのやり方がわるいからなのか?生まれつき?

82: ボ ラギノール(神奈川県)@\(^o^)/ 2014/05/25(日) 10:38:40.97 ID:ToJ4d9mU0.net
>>78
あれは生まれつき

93: ラ ケブラーダ(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2014/05/25(日) 11:57:52.09 ID:JMrIB7nG0.net
さすがにここまでいくと薬物の香りが若干漂うな

97: 垂直落下式DDT(庭)@\(^o^)/ 2014/05/25(日) 12:03:39.36 ID:SuM1eYEC0.net
情けないのが、このパフォーマンスをやったのが試合がとっくに決まってからということ

101: ニーリフト(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2014/05/25(日) 12:18:09.37 ID:YZE+RB2b0.net
>>97
その通りだけど、そういうメンタルだからこそここまでの選手になった気もする

普通の人は試合の決まったあの状況で、エゴ全開でゴール狙わないし、ゴールしたとして脱がないわ

63: アトミックドロップ(dion軍)@\(^o^)/ 2014/05/25(日) 09:51:14.72 ID:p98BIDyJ0.net
凄いナルシスなんだろうな(´・ω・`)